11 paprastų būdų, kaip kiekvieną dieną padaryti prasmingesnius

Gyvenimas yra susijęs su pakilimais ir nuosmukiais, bet kartais tai atrodo kaip vienas monotoniškas takelis. Sužinokite, kaip galite padaryti „Daily Grind“ prasmingesnį.

Ar jūs kada nors jautėte, kad jūsų gyvenimas yra tik vienas ilgas, nekvėpuojantis, pasikartojantis ciklas? Ar jums galioja frazė „tas pats šūdas, skirtinga diena“? Na, jūs turite pasitraukti iš tos slegiančios mąstysenos, kol ji perims kiekvieną jūsų gyvenimo aspektą.

Tai pakankamai blogai, kad jūs turite gyventi kasdien ir vėl, todėl, užuot vilioję niūrioje monotonijoje, kodėl nepakeičiant savo mentaliteto? Nustokite daryti pasiteisinimus, kai esate paprašyti kiekvieną dieną padaryti prasmingesnę, nes tai tikrai nėra taip sunku padaryti.

Tiesa, kad dauguma iš mūsų pateko į atitikties spąstus. Mes skundžiamės, kad nekenčiame darbo, nekenčiame savo bendradarbių, nekenčiame orų, nekenčiame rutinos, tačiau ką mes su ja darome? Suprantama, kad ne visi turime pasirinkimą šiuo klausimu. Tai arba stengiasi būti nepriklausomi, arba badauti.

Mes turime šeimų, kurios pasikliauja mumis. Mes esame namų ūkių, kuriems reikia dvigubų pajamų. Turime sumokėti sąskaitas. Mes turime dėti maistą ant stalo. Į rutina nėra nieko blogo ir bando geriausiai suderinti galą.

Nors gyvenimas yra pilnas pasirinkimų, kuriuos mums padarė visuomenė, nėra jokios priežasties, kodėl mes bent jau negalime pamatyti sidabrinio pamušalo kasdienį šlifavimą. Tai tikrai gražus pasaulis, ir, nors mes esame šiek tiek įstrigę juodai balto žiurkėno gyvenimo ratu, iš kurio taip sunku iššokti, mes tikrai galime pabandyti papurbti spalvą ant jo.

Kaip pasimėgauti kiekvienos pabudimo dienos reikšmingumu

Galite būti iš tų visiškai prislėgtų dronų, tačiau bet kokiu atveju, čia yra 11 paprastų būdų, kaip kiekvieną dieną padaryti prasmingesnius.

#1 suplanuokite dieną. Nors tai yra nuostabus dalykas, kad būtų spontaniškas, nėra jokios paneigimo, kad jūsų dienos planavimas ir organizavimas padarys jums gero pasaulį. Įvesdami tam tikrą struktūrą į savo rutiną, visą dieną suteikiate sau prasmingą tikslą.

Net jei tai yra kažkas nuobodu, kaip pasiimti cheminį valymą ir atsimenant, kad užpildytumėte kačių kraiką, puiku galvoti į priekį, nes tai suteikia daug laiko išsiaiškinti savo tvarkaraštį. Ne tik tai, kad suteikiate sau geresnę galimybę atidėti sau laisvalaikį.

#2 atidėkite šiek tiek pinigų. Nustebsite, kiek daug doleris čia ir fiveris gali reikšti jums ilgainiui. Kiekvieną dieną atidėkite šiek tiek pinigų į kiaulės banką. Būtinai gaukite tokį tipą, kuris neleidžia naudotis grynaisiais, nebent juos sulaužysite. Tai neleis jums įsigilinti į savo fondą.

Per metus jį atidarykite, ir jūs nustebsite, koks turtingas grynųjų pinigų. Tai padarys jums gero pasaulį, žinant, kad jūs prasmingai atidėjote šiek tiek pinigų ne per tolima ateičiai.

#3 daryk gerą poelgį. Mokėti į priekį yra vienas iš geriausių būdų įšvirkšti tam tikrą prasmę į savo dieną. Nesibaigkite savo dienos, kol nepadarysi kažko gero kažkam kitam. Tai gali mokėti už kavą už tai.

Nesvarbu, ką darote, būtinai padarykite tai kažkam kitam, ir jums bus sumokėta dešimt kartų tokiu būdu, kokio niekada neįsivaizdavote įmanoma.

#4 sakyk: „Aš tave myliu.“ Siųsti meilės ir gerų vibracijų tiems, kurie jums rūpi. Būtinai pasakykite: „Aš tave myliu“ jūsų partneriui, vaikams, tėvams ar geriausiems draugams bent kartą per dieną. Tai jums primins, kad jūsų gyvenime yra žmonių, kurie jums rūpi, ir dar svarbiau, kad jie žinos, kad jums taip pat rūpi.

#5 daryk tai, kas tave gąsdina. Prieš kurį laiką socialinėje žiniasklaidoje vyko tendencija, skatinanti žmones daryti tai, kas juos gąsdina kiekvieną dieną vienerius metus tiesiai. Tai gali atrodyti kaip sunkus žygdarbis, bet tikrai nėra.

Tai nereiškia, kad jums reikia dalyvauti ekstremalioje veikloje, pavyzdžiui, parasparniai, kad nuo pastato ar bungee šokinėtų nuo tilto. Net mažos smulkmenos, pavyzdžiui, užsisakykite naują gėrimą, o ne įprastą latte. Nesvarbu.

#6, padarykite tašką būti laimingam. Kitas būdas padaryti savo dieną prasmingesnę yra tai, kad tai būtų taškas, kad būčiau laimingas. Kai jaučiate neigiamumo, užleidžiant tuos jausmus ir pakeiskite juos laimingomis mintimis.

Kažkas paprasto, pavyzdžiui, skaityti pokštą ar naršyti po atostogų nuotraukas, turėtų padaryti apgaulę. Kuo ilgiau ir dažniau laikysitės laimingų vibracijų, tuo prasmingesnė jūsų diena jausis.

#7 priversti ką nors šypsotis. Panašiai kaip mokėti į priekį, galite padaryti savo dieną prasmingesnę, stengdamiesi priversti ką nors šypsotis. Nesvarbu, ar pasidalinsite blogu pokštu su savo bendradarbiu prie vandens aušintuvo, ar padedate kaimynui su jos maisto produktais, būtinai praskaidinkite kažkieno dieną, nes niekada nežinote, kiek tas gestas gali reikšti jiems gestą.

#8 praktikos joga. Kaip gali atrodyti klišė, jums reikia kasdien praktikuoti jogą. Aš nekalbu apie pilną „Bikram Hot Yoga“ sesiją, kuri suvalgys 90 minučių jūsų laiko. Aš kalbu apie tai.

Tai ne tiek tempimo veiksmas, bet ir tai suteiks jūsų dienai tam tikrą prasmę, bet ir labiau kvėpavimo ir jūsų proto poelgio veiksmas prieš pradedant dieną.

#9 Klausykite nuostabaus takelio. Jie sako, kad muzika maitina sielą, ir aš negalėjau daugiau sutikti. Būtinai klausykite bent vieno nuostabaus takelio per dieną. Tai gali būti jūsų mėgstamiausias uogienė ar net kažkas naujo, ką susidūrėte su „Spotify“ ar „8tracks“, tačiau bet kuriuo atveju tai darykite.

Jei galite, šokkite ir į tai! Melodija ne tik sulauks šiek tiek laimės į jūsų dieną, bet ir suteiks jums gerą nuotaiką, kuri tikrai padės jums ranką, suprasdami, kad kiekviena diena yra graži ir verta įvertinti.

#10 pasakyk sau, koks džiaugsmas yra gyvas. Neįtikėtina, kiek žmonių reikia priminti apie šį paprastą faktą. Tai stebuklas, kad jūs galite pabusti, išlipti iš lovos ir priversti dieną įvykti. Yra milijonai, jei ne milijardai žmonių, kurie miršta būti jūsų batais.

Nuo tų, kurie kenčia nuo galutinių ligų iki tų, kurie gyvena tose pasaulio dalyse be jokios kasdienės prabangos, kurią jūs laikote savaime. Kuo daugiau sakysite, tuo didesnė tikimybė, kad ateisite į stulbinantį supratimą, kad tai iš tikrųjų yra tiesa visais įmanomais būdais.

#11 Paklauskite savęs, kodėl. Vienas veiksmingiausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad jūsų diena būtų prasmingesnė, yra priminti sau, kodėl darote tai, ką darote. Nesvarbu.

Pagalvokite apie tai: kodėl tu tai darai? Išsiaiškinę kodėl, galite toleruoti bet ką, kas ateina. Jei neturite rimtos priežasties, tada nėra jokios priežasties, kodėl negalite nušokti nuo visuomenės juostos, supakuoti savo krepšius, nueiti į nuotykį ir pradėti daryti tai, kas jus džiugins.

Padarę savo dieną šiek tiek prasmingesnę, suteikiate sau galimybę suvokti ir suprasti, koks nuostabus gyvenimas iš tikrųjų yra gyvenimas. Dienos pabaigoje jūs turite kiekvieną dieną skaičiuoti kiekvieną dieną. Galite apsupti visus laimingus pasaulio žmones, tačiau jei atsisakysite pakeisti savo negatyvumo mąstymą, gyvenimas tikrai nesilaikys pavyzdžio. Pradėkite švirkšti tam tikrą prasmę į savo kasdienį šlifavimą ir netrukus pradėsite jaustis daug geriau.

Kai „The Daily Grind“ jums padeda, ir jūs pradedate jaustis kaip tik dar vienas iš visuomenės dronų, šie 11 metodų gali jums priminti, kad gyvenimas yra daugiau prasmės, nei vien tik gavai!