10 būdų gydyti motinos ir dukters santykius

Šiame straipsnyje

• Kas yra toksiški motinos ir dukters santykiai?
• 5 tipų toksiškų motinos ir dukters santykiai
• 10 būdų gydyti motinos ir dukters santykius
• Ką daryti, kai suprantate?
• Atimti

Tėvo ar tėvo figūros svarba ir poveikis moters gyvenime dažnai aptariami ir plačiai spėliojami, tačiau kaip su asocialiais motinos ir dukters santykiais?

Tai, kas, jūsų manymu, normalus elgesys iš tikrųjų gali būti toksiškų santykių rodiklis.

Yra keletas blogo motinos ir dukters santykių požymių, kurie, jei jie yra patyrę, reiškia, kad jūsų santykiams labai reikia taisyti.

Tačiau, jei sugausite šias problemas laiku, galbūt galėsite išgelbėti brangių motinos ir dukters santykius.

Kas yra toksiški motinos ir dukters santykiai?

Toksiškų motinos ir dukters santykiai gali būti apibrėžti kaip emocinis ir (arba) fizinis ryšys tarp dviejų žmonių, kur vienas asmuo nuosekliai įtraukia kitą į nepatogią ar kenksmingą situaciją.

Šie santykiai dažnai vadinami „emociškai įžeidžiančiais“ ar „įžeidžiančiais“ santykiais, nes vienas ar abu žmonės yra labai prastai elgiamas.

5 tipų toksiškų motinos ir dukters santykiai

Yra keletas skirtingų blogų ar įžeidžiančių motinos ir dukters santykių formų.

Nors nėra galimybės konkrečiai apibrėžti charakteristikas, šiuos ryšius vis tiek galima suskirstyti į kategorijas, kad padėtų geriau suprasti tipus.

Čia yra keletas nesveikų motinos ir dukters santykių pavyzdžių ir kaip kiekvienas paveikia jūsų gyvenimo būdą ir ateitį.

1. Kontroliuojantys santykiai

Paprasta auklėjimo forma daugelyje motinos ir dukterų santykių. Tai paprastai laikoma normaliu tėvų auklėjimo būdu motinoms, kurios patyrė tą patį elgesį iš savo tėvų.

Kontroliuojančios motinas labai mažai dėmesio skiria savo dukters poreikiams ir emocijoms bei pateikia tam tikrą dukterų poreikį, sakydamas, kad tai yra jų vaiko interesai.

Dukra neturi kito pasirinkimo, kaip tik laikytis, nes ji tiki, kad niekada nebus pakankamai gera, kad galėtų patys imtis dalykų.

Tokie neturtingi motinos ir dukters santykiai neigiamai veikia jūsų dukters pasirodymą mokykloje ir darbe, todėl neleidžia jai pasiekti aukštesnių tikslų gyvenime.

2. Kritiniai santykiai

Motinos ir dukters konfliktas taip pat gali kilti, jei motinos nit ir kritikuoja viską, ką jų dukra sako ar daro.

Nors gerai kritiškai vertinti kai kuriuos dalykus, buvimas pernelyg kritiškai gali sukelti daugybę motinos ir dukterų santykių problemų.

Šiuose santykiuose motinos spaudžia savo dukteris padaryti daugiau, būti daugiau ir atrodyti geriau. Dėl to dukrai tampa labai sunku tinkamai mylėti save.

3. Didelis pokštas

Kai kurios motinos savo santykius atrodo kaip vienas didelis pokštas, dėl kurio lemia blogus motinos ir dukters santykius. Daugelyje šeimų tiek tėvai, tiek motinos mėgaujasi savo vaikais.

Nors atsitiktinis juokavimas yra priimtinas, nuolat juokaujant ar juokdamiesi iš dukros, gali padaryti psichologinę žalą. Išgirdęs tuos pačius juokelius, vaikas pradeda tikėti jais kaip faktus ir suvokia juos kaip įžeidimus, kuriuos motina iš tikrųjų nori padaryti.

Vaikai yra protingi ir sugeba skaityti tarp eilučių.

Motinos dažnai mėgaujasi įbrėždami juokelius apie savo dukteris, nesuvokdamos, kad jų žodžiai sugeba ar sugriauna savo vaiko pasitikėjimą savimi ir savigarba.

Susijęs skaitymas: 100 juokingų sekso meemų, kurios privers jus juoktis

4. Atmesti santykiai

Vienas labiausiai skaudžių ir nesveikų motinos ir dukters santykių yra atlaidus tipas.

Šio tipo santykiai verčia dukrą jaustis taip, lyg ji nesvarbi arba neegzistuotų. Motina visada turi svarbesnių dalykų.

Nuolatinis konkurencingumas ir žemas savivertė yra tik keletas įtemptų motinos ir dukters santykių, kuriuos sukelia atmesti santykiai.

5. Jokių ribų

Blogi santykiai su motina taip pat gali sukelti dėl to, kad nėra ribų. Priešingai nei atmesti santykiai, tokio tipo santykių motinos užlieja ir įsiveržia į savo vaikų privatumą.

Tačiau iš tikrųjų sveika nustatyti tam tikras ribas tarp motinos ir dukters. Tai puiki linija, todėl įsitikindami, kad jūsų vaikai yra saugūs, taip pat turėtumėte suteikti jiems vietos būti savimi.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip nustatyti ribas naujuose santykiuose

10 būdų gydyti motinos ir dukters santykius

Jei turite nesveikų santykių su mama, dažnai ieškote atsakymų į „Kaip išgydyti motinos ir dukters santykius?„Čia yra keletas patarimų, kaip elgtis su blogais motinos ir dukters santykiais:

1. Sąžiningai kalbėkite

Vienas veiksmingiausių motinos ir dukters santykių gydymo būdų yra kreiptis į profesionalią pagalbą ar patarimą.

Motinos ir dukters santykių terapija padeda užmegzti paprastą, autentišką bendravimą ir leidžia abiem šalims atpažinti savo tikruosius jausmus.

Labai svarbu, kad prieš pokalbį paruoštumėte savo kalbėjimo taškus, kad sesija išliktų produktyvi ir taiki. Nors svarbu, kad dukra suprastų, kad motina yra tik žmogiška, ir stengiasi padaryti ją geriausiai, taip pat labai svarbu, kad motina pripažįsta, kad jos vaiko įskaudinimas jaučiasi.

2. Turėk savo dalį

Pažvelkite į savo elgesį ir nustatant, kodėl ir kaip jaučiatės ar reaguojate į ką nors, yra dar viena esminė motinos ir dukters konflikto sprendimo dalis.

Nors nesveiki motinos ir dukters santykiai gali ne visiškai būti dukters kaltė, labai svarbu, kad abi šalys prisiimtų atsakomybę už savo veiksmus ir elgesį su suaugusiaisiais.

Pažvelkite į savo tvoros pusę ir pabandykite nustatyti, dėl ko jūs neigiamai reaguojate į savo motiną.

3. Priimkite neapmokėtiną

Nors reikia imtis būtinų veiksmų norint atkurti nesveikų motinos ir dukters santykius, svarbu atsiminti, kad ne kiekvienas ryšys gali būti fiksuotas.

Tais atvejais, kai emocinė ar fizinė prievarta paliko nuolatinius randus, geriausias dalykas, kurį galite padaryti.

4. Palaikyti gerus santykius

Negalima paneigti, kad motinos ir dukters santykiai yra labai sunkūs, tačiau vis tiek svarbu atsiminti, kad visi sujaukia. Atleidimas yra pirmas žingsnis link gydymo proceso, todėl įsitikinkite.

5. Priimti santykių unikalumą

Pripažinkite, kad kiekvieno motinos ir dukters santykiai yra unikalūs ir jiems reikia savo individualizuoto požiūrio.

Tai reiškia, kad jūsų santykių nustatymui nėra „vieno dydžio tinkamo“ sprendimo. Vietoj to, turėtumėte sutelkti dėmesį į tai.

6. Susipažink su savo dukra

Giliai kalbėkitės su savo dukra ir pabandykite sužinoti daugiau apie ją. Suprasti jos jausmus, motyvaciją ir tikslus. Parodykite savo palaikymą ir praneškite jai, kad tu visada esi šalia jos. Nesvarbu, koks toksiškumas santykiuose, tai bus didžiulis žingsnis į priekį.

7. Praleiskite laiką kartu darydami tai, kas jums patinka

Praleisti laiką kartu gali būti pasivaikščiojimai kartu, valgymas kartu ar kitos linksmos veiklos, kuri jus suartina.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

8. Bendrauti

Skatinkite atvirą ir sąžiningą jūsų ir jūsų dukters bendravimą. Praneškite jai, kad jums rūpi jos jausmai ir kad žinote, kad ji bando elgtis teisingai.

9. Išreikškite meilę dukrai žodžiais ir veiksmais

Parodyk jai, kad didžiuojatės moterimi, kuria ji tampa. Būkite atviras diskutuoti su ja ir klausykite jos, kai ji kalbasi.

10. Parodykite palaikymą

Atminkite, kad svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti savo dukrai. Būkite geras klausytojas ir skatinkite ją laisvai išreikšti save, kai tik reikia.

Susijęs skaitymas: Kaip paprašyti savo partnerio palaikymo, kai jums to reikia

Ką daryti, kai suprantate?

Kai atsiduriate toksiškuose santykiuose, gali būti sunku žinoti, ką daryti. Čia yra penki žingsniai:

1. Atpažinti toksiškų santykių požymius

Yra tam tikrų požymių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, tai gali reikšti, kad jūsų santykiai nesveiki.

Jei jūsų partneris nuolatos tave nuleidžia ar priverčia jaustis netinkamais, tai yra ženklas, kad kažkas negerai. Taip pat svarbu saugotis požymių, kurie rodo, kad jūsų partneris jums yra neištikimas.

2. Nuspręskite, ką norite išeiti iš šių santykių

Prieš priimdami sprendimus, ką daryti, turėtumėte suprasti, ko norite iš santykių. Ar norite tai baigti? Ar norite išbandyti ir išsaugoti? Prieš imdamiesi jokių veiksmų, turėtumėte skirti laiko pagalvoti apie tai.

3. Pagalvokite apie tai, kaip santykiai paveiks jūsų gyvenimą

Yra daugybė dalykų, į kuriuos turite atsižvelgti prieš išsiskirstant su savo partneriu. Ar turite vaikų kartu? Ar tu mokykloje? Ar jūsų karjerą veikia jūsų sprendimas?

Visi šie dalykai turės didelę įtaką jūsų gyvenimui, todėl reikia gerai pagalvoti apie tai, kaip santykiai paveiks jus.

4. Pasitarkite su savo partneriu apie savo santykių problemas

Gali būti sunku patys išspręsti problemas savo santykiuose, todėl pirmiausia apie tai geriau pasikalbėti su savo partneriu. Pabandykite su jais ramiai pabendrauti.

5. Būkite pasirengę neigiamai reaguoti iš savo partnerio

Jie gali blogai reaguoti į jūsų sprendimą su jais išsiskirti, todėl būkite pasirengę tam. Jums gali tekti priminti sau, kad jums nereikia asmeniškai elgtis jų elgesyje ir kad turite savo priežastis, kodėl norite nutraukti santykius su jais.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip pasveikti iš tokių santykių:

Atimti

Susidūrimas su nesveikais motinos ir dukters santykiais gali būti sudėtinga ir emociškai nutekanti patirtis. Svarbu nustatyti jūsų turimus santykius ir jo pagrindinę priežastį, kad būtų galima efektyviai išspręsti. Santykių konsultacijos gali būti puikus būdas pradėti judėti teisinga linkme.

Nesvarbu. Atminkite, kad esate ne vienas ir kad įmanoma gydyti ir augti.

Dėl kantrybės, supratimo ir noro bendrauti galite rasti kelią į sveikesnius ir laimingesnius santykius su savo motina ar su savimi.