10 būdų, kaip nutraukti blogus santykius visam

Šiame straipsnyje

• Koks yra blogo santykio apibrėžimas?
• 3 ženklai turėtumėte nutraukti santykį
• Koks yra blogų santykių pavyzdys?
• Kada turėtumėte palikti blogus santykius?
• Kodėl taip sunku palikti blogus santykius?
• 10 būdų, kaip nutraukti blogus santykius visam
• Išvada

Ar jūs esate santykiuose, kurie, jūsų manymu, nėra sveiki? Jei taip, jums gali kilti klausimas, koks geriausias būdas tai baigti. Šis straipsnis turėtų šiek tiek paaiškinti šią problemą. Skaitykite informacijos apie tai, kaip išeiti iš blogų santykių. Tai gali pateikti jums reikalingų patarimų.

Koks yra blogo santykio apibrėžimas?

Tai gali būti laikoma blogais santykiais, jei negaunate dalykų, kurių jums reikia iš santykių. Pvz., Jei negalite pasitikėti savo partneriu arba jie netinkamai elgiasi, tai greičiausiai rodo blogus santykius.

Pastebėję šiuos dalykus galite norėti, kad žinotumėte, kaip išeiti iš blogų santykių. Skaitykite toliau, kad gautumėte daugiau pagalbos.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, ar nėra ženklų, kuriems galite užmegzti nesveikus santykius:

3 ženklai turėtumėte nutraukti santykį

Kai laikas nutraukti blogus santykius, gali būti keletas pagrindinių ženklų.

Viena yra tada, kai negalite dėl nieko susitarti. Jei pastebėsite, kad jūs ir jūsų partneris ginčijatės kiekvieną kartą kalbėdami, net jei problema yra nedidelė, tai gali reikšti, kad santykiai yra jo lūžio taške.

Kitas ženklas, į kurį reikia atsižvelgti, yra, jei manote, kad norėtumėte pasimatyti su kuo nors kitu. Kai nebeturi jausmų savo draugei, bet domisi kitu žmogumi, tai taip pat gali jus pasakyti, kad turite nutraukti dabartinius santykius.

Jei nenorite praleisti laiko su savo partneriu, tai taip pat gali reikšti, kad santykiai nėra sveiki. Be to, kai du žmonės pasimatys ir gyvena skirtingą gyvenimą, jų santykiai gali būti ne stiprūs.

Susijęs skaitymas: 10 aklavietės santykių ženklų ir būdų, kaip jį nutraukti

Skirkite laiko apsvarstyti visas savo galimybes ir nuspręskite, ką norėtumėte padaryti, jei pastebite, kad šie ženklai yra jūsų santykiuose. Tai taip pat gali padėti nuspręsti, kaip išeiti iš blogų santykių.

Koks yra blogų santykių pavyzdys?

Galimas blogų santykių pavyzdys yra tada. Jei tai yra, tai reiškia, kad vienas poros asmuo gali bandyti įtikinti kitą, kad bet kokie jų rūpesčiai negalioja. Kitaip tariant, dujinis apšvietimas priverčia ką nors supainioti dėl savo požiūrio, ir jie taip pat gali suabejoti savo mąstymu.

Pvz., Jei bandėte aptarti problemą su sutuoktiniu ir jie jums pasakė, kad jūsų nuomonė negalioja arba kad ši problema neįvyko, tai gali būti dujinis apšvietimas.

Individualus bandymas įtikinti, kad įtikinsite jus, kad jūsų atmintis negali būti pasitikima ir kad jie nepadarė nieko blogo. Jei tai patyrėte, turite pagalvoti apie blogus santykius.

Kada turėtumėte palikti blogus santykius?

Bet kada jaučiatės, kad nenorite dirbti su savo santykiais ar kad kitas asmuo nėra jums atsidavęs, tai yra tada, kai turėtumėte apsvarstyti galimybę nueiti nuo blogų santykių.

Susijęs skaitymas: 11 patarimų, kaip paleisti toksiškus santykius

Kitaip tariant, jei jums reikia dėti per daug pastangų tiesiog būti tame pačiame kambaryje su savo partneriu, tai gali būti laikas apsvarstyti savo galimybes ir nutraukti ryšius. Jei tiksliai nežinote, kaip palikti blogus santykius, galbūt norėsite tai aptarti su savo vidinio rato žmonėmis, kad pamatytumėte, ar jie galėtų jums padėti.

Kodėl taip sunku palikti blogus santykius?

Gali būti sunku palikti blogus santykius, nes jums rūpi tas asmuo, su. Be to, tai gali būti sudėtinga, nes jie jus kontroliuoja, arba nesate tikri, ką darysite, jei esate vienas.

Jei esate neaiškūs, kaip palikti ar kokius veiksmus imtis, galite pasikalbėti su draugais ir šeimos nariais, kurie gali pateikti patarimų, kaip palikti blogus santykius.

Susijęs skaitymas: 15 būdų žinoti, kada palikti santykius

10 būdų, kaip nutraukti blogus santykius visam

Kai nustatysite, kad jūsų santykiai baigėsi, jums taip pat gali reikėti žinoti, kaip išeiti iš blogų santykių. Čia yra keletas būdų apmąstyti.

1. Turėti planą

Vienas iš pirmųjų aspektų, apie kuriuos galvojate, kai planuojate palikti blogus santykius. Jums gali tekti nustatyti, kur ketinate gyventi, ką padarysite, kad palaikytumėte save, ir kitos galimybės.

Skirkite laiko nustatydami, kokius tikslus jums reikės pasiekti ir kaip turite juos sutikti. Tai gali prireikti daug planavimo, kai paliekate santykius visam.

Susijęs skaitymas: 10 ženklų Atėjo laikas išsiskirti ir peržengti 5 metų santykius

2. Būkite sąžiningi dėl savo jausmų

Kai paliekate blogus santykius, kažkas, ką turite padaryti, visada būkite sąžiningi dėl savo jausmų. Jei neturite jokių jausmų savo draugei, jų nebe traukia arba bijote jų, nekreipkite dėmesio į šias intuicijas. Turite būti sąžiningas su savimi ir pakeisti.

Jei jūsų santykiai baigiasi ir nebuvo piktnaudžiavimo, turėtumėte kalbėti apie šiuos dalykus su savo drauge. Tačiau kai tai būtų pavojinga situacija, galbūt norėsite išlaikyti šias mintis sau.

Taip pat pabandykite- Pabaigos santykių viktorina

3. Negalima ignoruoti raudonų vėliavų

Kitas dalykas, kurį reikia apmąstyti, kai nustatant, kaip išeiti iš blogų santykių, yra raudonos vėliavos. Jei jūsų santykių metu buvo raudonos vėliavos, būtina atsiminti šiuos dalykus, kad apsisaugotumėte.

Gali būti lengva nepastebėti nerimą keliančio elgesio, kai jums rūpi ką nors ir juos myli, tačiau turėtumėte padaryti viską, kad susilaikytumėte nuo to. Tuo pačiu metu būtina suprasti, kada paleisti santykius. Kai su jumis elgiamasi netinkamai, tai gali būti teisingas laikas.

Galbūt jūsų draugas praeityje buvo neištikimas arba linkęs su jumis kalbėtis. Šie bruožai gali nesikeisti, todėl turėtumėte suprasti, kad toks elgesys gali vykti daug kartų per visus jūsų santykius. Tai padėtų, jei nepaisytumėte tokio elgesio, nes tai gali signalizuoti jūsų partneriui, kad jūs neprieštaraujate, kad elgiamasi nepagarbiai.

Jei nesate tikri, ar turite jėgų palikti blogus santykius, ypač ten, kur buvo piktnaudžiavimas, galite susisiekti. Jie turėtų sugebėti suteikti jums pagalbą, kaip išeiti iš blogų santykių ir papildomų išteklių, kurie gali suteikti ranką.

4. Gaukite pagalbos iš draugų

Taip pat galite kreiptis pagalbos iš draugų, kai pereisite iš savo partnerystės. Jie gali pasiūlyti patarimų, kitokią perspektyvą ar net pasakyti, ką jie padarė, kai buvo panašioje situacijoje.

Be to, draugas ar šeimos narys gali turėti galimybę teikti finansinę paramą ar kitą pagalbos tipą, kol jūs grįšite ant kojų. Gali būti, kad jie galėtų padėti rasti darbą ar būstą.

Susijęs skaitymas- Kaip elgtis su finansiniu stresu santuokoje neprarandant proto

Tačiau įsitikinkite, kad pasitikite tik artimaisiais, kuriais pasitikite. Būtų problematiška pasitelkti kažkieno pagalbą, ir jie galiausiai persigalvoja ir nuleido jus.

5. Būk užimtas

Kai mokotės daugiau apie tai, kaip įveikti blogus santykius, galite pastebėti, kad naudinga išlikti užimta. Tai gali reikšti savo rutinos keitimą arba rasti ką nors padaryti, jei turite daug laiko ant rankų.

Apsvarstykite galimybę mokytis klasėje arba išmokti naujo įgūdžių. Jei norite įsitraukti į ką nors paprastesnio, galbūt norėsite pradėti skaityti daugiau arba ieškoti receptų ir amatų, kad galėtumėte tyrinėti internete.

Tai padėtų, jei jūs taip pat padarytumėte viską, kad liktumėte atokiau nuo socialinės žiniasklaidos, palikę blogus santykius. Tai turėtų užkirsti kelią pamatyti pranešimus iš buvusių ar skaudžių įrašų, kurie galėtų leisti jums jaustis blogai dėl savęs.

6. Pagalvokite apie teigiamus dalykus

Net palikęs santykius, gali užtrukti ilgai judėti toliau. Kai pabrėžiate, kaip įveikti ką nors blogo už jus, vienas dalykas, kurį galbūt norėsite padaryti, yra sutelkti dėmesį į teigiamus dalykus.

Tai nereiškia galvoti apie gerų jūsų buvusių savybių. Vietoj to, tai padėtų, jei apsvarstytumėte teigiamą laukimą, kai kalbama apie jūsų naują gyvenimą ir rutiną.

Galbūt galėsite pasirinkti tai, ką norite valgyti visą laiką, ir jums nereikia dalintis nuotolinio valdymo pultu. Šie aspektai galėtų jus pradžiuginti. Pagalvokite apie visus būdus, kaip pasikeitė jūsų gyvenimas ir tobulėjantys dalykai.

Jei optimistiškai vertinate savo situaciją, tai galėtų pagerinti jūsų sveikatą. Dėl šios priežasties turėtumėte apsvarstyti galimybę išlaikyti teigiamą požiūrį. Tai gali būti naudingas šaltinis jums, kai jums rūpi, kaip išeiti iš blogų santykių.

7. Būk realistiškas

Pradėję paleisti santykius, turite būti realūs, ko tikėtis sielvarto metu, nes tikriausiai bus vienas. Net jei trumpam buvote tik ankstesniuose santykiuose ir jis baigėsi blogai, greičiausiai vis tiek reikės šiek tiek laiko jį pergyventi.

Bet kuriuo metu, kai jums rūpi kitas žmogus, ir jie jus nuleido, ir tam gali prireikti laiko, kad apdorotumėte savo emocijas ir vėl jaustųsi kaip save. Geriausia būtų, jei visada pasinaudotumėte proga tai padaryti.

Nėra nustatyto laiko, kai jums prireiks geriau jaustis, kai reikia išeiti iš blogų santykių, todėl būtinai pasinaudokite visą laiką, kurį reikia išgydyti.

Susijęs skaitymas: Kaip sužinoti, kada paleisti santykius: 15 ženklų

8. Užsirašykite savo mintis

Vienas iš būdų, kurie gali padėti jums susiburti ir efektyviai juos apdoroti. Turite gauti nešiojamąjį kompiuterį ir užrašyti, kaip jaučiatės, kai tik išbandote dieną, arba esate nusiminęs.

Kai galite ištraukti šias mintis iš galvos, tai galėtų leisti jaustis geriau. Tai ypač svarbu, jei jums sunku miegoti, arba jūsų mintys kartais sukelia nerimą.

9. Pasirūpink savimi

Dar vienas svarbus veiksnys, kaip elgtis su blogais santykiais. Viena iš galimybių, kai tai susiję su tuo, yra jūsų fizinės sveikatos sprendimas.

Stenkitės valgyti sveiką maistą, reguliariai mankštintis ir užmigti jums reikalingą. Suaugęs žmogus turėtų kiekvieną naktį miegoti apie 7–8 valandas, taigi darykite viską, ką galite, kad tai padarytumėte.

Susiję skaityti- 5 SENDRINIO SALAI

Kai galite pagerinti šiuos įpročius, tai galėtų leisti pasijusti geriau greičiau, ir tai taip pat gali pagerinti jūsų nuotaiką. Be to, būkite geri sau, gali būti atsakymas, kurio reikia, kaip išeiti iš blogų santykių. Per trumpą laiką galite jaustis stipresni ir sveikesni.

10. Kreipkitės į terapiją

Jei pastebite, kad esate nuostoliai ar jums reikia papildomos pagalbos, darbas su terapeutu taip pat gali būti gera idėja. Jie galės pasiūlyti patarimų dėl blogų santykių ir patarimų, ką daryti, kai paliksite tokio tipo santykius.

Jie gali pateikti informacijos apie tai, kaip pereiti pro išsiskyrimą, tačiau jie taip pat gali suteikti palaikymą, kai reikia sumažinti stresą, nerimą ar kitus jausmus, kuriuos patiriate.

Darbas su terapeutu taip pat bus naudingas, jei nežinote, su kuo dar kalbėti apie tai, kaip jaučiatės ar kas nutiko jūsų santykių metu.

Išvada

Kalbant apie tai, kaip išeiti iš blogų santykių, reikia atsiminti daugybę aspektų. Kai kurie patarimai, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Taip pat turėtumėte išlaikyti savo palaikymo sistemą visame procese, kad galėtumėte visą paramą, kurios jums reikia, pakeliui. Tai gali užtrukti, kol užmegzti ryšius.