10 būdų būti santykiuose

Būdamas santykiuose, laukimas yra asmeninis savimonė, sąmonė, nors ir atsipalaidavimo, be minties, veiklos ar kontrolės jausmas.

Dalyvaujantiems nėra jokių reikalavimų, tačiau kai kuriems žmonėms tai yra sudėtinga dėl minčių, einančių per užimtus protus, blaškymąsi ir tokio lygio, kad jie pasirūpintų daugybe darbotvarkių.

Dalyviai trokšta nedalomo dėmesio santykiuose nuo ryšio, kuris visus verčia per chaotišką pasaulį.

Kai dabartyje mylimasis gali pajusti, kada jie sutelkia dėmesį, nesvarbu.

Norėdami sutelkti dėmesį į santykius su gilumu, kurio reikia, asmenys turi užmegzti ryšį su savimi ir sąmoningumo jausmu.

Negalite tikėtis tikro pokalbio su visišku dėmesiu, jei nežinote apie savo elgesį. Kaip tu žinai, ar esate santykiuose?

Ką reiškia būti santykiuose?

Norint sveikai bendrauti santykiuose, reikalauja buvimo. Buvimas reiškia, jūs suprantate, kaip jūs jungiatės su kitu asmeniu.

Tai reiškia, kokį dėmesį skiriate tam asmeniui. Iš esmės buvimas yra tas.

Sutelkiant dėmesį į dabartį nėra priimtinų sprendimų, parodant ego. Nėra nei blaškymosi, nei darbotvarkės. Idėja yra tiesiog būti su kitu žmogumi, šiuo metu patirdamas „sielos ir sielos“ patirtį.

Tai gana paprasta ir tiesmukiška. Jūs „pristatote“ ką nors (ir jie, jūs) energija, ryšys, dėmesys ir laikas viskam, kuo nori pasidalinti, ir jūs esate visiškai sureguliuotas.

Kodėl santykiuose yra svarbu?

Svarbi santykiai yra reikšminga sveikai sąjungai.

Abipusės, energingos pastangos mėgautis leisti laiką vieni kartu be blaškymo ar pertraukimų ar trukdžių ir neleisdami akimirkų iš praeities ar ateityje, kad ateityje grasintumėte tuo, ką šiuo metu turite, sukuria autentišką ryšį.

Norėdami turėti tokią praturtinančią patirtį. Gali būti, kad reikia daug laiko, kad būtų galima ugdyti sugebėjimą įsitraukti.

Kai tai perkeliate į savo santykius, tai leidžia sutelkti dėmesį į tuos, kurie svarbūs jūsų gyvenime, ypač partneriui.

Visos kitos chaoso ir kasdienės darbotvarkės yra sulaikytos, kol jūs bendraujate su visišku nedalomu dėmesiu šiam asmeniui. Be to, jūsų mylimasis galės pasakyti, kad jūsų energija yra su jais ir grąžins tą patį.

10 patarimų, kaip būti santykiuose

Prieš pradedant santykius, labai svarbu užmegzti ryšį su savimi.

Sunku puikiai suvokti sąveikos su kitu asmeniu lygį, nebent jūs derinate savo elgesį. Visų pirma, kai kurios poros gali praktikuoti, kad ji yra daugiau:

1. Savarankiškos priežiūros režimas

Labai svarbu užtikrinti, kad jūs užsiimate reguliariu savimi. Tokiu būdu galite sąmoningai atkreipti dėmesį į kitą asmenį. Žurnalas yra idealus savęs vertinimo būdas.

Perskaitydami ankstesnės dienos įrašą, perskaitykite ankstesnės dienos įrašą, kad galų gale galėtumėte išsiaiškinti, kur jums gali trūkti ir kaip pagerinti buvimą santykiuose.

Susijęs skaitymas: Savarankiškos priežiūros stulpai 

2. Sukurkite erdvę meditacijai/sąmoningumui

Sąmoningumo ar meditacijos praktika gali įgauti įvairias formas, tačiau kiekviena priemonė jus sudėti į erdvę, kurioje esate šiuo metu

be blaškymo, „vienkartinė užduotis“, jokių išorinių dirgiklių nėra.

Kai sąmoningai suprasite šią erdvę, ji geriau paruoš jus visapusiškam, nedalomam dėmesiui kitam asmeniui.

Susijęs skaitymas: Pagerinkite savo santykį su sąmoningumu ir meditacija

3. Nustatykite partnerystės ribas

Ar santuokoje ar pasimatymuose buvimas santykiuose yra sveikos situacijos pagrindas. Vienas iš būdų pasiekti ribas, nurodančias sąmoningą laiką, praleistą kartu.

Tai reiškia, kad reikia nutraukti ryšį; Jokios socialinės žiniasklaidos, interneto ar verslo konkrečiu metu, kai jūsų abiejų turėtų būti nenutrūkstama sąveika.

Kai kurias iš tų akimirkų turėtų būti valgymo laikas arba dienos pabaigoje, galbūt pasimatymų naktys ir laikas savaitgaliais. Tai yra idealu sutelkti dėmesį į vienas kitą be išorės trukdžių.

4. Tekstai nėra ribojami

Tekstai gali padėti būti santykiuose.

Kai esate atskirti vienas nuo kito, siunčiant pranešimus visą dieną su teigiamu turiniu ir atvirus klausimus ar taškus, dėl kurių kitas asmuo smalsi gali sukelti aktyvų klausymą ir dialogą, kai vakare išjungi telefonus.

Tam tikra prasme tai yra aktas iš tikrųjų, nes jūs turite žinoti apie jūsų siunčiamą turinį, todėl jis paruošia kitą asmenį „buvimo vakare“.“

5. Suknelė progai

Jūs ne visada turite būti geriausi drabužiai, kad praleistumėte laiką su mylimais žmonėmis.

Kartais naktis, praleista marškinėliais ir prakaituojant.

Aš sakiau karšta kakava. Jei norite aktyviai klausytis ir atkreipti ką nors visapusišką, aiškų dėmesį, nenorite pakenkti savo minties procesui alkoholiu - net vynas.

Dažnai, jei mes įsipareigojame ilgesnį laiką, deja, ne visada yra pakankamai minties apsirengti, formuoti plaukus ar išvaizdą apskritai išvaizdai.

Tai dar vienas bandymas atsiminti meilę, stengtis apsirengti tomis akimirkomis, kai pasirenkate vienas kitą per prietaisus.

6. Pasakykite vienas kitam paslaptis

Įsitikinkite, kad jūsų partneris yra pirmasis asmuo, į kurį pasitikite bet kokia informacija, nesvarbu.

Tai darydami, jūs žengiate iniciatyvų žingsnį, kad būtumėte su savo partneriu, kurdami gilesnį ryšį.

7. Suplanuokite laiką, kad galėtumėte apsikeisti kritika

Jei dalijatės bendrais pomėgiais, nesvarbu.

Tai gali ne tik suteikti jums šviesaus pokalbio vakarą, bet ir tai gali suteikti kiekvienam iš jūsų naujų pomėgių, galbūt naujų pomėgių ir tikimybės kai kurioms ekskursijoms.

Gal galite patikrinti koncertus, meno galerijas, galbūt knygų pasirašymą mėgstamiems autoriams.

8. Nepamirškite klausytis

Daugelis žmonių yra nenutrūkstami pervargimai, lemiantys priežastį išmokti metodų, kaip būti santykiuose.

Viena problema yra tai, kad kai kurie stengsis per daug, kad šiuo metu būtų atsimenama su kuo.

Kitas asmuo turi jaustis energingai palaikomas ir atkreipia dėmesį, kai jie išreiškia save.

Jie nenori žiūrėti į veidą be išraiškos arba atrodo, kad nerimastingai laukia, kad užduotų dar vieną klausimą.

Norėdami išmokti klausymo meno, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

9. Pasirodyti

Būti santykiuose reiškia pasirodyti, kai sakote, kad būsite ten. Nepagarbu partneriui vėluoti ar, blogiausia, nerodyti dėl jokios priežasties.

Jei esate tas tipas, kuris dažnai pasirodo paskutinę minutę, jis gali pradėti jaustis kitam žmogui, tarsi jie nėra svarbūs arba nenorite būti ten.

Jūs nenorite pateikti neteisingo įspūdžio; Atkreipkite dėmesį į tai, kaip prisistatote.

10. Parodykite vienas kitam dėkingumą

Jei esate santykiuose bet kokiu laikotarpiu, dėkingumas dažnai suprantamas, bet nekalbamas. Tie, kurie deda suderintas pastangas būti santykiuose.

Kai kiekvienas iš jūsų sąmoningai supranta kito vertinimą už net menkiausias pastangas, būdamas tas, kuris yra kaip žmonės, nepaprasti požymiai, pradėsite pasiekti buvimą.

Išvada

Buvimas ir prieinamumas santykiuose turėtų tapti laisvas ir natūralus, atsižvelgiant į laiką ir praktiką. Tai vystosi, kai kiekvienas asmuo auga kaip savarankiškas ir sąmoningas savo elgesyje, gali stebėti savo sąveikos su artimaisiais kokybe kokybę.

Tai ne tik jūsų sugebėjimas susitvarkyti pokalbį, bet ir aktyviai klausytis, kaip kalba kitas asmuo ir išgirsti, ką jie turi pasakyti. Jei tai bus padaryta teisingai, tai yra pripažinimas ir dėkingumas už laiką, pastangas ir nedalomą dėmesį, kurį atkreipiate į savo santykius.