10 būdų santuoka ir psichinė sveikata priklauso nuo

Šiame straipsnyje

• Kaip santuoka ir psichinės sveikatos priklauso vienas nuo kito?
• Teigiamas ir neigiamas santuokos poveikis jūsų sveikatai
• 10 būdų santuoka gali paveikti jūsų sveikatą geresnėje ar blogiau
• Kaip elgtis su psichine sveikata sveikesniems santykiams?
• Daugiau klausimų apie santuoką ir psichinės sveikatos priklausomybę
• Atimti

Santuoka yra susijusi su džiaugsmais, skausmais ir liūdesiu kartu. Štai kodėl svarbu išlaikyti jūsų individualumą ir rūpintis savimi. Taip yra todėl Jūs ne tik tuokiatės su žmogumi. Jūs taip pat tuokiatės su šiomis problemomis.

Čia santuoka ir psichinė sveikata eina koja kojon. Jūsų psichinė sveikata yra svarbi, kad jūsų santuoka būtų sveika. Saugokitės šių ženklų, kol jie nesikreipia į jūsų santuoką ir psichinę sveikatą, ir supraskite santuokos vaidmenį psichinėje sveikame.

Santykiai užmegzti rojuje. Be to, fantastiškos vestuvių suknelės; ekstravagantiškai pagražintos scenos; Saldusis, būsimi artimieji, teikiantys jums palaiminimus, ir perspektyvus būsimas sutuoktinis nėra kažkas, ką praeiti pro šalį. Jūs tikrai galite pasiduoti, kad nustebintumėte šį sumišusį įsitikinimą.

Ne, tai nėra tiradas, dėl kurio jūs turėsite susipainioti su santuokos pagrindu ar santuokos sveikata ir psichologine nauda. Bet tai privers jus atsiminti galimą santuokos poveikį žmonėms ir nenusakytą ryšį tarp santuokos ir psichinės sveikatos.

Jei jūs ką tik įšokote į šį traukinį, tai gali padėti jums geriau aprūpinti savo santuokos ir psichinės sveikatos problemas.“

Pirma, pripažinkite, kaip yra susijusios santuokos ir sveikatos. Turėtumėte sužinoti daugiau apie santuokinę psichologiją.

Tai patvirtindamas, dr. Prakriti Saxena Poddar, „Mind Over Image“ generalinis direktorius, sako,

„Nepaisant to, kad santuoka žiūrima kaip į nuotaikingą ir reikšmingą gyvenimo etapą, ji paprastai netenkina savo atsakomybės dėl džiaugsmo, meilės ir suderinamumo teikimo ir dabar gali sukelti moterų psichinės sveikatos problemas.“

Ji apima,

„Panašiai kaip ir kai kurie kiti gyvybei veikiantys pasirinkimai, santuoka gali būti tiek energinga, tiek bandanti“

Kaip santuoka ir psichinės sveikatos priklauso vienas nuo kito?

Santuoka ir psichinė sveikata yra labai susijusios, nes vienas iš jų turi šiek tiek disbalanso. Be to, labai svarbu, kad abu aspektai būtų subalansuoti bendrai sveikatai.

Peržiūrėkite, kaip vienas paveikia kitą žemiau:

• Fizinės apraiškos

Taigi, koks yra neigiamas santuokos poveikis? Norėdami išvengti bet kokių santuokos ir psichinės sveikatos problemų, kurios gali jums pakenkti.

1. Silpnumas
2. tinginystė
3. Mažo vidaus režimas
4. potraukis
5. svoris
6. poilsio dizainas
7. Kūno gurkšniai
8. kietos spazmai, arba
9. Virškinimo trakto klausimai
10. Be to, be pagrįstos priežasties, šie dalykai taip pat galėtų dažnai ir parodyti nerimą.
11. Stumdanti širdį
12. netikėtos širdies plakimo
13. raumenų slėgis vyksta kaskart

• Aistringas šalutinis poveikis

Jums gali kilti problemų dėl džiaugsmo reaguoti į teigiamus atnaujinimus. Iš esmės, panašiai kaip ir bendras neviltis, tas, kuris atsiranda dėl jūsų santuokos.

Be to, Nuolat jaučiamas tragiškas, laisvas, kritiškas ar liūdnas kartu su laukiniu nuojauta, pasipiktinimu, nerimu ir krabais yra papildomai rizikos požymiai. Norėdami išgelbėti save nuo visų šių problemų, pirmiausia perskaitykite jo slaptą apsėstumo apžvalgą.

Dėl kokios priežasties tai įvyko?

Ne, tai ne kas kita, kaip gilus jūsų tyrimo sprendimas. Visiškai priklausomas nuo psichinės sveikatos specialistų prielaidos, čia yra psichologinis santuokos poveikis ir dalis komponentų, kurie gali paveikti jūsų psichinę sveikatą priešingai po vedybų:

„Nesant susitarimo ar susirašinėjimo su savo kompanionu, dažniausiai priblokštas, kad gyventumėte su žalingu ar iš vidaus atsiribojusiu bendrininku, yra dalis centrinio taško, kuris gali priversti jus atsiriboti nuo santuokos“

sako dr. Sethas.

„Kruuko draugas, fizinio artumo su jūsų bendrininku nebuvimas, stresas, kurį sukelia sentimentai ,

Dr. Poddaras apima.

Be to, pasikeitimas pagal visiškai naują šeimos padalinį su visiškai nepaprastu standartų ar savybių išdėstymu taip pat gali sukelti problemų.

Be to, prisitaikymas prie kontrasto tarp to, ko tikėjotės, kad turėtų būti prikabintas gyvenimas, ir kaip jis iš tikrųjų pasiteisino, taip pat gali turėti efektą, tačiau jūs taip pat galite išvengti šių rūpesčių, jei tikrinate Jo slapto apsėstumo apžvalga.

Kad ir kaip būtų, jūs žinote labiausiai baisiausius visus dalykus, kurie svarstomi? Prarasti savęs jausmą bandant modifikuoti ar priversti jį veikti.

Teigiamas ir neigiamas santuokos poveikis jūsų sveikatai

Santuoka gali turėti teigiamą ir neigiamą poveikį savo sveikatai. Kalbant apie teigiamą pusę, santuoka gali suteikti emocinę paramą, pagerinti fizinę sveikatą ir padidinti gyvenimo trukmę.

Tačiau jis taip pat gali turėti neigiamą poveikį, pavyzdžiui, padidėjęs streso lygis ir lėtinių ligų rizika. Visų pirma, sutuoktinio psichinė liga gali turėti didelę įtaką žmogaus gerovei, todėl padidėja streso ir nerimo lygis.

Tokiose situacijose svarbu ieškoti draugų, šeimos ir sveikatos priežiūros specialistų palaikymo.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip santuoka gali paveikti jūsų sveikatą, geriau ar blogiau, čia: Teigiamas ir neigiamas santuokos poveikis jūsų sveikatai

10 būdų santuoka gali paveikti jūsų sveikatą geresnėje ar blogiau

Santuoka yra reikšmingas gyvenimo įvykis, kuris gali sukelti pokyčių daugelyje asmens gyvenimo sričių, įskaitant jų sveikatą.

Vedę asmenys gali patirti tam tikrą naudą sveikatai, o kiti gali susidurti su sveikatos iššūkiais. Šiame sąraše mes išnagrinėsime dešimt būdų, kaip santuoka gali paveikti jūsų sveikatą, geriau ar blogiau.

Nuo pagerėjusios psichinės sveikatos iki padidėjusio alkoholio vartojimo, atidžiau pažvelgsime į galimą santuokos poveikį jūsų gerovei.

1. Patobulinta psichinė sveikata
2. Padidėjęs fizinis aktyvumas
3. Mažesnė depresijos rizika
4. Sumažinta širdies ligos rizika
5. Mažesnis kraujospūdis
6. Padidėjusi svorio padidėjimo rizika
7. Didesnis alkoholio vartojimas
8. Padidėjusi tam tikrų vėžio atvejų rizika
9. Padidėjusi tikimybė mesti rūkyti
10. Geresnis emocinės paramos tinklas

Kaip elgtis su psichine sveikata sveikesniems santykiams?

Psichikos sveikata vaidina svarbų vaidmenį kuriant sveikus santykius. Savo emocijų ir elgesio supratimas ir valdymas yra labai svarbūs norint sukurti stiprius ir įgyvendinančius ryšius.

Atviras susirašinėjimas su jūsų bendrininku yra labai svarbus norint išspręsti didžiąją dalį klausimų, kaip nurodo DR. Poddaras. Ji sako,

„Turėkite atvirą diskursą su savo gyvenimo partneriu, nurodančiu atsisakyti vaisingų santykių ir dirbti kaip grupė, siekdami malonių, nuostabių santykių tikslo.“

Dėl prisitaikymo prie kitos sąlygos, Dr. Poddaras siūlo leisti sau kurį laiką ir išlaikyti atkaklumą, kad susipažintumėte su naujove.

Tuo tarpu galite paprašyti, kad jūsų bendrininkas padėtų jums pakabinti daiktus. Jūs taip pat galite kalbėti su savo naujos šeimos asmenimis, apibūdinančiais jūsų darbą ir įsipareigojimus neabejotinai.

Taip pat, dr. Sethas siūlo pasitikėti kažkuo pasidalyti jūsų jausmais, užuot juos suvaržęs ar mėgaudamasi savęs nuoskauda. Bandymas išlaikyti kibirkštį jūsų santykiuose taip pat gali padėti.

Žemiau esančiame vaizdo įraše „Apollonia Ponti“ teikia patarimus, kaip išlaikyti santykius įdomius. Ji skatina turėti paslaptį santykiuose, kad kibirkštis išliktų gyva.

Be to, darydami tai, kas jums patinka, ir pasidaryti sau daug žinomo svarstymo, gali jus nuvesti toli. Iš tiesų, ieškant laisvalaikio, kurį mėgstate ir dirbate, iš esmės gali padėti jums apvažiuoti sudėtingiausias aplinkybes.

Daugiau klausimų apie santuoką ir psichinės sveikatos priklausomybę

Peržiūrėkite daugiau klausimų apie santuokos ir psichinės sveikatos santykį:

• Ar santuoka gera jūsų sveikatai?

Santuoka buvo susijusi su keliomis naudos sveikatai, tokios kaip ilgesnė gyvenimo trukmė, mažesnis depresijos procentas ir geresnė bendra fizinė sveikata. Vedęs gali suteikti emocinę paramą ir draugystę, sumažinti stresą ir pagerinti psichinę gerovę.

Tačiau svarbu pažymėti, kad santuokos nauda skiriasi priklausomai nuo santykių kokybės ir kad ne visos santuokos yra vienodai naudingos savo sveikatai. Laimingi, palaikantys ir sveiki santykiai gali sustiprinti savijautą, tačiau aukštos konflikto santuoka gali turėti priešingą efektą.

• Kodėl psichinė sveikata yra svarbi santykiuose?

Psichikos sveikata vaidina lemiamą vaidmenį santykiuose, paveikdamas mūsų bendravimą, elgesį ir bendrą gerovę. Gera psichinė sveikata leidžia asmenims efektyviai valdyti konfliktus ir stresą, todėl užmegzti sveikesnius ryšius.

Kita vertus, prasta psichinė sveikata gali prisidėti prie bendravimo problemų, emocinio atstumo ir netgi lūžio. Abiem partneriams svarbu nustatyti savo psichinę sveikatą ir kreiptis pagalbos, kai to reikia, kad palaikytų laimingus ir visaverčius santykius.

Atimti

Bet kokiu atveju, jei jaučiate, kad jūsų būklė yra laukinė. Jei tai nėra per daug problemų, Apsilankykite santykių patarėjoje ir gydytis.

Akivaizdu, kad jei jūsų bendrininkas yra žalingas šuolis arba yra kenksmingesnis už kuklų plastiką, tuo metu turi jėgų išeiti iš išeiti. Spėk? Niekas nusipelno derėtis dėl jūsų tikro ramybės jausmo.