10 būdų, kaip technologijos veikia jūsų santykius

Šiame straipsnyje

• 10 būdų, kaip technologijos veikia santykius
• Kaip maksimaliai išnaudoti technologijas: 5 teigiamas technologijos poveikis santykiams
• Kaip apriboti technologijos naudojimą jūsų santykiuose?
• Dar keletas klausimų!
• Neleisk, kad technologija jūsų paralyžiuotų!

Kiekvieną dieną ateina nauji išradimai, ir tai daro įtaką daugumai veiklų, tokių kaip verslas, švietimas ir net tai, kaip žmonės bendrauja tarpusavyje. Atsižvelgiant į tai, yra tiek daug būdų, kaip susieti technologijos ir santykiai.

Pavyzdžiui, socialinės žiniasklaidos naudojimas naudojamas partneriams sujungti.

Žmonės mano, kad technologijos ir santykiai yra geriausi nuo supjaustytos duonos, tačiau tai tiesa?

Naujovės, tokios kaip el. Pašto adresas, pranešimai per tekstus ir socialinė žiniasklaida. Realybėje jie turėjo supaprastinti žmogaus gyvenimą, kad jiems nereikėtų keliauti, kad susitiktų vienas su kitu asmeniškai.

Ir nenuostabu, kad visi, pradedant nuo šeimų iki draugų, gali bendrauti kasdien, nereikia keliauti ilgas valandas. Ar tai nėra kažkas gero?

Tačiau yra teigiamas ir neigiamas technologijos poveikis santykiams. Tai karštos diskusijos, nes žmonės turi skirtingą nuomonę apie tai.

Nors technologijos mums palengvino ryšį, ar jūs kada nors susimąstėte, kaip technologijos veikia santykius?

10 būdų, kaip technologijos veikia santykius

Tobulėjant technologijoms, gimė pažinčių svetainės, o dabar galite tobulai atitikti tokias pažinčių svetaines. Kas žino? Galite tuoktis po to, kai ilgai pasimatėte ir.

Tiek, kiek technologijos jums supaprastino gyvenimą, tai taip pat gali paveikti jūsų santykius keliais būdais.

Nors buvo daug teigiamo technologijos poveikio santykiams, ne paslaptis, kad dauguma santykių nutrūko dėl technologinės pažangos.

Taigi, kodėl jūs nežinote, kaip technologijos gali paveikti jūsų santykius ir laiku imtis atsargumo priemonių?

Čia yra būdų, kaip technologijos gali paveikti jūsų santykius

1. Intymumas

Ne paslaptis, kad intymūs santykiai turi daugybę iššūkių, o technologijos negalima ignoruoti, nes tai yra viena iš pagrindinių konfliktų priežasčių šiuolaikiniuose santykiuose.

Kyla klausimas, kaip jūs naudojate technologijas?

Ar jūs naudojate jį taip, kad būtų galima sukelti problemų tarp jūsų ir jūsų partnerio? Daugeliu atvejų tai, kaip jūs naudojate technologijas, gali paveikti jūsų santykius ar net sukelti išsiskyrimą.

Sakoma, kad dvidešimt penki procentai žmonių, esančių santykiuose ar santuokoje Kaip pranešė tyrimų centras.

Ta pati ataskaita atskleidžia, kad iš 25 procentų porų ar partnerių, kuriuos atitraukė jų mobilieji telefonai, 10 procentų dalyvavo argumentuose dėl to.

Be to, tyrimas atskleidžia, kad argumentai gali būti suaktyvinti dėl to.

Be to, tyrime taip pat nustatyta, kad jaunesni vartotojai patiria padidėjusią įtampą ir sustiprintą ryšį su savo partneriais dėl technologijos.

Galiausiai technologijos paveikė, kaip partneriai ar poros palaiko savo santykius.

Pavyzdžiui, dabar daugiau suaugusiųjų yra seksas - siunčia jūsų partnerio pranešimus, kuriuose yra seksualinis turinys. Tai išaugo nuo 2012 m.

Sakoma, kad penktadalis partnerių gavo tokius pranešimus, kuriuose yra

seksualinis turinys.

2. Išsiblaškymas

Kadangi technologijas sudaro visos naujovės, greičiausiai tai atitrauks jus. Galų gale, kas nenorėtų žinoti naujausių tendencijų?

Visi nori susipažinti su bet kokiu nauju išradimu.

Įprastas pastebėjimas, kad vienas iš partnerių visada atitraukė savo išmaniuosius telefonus net tada, kai jų partneriai buvo šalia jų.

Tiesa, kurios nežinote.

Liūdna yra tai, kad išmaniųjų telefonų naudojimas didėja ir atitraukia daugumą porų, kurių jie negali turėti laiko vienas kitam.

Anksčiau tai buvo laikoma tik priklausomybe. Šiandien tai vis labiau tampa grėsme jūsų santykiams. Daugeliu atvejų jaunesni yra tie, kurie patenka į šį spąstus.

Geriausia, ką reikia padaryti, tai apriboti jūsų telefono naudojimą. Nemanykite, kad internetas ar socialinė žiniasklaida yra visko sprendimas.

Prieš suprasdami, jūs nežinosite, kiek laiko jis sunaudoja ir koks pavojingas gali būti jūsų santykiams.

3. Bendravimas

Technologijos paveikė bendravimą ir santykius, leidžiančius žmonėms susisiekti ir bendrauti taip, kaip anksčiau buvo neįmanoma.

Tačiau tai taip pat sukėlė iššūkių palaikant tikrus ryšius ir supratimą santykiuose. Šiandien dažnas ryšių sugadinimo technologijos yra dažna problema.

Užuot kalbėję akis.

Efektyvus bendravimas yra būtinas kuriant ir palaikant tvirtus ryšius, o technologijos gali palengvinti ir trukdyti šiam procesui.

Galų gale asmenys turi naudoti technologijas taip, kad palaikytų jų santykius ir bendravimo tikslus.

Susijęs skaitymas: 10 Efektyvūs bendravimo įgūdžiai santykiuose su sveikomis santuokomis

4. Neištikimybė

Kaip technologijos veikia santykius? Iš tiesų, technologijos palengvino žmonių susitikti ir įsimylėti, tačiau tai taip pat suteikė naujų būdų, kaip įsitraukti į neištikimybę.

Technologijos gali skatinti neištikimybę, suteikdama daugiau galimybių slaptame bendravime ir seksualiniuose susitikimuose.

Socialinė žiniasklaida, Pažinčių programos, O pranešimų siuntimo platformos gali leisti asmenims susisiekti su žmonėmis, nepriklausančiais jų santykiuose, ir paslėpti šią sąveiką nuo savo partnerių.

Yra net variantų, kaip klonuoti „Messenger“ programas, turėti slaptus pokalbius ir dar daugiau. Štai kaip šiandien yra pažengusios ir baisios technologijos ir santykiai.

Technologija taip pat gali būti priemonė, padedanti atskleisti neištikimybę, nes skaitmeniniai bandymai gali pateikti įrodymų apie neteisėtus veiksmus.

5. Pasitenkinimas

Technologijos poveikis santykiams gali būti ir geras, ir blogas. Tai daro didelę įtaką seksualiniam elgesiui ir požiūriui į santykius.

Kalbant apie teigiamą pusę, technologijos gali padėti poroms įsitraukti.

Be to, internetiniai ištekliai gali suteikti informacijos ir paramos poroms, siekiančioms pagerinti savo lytinį gyvenimą. Tai gali padėti poroms sustiprėti, net jei jos yra toli.

Kalbant apie neigiamą pusę, technologijos gali palengvinti neištikimybę ir paaštrinti seksualinę priklausomybę, todėl atsiranda pasitikėjimo klausimai ir santykių suskirstymas.

Be to, Internetinės pornografijos visur esanti visureigis gali sukelti nerealius lūkesčius ir sukelti nepasitenkinimą realaus pasaulio seksualiniais susitikimais.

Galiausiai per didelis technologijos naudojimas gali sumažinti fizinį intymumą ir sumažinti seksualinį potraukį, dėl kurio atsiranda nepasitenkinimas.

Susijęs skaitymas: Kodėl esu nelaiminga ir niekada nesu patenkinta santykiuose?

6. Priklausomybė

Kitas būdas, kaip socialinė žiniasklaida naikina santykius, kai žmogus nežino, kaip apriboti savo įtaisų naudojimą.

Pavyzdžiui, priklausomybės nuo žaidimų mobiliesiems taip pat gali turėti neigiamos įtakos santykiams, nes tai gali sukelti buvimo, sumažėjusio dėmesio ir atsiribojimo metu bendros veiklos metu.

Tai paplitusi šiandien. Vis daugiau ir daugiau žmonių mieliau ieškotų ir žaistų su savo telefonais, o ne praleistų kokybišką laiką su savo šeimomis.

Užuot bendravę, kalbėdami ir darydami prisiminimus kartu su savo šeima, asmuo, priklausomas nuo mobiliųjų žaidimų.

Per dideli mobilieji žaidimai taip pat gali sukelti partnerių nusivylimo ir pasipiktinimo jausmą, sukeldami konfliktus ir nesusipratimus.

7. F.O.M.O

Naudojimasis technologijomis leidžia mums parodyti, ką turime kitiems žmonėms, ar tai bus mūsų pajamos, potraukis, meilės gyvenimas ar šeima. Dėl šios priežasties gimė FOMO.

FOMO ar baimė praleisti, kai jaučiate, kad jums taip pat reikia turėti tai, ką kiti žmonės „lanksčia“, arba jūs praleisite tai.

Yra keletas technologijų ir ryšių statistikos, susijusios su technologijos įtaka santykiams ir FOMO (baimė praleisti).

Vienas iš pavyzdžių yra 2021 m. Tyrimo, kurį atliko kartų kinetikos centras, nustatė, kad 56% amerikiečių mano.

Daugeliui žmonių spaudžiama pateikti patrauklų savo ir savo gyvenimo įvaizdį socialinėje žiniasklaidoje, ir tai daro įtaką jų savivertei ir santykiams.

Tomas Svitorka, gyvenimo ir spektaklio treneris, moko mus, kaip būti pasitikinčiam savimi, kad galite pasakyti „ne“, ir pradėti pirmenybę teikti pirmenybėms sau.

Kaip jie yra sujungti? Kaip jie gali padėti? Peržiūrėkite jo vaizdo įrašą žemiau:

8. Atjungimas

Kaip technologijos veikia santykius?

Mes jau žinome neigiamą technologijos poveikį komunikacijai, pavyzdžiui, klaidingas tono ir kūno kalbos aiškinimas, emocinio gylio ir autentiškumo stoka.

Papildomai, Technologijos gali skatinti atsiribojimo ir vienatvės jausmą, sukurdama klaidingą ryšio jausmą per socialinę žiniasklaidą, internetines bendruomenes ir virtualią patirtį.

Galbūt tai matėme dažnai. Mes galime grožėtis pora, kuri nuolat skelbia socialinėje žiniasklaidoje, tik norėdami sužinoti, kaip jų santykiai, kurie atrodė tobulai, staiga baigiasi.

Ši patirtis gali suteikti laikiną palengvėjimą nuo vienatvės, tačiau jie nepakeičia asmeninio bendravimo ir santykių gilumo ir intymumo.

Tiesą sakant, tai baigsis ir pakeis mūsų santykius dėl netinkamo interneto naudojimo.

9. Seklus ryšys

Kitas technologijos poveikis santykiams yra seklių ryšių vystymas. Tai gali sukurti klaidingą intymumo jausmą ir trukdyti gilesniam emociniam ryšiui.

Pvz., Socialinė žiniasklaida ir pažinčių programos gali paskatinti asmenis sutelkti dėmesį į paviršiaus lygio savybes, tokias kaip išvaizda ir statusas, ir sukurti „perbraukimo“ kultūrą ir greitą pasitenkinimą.

Jie gali siųsti saldžias citatas, žinutes ar meilę ir dar daugiau, bet kaip žinoti, ar tai tikra?

Šiandien, Technologija gali palengvinti pažeidžiamumo ir nepatogių emocijų išvengimą, nes individai gali paslėpti už ekranų ir vengti bendravimo tiesioginiu būdu.

Tai gali sukelti emocinio gylio ir autentiškumo santykiuose trūkumą ir nenorą įsitraukti į sunkius pokalbius ir sukurti tikrą emocinį intymumą.

10. Depresija

Didžiausias iššūkis, kurį technologijos gali sukelti jūsų gyvenime, yra depresija. Buvo išsiaiškinta, kad jaunesniems žmonėms yra didesnės depresijos tendencijos, atlikdamas Pitsburgo universiteto atliktą tyrimą.

Daugeliu atvejų jaunesni suaugusieji yra tie, kurie tai imasi asmeniškai, ypač kai jiems skauda širdį.

Visos pirmiau pateiktos priežastys yra įrodymas, kad technologijos ir santykiai negali vykti kartu su. Todėl prašau apsiriboti technologine įranga, ypač kai turite laiko su savo partneriu.

Susijęs skaitymas: Kaip susitvarkyti su depresija santykiuose  

Kaip maksimaliai išnaudoti technologijas: 5 teigiamas technologijos poveikis santykiams

Technologija kenkia santykiams, jei netinkamai naudojami. Tai gali pakenkti pasitikėjimui, sugadinti bendravimą ir priversti poras jaustis atsiribojusiems.

Tačiau mes taip pat turime žinoti, kaip technologijos teigiamai veikia santykius.

Čia yra penki teigiami technologijos poveikis santykiams ir patarimams, kaip išnaudoti visas jų galimybes:

1. Patobulintas bendravimas

Ar galite įsivaizduoti, kad kelias dienas ar savaites tik gausite savo partnerio laišką? O kaip eiti į foto kabiną paskambinti?

Mes galime manyti, kad pasisekė turėti telefonus, kompiuterius ir internetą. Technologija leidžia poroms palaikyti ryšį per vaizdo skambučius, momentinius pranešimus ir socialinę žiniasklaidą, net kai jos yra fiziškai atskirtos.

Patarimas:

Norėdami maksimaliai išnaudoti tai, skirkite tam skirtą laiką bendravimui, venkite daugiafunkcinių užduočių ir teikite pirmenybę aktyviam klausymui ir emociniam atvirumui.

2. Sustiprintas ilgo atstumo intymumas

Technologija gali padėti poroms palaikyti intymumą ir seksualinį ryšį. Jie vis dar gali būti intymūs per seksą, vaizdo skambučius ir virtualios realybės patirtį.

Išskyrus tai, Praleisti laiką kalbėdami, juokdami.

Patarimas:

Norėdami išnaudoti visas galimybes, gerbkite vienas kito komforto lygį ir ribas. Gerai bandyti tyrinėti, bet atminkite, kad jei jūsų partneriui nėra patogu, turite tai gerbti.

Atvirai bendrauti apie seksualinius poreikius ir norus bei suteikti prioritetą pasitikėjimui ir pagarba.

3. Prieiga prie informacijos ir išteklių

Internetiniai ištekliai gali suteikti informacijos ir paramą poroms, siekiančioms pagerinti savo santykius, tokių kaip straipsniai, savipagalbos knygos ir internetinė terapija.

Šiandien poros gali lengvai įsitraukti.

Patarimas:

Norėdami išnaudoti visas galimybes, žinokite, kaip sąmoningai ieškoti kokybiškų išteklių ir, jei reikia, dirbti su kvalifikuotu profesionalu.

Naudodamiesi technologijomis, galėsite ieškoti apžvalgų ir kitos svarbios informacijos renkantis terapeutus.

4. Bendra patirtis

Technologijos gali suteikti galimybių bendrai patirčiai, pavyzdžiui, žiūrėti filmus ar žaisti žaidimus kartu internete.

Nuostabus Technologijos padėjo žmonėms jaustis arčiau, tarsi jie būtų tik kitame kambaryje. Poros vis dar gali susieti ir linksmintis, net jei yra mylių atstumu.

Patarimas:

Prioritekite prioritetą kokybišką laiką kartu ir subalansuokite internetinę ir neprisijungę sąveiką. Tinkamai naudodamiesi technologijomis, mes galėtume susisiekti tarpusavyje.

5. Padidėjusi socialinė parama

Technologijos gali suteikti prieigą prie socialinės paramos ir bendruomenės. Per šias internetines grupes, forumus ir socialinę žiniasklaidą jos gali dalytis, atsiverti ir net padėti žmonėms, kurie gali patirti sunkumų gyvenime.

Kartais buvimas ten kažkam ir su kuo pasikalbėti gali padaryti didžiulį pokytį savo gyvenime.

Patarimas:

Norėdami išnaudoti visas galimybes, kreipkitės į palaikančias bendruomenes, užsiimkite konstruktyviais pokalbiais ir venkite toksiškos ar neigiamos internetinės sąveikos.

Kaip apriboti technologijos naudojimą jūsų santykiuose?

Kadangi mes žinome, kaip technologijos daro įtaką santykiams, tiek neigiamai, tiek teigiamai, laikas žinoti, ką su ja daryti.

Svarbiausia kuo geriau išnaudoti santykių technologijas ir panaudoti teigiamą jos naudą, tai būti apgalvotam, subalansuotam ir sąmoningam jos naudojimui.

Mes taip pat turėtume prioritetą teikti komunikacijai, emociniam atvirumui ir bendrai patirčiai. Bet kur mes pradedame?

Čia yra penki būdai, kaip apriboti technologijos naudojimą jūsų santykiuose:

1. Nustatykite ribas

Per daug viskas yra blogai, net technologijų naudojimas. Todėl turime išmokti nustatyti sveikas ribas, naudodamiesi technologijomis.

Pasitarkite su savo partneriu apie savo rūpesčius ir nustatykite aiškias technologijos naudojimo ribas jūsų santykiuose.

Pvz., Nustatytas laikas, kai įrenginiai atidedami arba sutinka apriboti telefono naudojimą valgymo metu.

Abu jūs turėtumėte susitarti dėl sąlygų ir ribų ir lėtai įgyvendinti kiekvieną iš jų.

2. Sukurkite zonas be technologijų

Paskirkite tam tikras savo namų vietas, tokias kaip miegamasis ar valgomasis, kaip zonas be technologijų, kur telefonai ir kiti prietaisai neleidžiami.

Šiandien įprasta matyti visą šeimą, susijusią su savo programėlėmis valgant.

Tai nėra gera praktika. Jei ji būtų pažymėta kaip zona be technologijos, tada būtumėte buvę ir galėsite tinkamai valgyti ir kalbėtis tarpusavyje.

3. Praktikuoti sąmoningumą

Atminkite savo naudojimąsi technologijomis ir pabandykite būti ir dalyvauti bei įsitraukti šiuo metu tiesiogiai bendraudami su savo partneriu.

Tai reiškia, kad reikia išvengti pagundos patikrinti savo telefoną ar įsitraukti į kitus blaškymus, praleidžiant laiką su savo partneriu.

Iš pradžių tai suprantama, bet tai neįmanoma. Tai yra tiek daug, kas nereikalauja jūsų prietaisų naudojimo.

4. Užsiimti bendra veikla

Praleiskite kokybišką laiką su savo partneriu, užsiimančiu bendra veikla, kuri nėra susijusi.

Jei turite vaikų, tada susiejkite su jais. Žaisk su jais parke, mankštinkite, kepkite ar tiesiog žiūrėkite filmą. Tai leis jūsų šeimai jaustis arčiau.

5. Prioritetą teikti asmeniniam ryšiui

Bandykite prioritetuoti asmeninį bendravimą ir emocinį intymumą jūsų santykiuose, reguliariuose pokalbiuose, praktikuodami aktyvų klausymą ir emociškai su savo partneriu.

Bendravimas asmeniškai leidžia žiūrėti vienas kito akis ir praktikuoti savo balso toną bei kūno kalbą. Tai asmeniškesnė ir tikra.

Įdiegę šias strategijas, galite apriboti technologijų naudojimą savo santykiuose, sustiprinti emocinį intymumą ir ugdyti gilesnį ryšio ir buvimo jausmą su savo partneriu.

Dar keletas klausimų!

Ar turite daugiau klausimų, galite geriausiai panaudoti technologijas savo santykiams ir bendrai laimei? Čia yra keletas, kurie suteikia aiškesnę perspektyvą.

• Kokį poveikį technologijos turėjo intymiems santykiams?

Technologijos turėjo ir teigiamą, ir neigiamą poveikį intymiems santykiams.

Kalbant apie teigiamą pusę, technologijos žmonėms palengvino ryšį su savo partneriais dideliais atstumais, palaiko ryšį visą dieną ir prieigą prie informacijos, kuri gali padėti jiems užmegzti ir palaikyti sveikus santykius.

Kalbant apie neigiamą pusę, technologijos taip pat gali sumažinti bendravimą tiesioginiame bendravime, padidėjusiu blaškymu ir privatumo problemomis bei netgi pasitenkinimu, kuris gali prisidėti prie atsiribojimo ir izoliacijos jausmo santykiuose.

Prisiminti. Asmenims ir poroms svarbu žinoti, kaip technologijos veikia santykius ir naudoti technologijas taip, kad palaikytų jų santykius, o ne sumenkintų jų.

• Kaip ekrano laikas veikia santykius?

Technologija palengvino gyvenimą, tačiau tai taip pat sukelia priklausomybę. Turėdami tiek daug pasimatymų, pranešimų, nuotraukų programų ir žaidimų, žmonės yra priklausomi nuo savo prietaisų naudojimo.

Tai ne tik vaikai, kurie turi ekologiškų problemų.

Net mes, suaugusieji, turime problemų dėl savo laiko valdymo ir ekrano laiko. Kai per daug susikoncentruojame į savo įtaisus.

Mes nebekalbame asmeniškai, išeiname ir žaidžiame, tiesiog atsisėdame ir palaikome tą ilgą ir gilų pokalbį. Kas nutiks toliau?

Ryšys, kurį mes pamažu pablogėjome, ir prieš tai sužinoję, tampame nepažįstami žmonės.

Neleisk, kad technologija jūsų paralyžiuotų!

Ar vis dar prisimeni, kai paskutinį kartą atsisėdote ir kalbėjosi su savo partneriu? Kaip paskutinį kartą jūs visi valgėte valgį be pertraukų?

Technologijos jau yra mūsų gyvenimo dalis. Tai padeda mums atlikti savo užduotis, bendrauti ir net kai mums nuobodu, tačiau kai mes jas naudojame daugiau, nei turėtume, nesąmoningai sumažiname savo ryšį su aplinkiniais žmonėmis, svarbiais žmonėmis, kuriems svarbūs žmonės.

Kaip technologijos veikia santykius?

Kai tampame priklausomi nuo savo programėlių ir technologijų, pamirštame, kaip gyventi. Priklausomybė nuo technologijų išsivystė į ligą ir tai daro įtaką dabartinei erai žmonėms.

Bet dar nevėlu. Jei išmoksime kontroliuoti, kaip mes naudojame technologijas, sukurtume pusiausvyrą, kuri leistų mums mėgautis technologijų pranašumais, neprarandant savo žmonių sąveikos.