10 būdų, kaip sudėtingas PTSS gali paveikti intymius santykius

Šiame straipsnyje

• Kaip sudėtingas PTSS atrodo santykiuose?
• Ką daryti, kai suaktyvinamas CPTSD santykiuose?
• Kaip sudėtingas PTSS gali paveikti intymius santykius: 10 būdų
• Kalbant apie emocijas
• Kalbant apie prisirišimą
• Kalbant apie seksualinį funkcionavimą
• Susidorojimo strategijos asmenims, turintiems sudėtingą PTSS intymiuose santykiuose
• DUK
• Išvada

Galbūt esate susipažinęs su potrauminio streso sutrikimu (PTSS), tačiau taip pat yra (CPTSD), sudėtingas potrauminio streso sutrikimas po trauminio streso sutrikimo. Šis tipas gali sukelti daugybę tų pačių simptomų kaip ir PTSS, taip pat gali apsunkinti santykius.

Perskaitykite šį straipsnį, kad sužinotumėte daugiau apie CPTSD ir santykius, kad galėtumėte sužinoti daugiau apie būklę ir ką galite padaryti, jei turite tokio tipo PTSS.

Kaip sudėtingas PTSS atrodo santykiuose?

Kalbant apie CPTSD ir santykius, tai tikrai gali priversti ką nors jaustis, kad jų santykiai nekontroliuojami. Sudėtingas PTSS atsiranda, kai asmuo patyrė traumą, kuri nebuvo tik atskirta prie vieno įvykio. Jie galėjo patirti traumų, kurios tęsėsi ištisus mėnesius ar metus be pertraukos. Tai gali sukelti rimtų simptomų ir reikalauti intensyvaus gydymo.

Asmuo, turintis būklę. Asmeniui paprastai bus sunku dėl savo emocijų ir kai reikia būti intymūs ir su kitu asmeniu.

Tam, kuris myli CPTSD sergantį asmenį, gali būti pragaištinga pamatyti žmogų. Tai gali priversti jus jaustis taip, kaip reikia kreiptis į psichinę paramą. Darbas per CPTSD ir santykius įmanoma su sunkiu darbu ir laiku.

Norėdami sužinoti daugiau apie pasimatymus su psichinės sveikatos problemomis, žiūrėkite šį vaizdo įrašą:

Ką daryti, kai suaktyvinamas CPTSD santykiuose?

Bet kada, kai esate santykiuose su PTSS kenčia, gali būti sunku žinoti, ką daryti. Tačiau geriausia yra pasirūpinti savimi, įskaitant savo sveikatą ir sveikatą, užtikrinti, kad nepakenktumėte savo sveikatai ar nesijaudintumėte dėl nerimo.

Taip pat galite ramiai pasakyti savo partneriui, kaip matėte juos, ir paaiškinti, kad jiems gali būti naudinga pamatyti terapeutą. Nors jūs negalite priversti jų kreiptis pagalbos, kai esate ramus ir nuraminti, jie gali patys nuspręsti dirbti su patarėju. C-PTSD ir santykiai greičiausiai yra tema, kurią terapeutas galės padėti jums abiem.

Kaip sudėtingas PTSS gali paveikti intymius santykius: 10 būdų

Yra keletas būdų, kaip gali būti paveikti sudėtingi PTSS ir intymūs santykiai. Šie simptomai gali atsirasti santykiuose ir atsirasti keliose kategorijose. Čia pažvelkite į 10 būdų, kaip tai gali būti.

Kalbant apie emocijas

Sudėtingi PTSS ir romantiški santykiai gali būti neigiamai paveikti dėl emocinių simptomų, kurie gali būti.

1. Sunku kontroliuoti emocijas

Tiems, kurie turi cptsdmay, sunku kontroliuoti savo emocijas. Jie gali greitai susierzinti ir pykti ir beveik neįspėti apie tai, kaip jie elgsis nuo vienos minutės iki kitos. Tai gali labai jaudinti abi partijas ir sukelti argumentus ar bendravimo stoką.

Susijęs skaitymas: 14 patarimų, kaip valdyti savo emocijas santykiuose

2. Veikdamas iš charakterio

Kitas dalykas, kuris gali nutikti sudėtinguose PTSS santykiuose, yra asmuo, veikiantis iš charakterio. Jie gali pradėti daryti dalykus. Vėlgi, tai gali jus išgąsdinti, jei turite tai žiūrėti, ypač jei jie daro rizikingus dalykus

3. Patiria neigiamus jausmus

Tie, kurie turi CPTSD. Taip yra todėl, kad jie greičiausiai turi sumažėjusį savivertės jausmą. Jie nemano, kad verti daug, o tai gali paveikti jų savivertę.

Kalbant.

4. Nesugebėjimas sutvarkyti streso

Kai susitikinėjate su kuo nors sudėtingu PTSS, taip pat galite pastebėti, kad jie nebegali sutvarkyti streso. Net kažkas, kas jiems netrukdė, gali sukelti didelę problemą jiems.

Neįmanoma neleisti kitam asmeniui patirti streso, todėl kaip tas, kuris myli CPTSD turintį žmogų, tai gali būti skaudu žiūrėti, ypač kai norite jiems padėti, ir jūs galite nežinoti, ką daryti.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip sutvarkyti stresą santuokoje

Kalbant apie prisirišimą

Taip pat galite pamatyti dalykus, susijusius su CPTSD ir santykiais, kurie daro įtaką prisirišimui, kurį gali turėti kažkas, turintis šią būklę.

5. Klausimai apie ryšį su kitais

Tiems, kurie patiria CPTSD. Jie gali nenorėti dėti pastangų, kurių reikia norint užmegzti naują draugystę su kuo nors, ypač jei jie mano, kad asmuo juos nuleis.

Tai gali priversti juos sunkiai dirbti santykiuose, nes jie daugeliu atvejų nemėgsta būti šalia daugelio žmonių.

6. Pasitikėjimo problemos

Santykiuose taip pat gali kilti PTSS pasitikėjimo klausimų. Tie, kurie turi šią būklę, dažnai nepasitiki kitais. Net jei jie tave myli, o jūs jau seniai buvote kartu, gali būti sunku tavimi pasitikėti. Taip nėra todėl, kad jie nenori, bet todėl, kad nesijaučia, kad gali.

Tai gali priversti juos bandyti jus atstumti.

Susijęs skaitymas: 15 priežasčių, dėl kurių trūksta pasitikėjimo santykiuose

7. Nepavyko palaikyti santykių

Kadangi turintiems CPTSD paprastai sunku pasitikėti žmonėmis ir nenori būti nuleisti, tai reiškia, kad jie greičiausiai negalės lengvai palaikyti draugystės ar santykių.

Kai jūsų partneris bando jus atstumti, gali būti sunku išlaikyti sveikus santykius. Tačiau tai nereiškia, kad tai neįmanoma.

Kalbant apie seksualinį funkcionavimą

Kiti būdai, kaip gali būti paveikti CPTSD ir santykiai, yra per PTSS ir seksualumą.

8. Intymumas gali būti sunkus

Yra keletas priežasčių, kodėl intymumas gali būti sunkus tam, kuris serga CPTSD. Jie gali nesijausti, kad nori būti intymūs su kitu žmogumi, jie gali jaustis, kad nėra pasirengę kažkam pasitikėti, arba jie gali norėti būti palikti ramybėje didžiąją laiko dalį.

Tai ne tik galioja seksualiniam intymumui, o tai kai kuriems gali būti ypač sudėtinga

9. Seksualiniai santykiai gali būti neįmanomi

Kai kuriems asmenims, sergantiems PTSS, išvengti intymumo gali būti įprasta. Jie greičiausiai turės savo priežastis, įskaitant daugelio tipų PTSS intymumo elgesį.

Viena iš galimų priežasčių yra ta, kad jų patirta trauma buvo seksualinė, arba tai gali būti susiję.

10. Klausimai yra artimi kitiems

Net buvimas arti kitų gali būti kažkas, ko išvengs CPTSD žmogus. Tai taip pat gali atsirasti dėl daugybės skirtingų priežasčių, ir tai gali įvykti su žmonėmis, kuriuos jie myli ir.

Pabandykite suteikti savo mylimam žmogui savo erdvę, kai jie patiria šį sutrikimą, ir turėdami tinkamą gydymo planą, galite pamatyti kai kuriuos jų simptomus, kurie laikui bėgant palengvina.

Susidorojimo strategijos asmenims, turintiems sudėtingą PTSS intymiuose santykiuose

Bet kada, kai norite dirbti su susidorojimo strategijomis, susijusiomis su CPTSD ir santykiais, yra keletas būdų tai padaryti.

1. Pasirūpink savimi

Pirmasis žingsnis palengvinant kai kuriuos su jūsų CPTSD simptomais yra pradėti rūpintis savimi. Net kai nesijaučiate kaip ką nors daryti, svarbu turėti rutiną ir jos laikytis. Tai gali pasiūlyti didesnį tikslo jausmą, ir po kurio laiko galite pradėti jaustis geriau.

Be to, įsitikinkite.

Susijęs skaitymas: 5 savęs priežiūros patarimai nelaimėje santuokoje

2. Dirbti savivertės

Savivertė ir savivertė gali būti didelės problemos, kai turite PTSS ir CPTSD. Tai turėtumėte pabandyti dirbti. Turite suprasti, kad žmonės tave myli, o tu esi žmogus, kuris nusipelno meilės.

Pabandykite rašyti žurnale kasdien, kuris gali jums padėti, ir darykite tai, ką galite, kad palaikytumėte ryšį su žmonėmis, kurie jums rūpi. Jie galės jums priminti, koks ypatingas esate ir kaip kitiems rūpi kiti.

3. Kalbėkitės su savo partneriu

Gebėjimas bendrauti su savo partneriu gali būti gana svarbu. Jūs turėtumėte mokėti su jais pasikalbėti ir klausytis. Tai leidžia jums išspręsti problemas ir susitvarkyti. Daugelis ekspertų mano, kad bendravimas yra vienas iš svarbiausių sveikų santykių raktų.

Atminkite, kad jokie santykiai neturi tobulo bendravimo. Dirbkite prie jo ir palaikykite, ir greičiausiai galėsite pasikalbėti su savo partneriu ir lengviau su jais susitvarkyti.

Susijęs skaitymas: 10 santykių pokalbių, kuriuos galite turėti su savo partneriu

4. Stenkitės išlaikyti praeitį už tavęs

Nors tai gali būti nepaprastai sunku, žinote, kad jūsų PTSS sukėlė dalykai, kurie nutiko praeityje. Kai galite neleisti savo protui dažnai ten eiti ir stengtis išlikti dabartyje, tai gali pakeisti tai, kaip jaučiatės, ir taip pat gali būti būtina gydymo proceso dalis.

5. Pasikalbėti su terapeutu

Darbas su CPTSD ir santykiais gali apsilankyti pas terapeutą. Jie turėtų sugebėti su jumis pasikalbėti apie jums tinkamą gydymo planą ir jūsų simptomus ir padėti jums atitaisyti santykius, kai tik pradėsite jaustis panašiau į save.

Be to, terapeutas galėtų padėti sužinoti daugiau apie sudėtingus PTSS suaktyvinimus santykiuose. Galite padaryti viską, kad dirbtumėte su savimi ir išvengtumėte dalykų.

Apsvarstykite ir porų terapiją, jei tai yra kažkas, dėl ko jūs abu sutinkate.

Susijęs skaitymas: Apie ką kalbėti terapijoje ir patarimų, kaip atsiverti

DUK

Pažvelkime į labiausiai aptartus klausimus, susijusius su sudėtingu potrauminio streso sutrikimu.

Kaip mylėti ką nors su sudėtingu PTSS?

Kai suprantate, kaip PTSS gali paveikti santykius, o tai prilygsta daugybei skirtingų būdų, galite žinoti, kad sudėtinga mylėti ką nors sudėtingą PTSS. Tačiau kai jūs galite būti švelnus ir mylimas su jais, tai gali padaryti didelę įtaką.

Tuo tarpu taip pat svarbu pasirūpinti savimi ir toliau mokytis apie būklę, kuri padėtų jiems toliau. CPTSD ir santykius sunku naršyti, todėl gali būti dar sunkiau dirbti kartu per.

Kaip PTSS žmonės veikia santykiuose?

CPTSD ir santykiai gali būti duetas, kurį sunku numatyti, tačiau kai kas nors turi šį sutrikimą, jie gali ne elgtis panašiai kaip jie patys. Jie gali nesugebėti būti fiziniai su savo drauge, jie gali turėti problemų kontroliuojant savo emocijas, ir jie gali turėti sumažėjusį savivertės jausmą.

Visus šiuos dalykus jums gali būti sunku žiūrėti, kai myli ką nors su šia liga, tačiau tai taip pat yra sudėtinga, kaip jūs jį išgyvenate, kaip jūs galite įsivaizduoti.

Kai kuriais atvejais gali būti įmanoma sudėtingas PTSS ir pertraukas, tačiau taip ne visada taip yra atvejis.

Išvada

Yra daugybė dalykų, kuriuos galbūt norėsite sužinoti apie CPTSD ir santykius. Ši sąlyga gali paveikti visų rūšių santykius, ypač intymius, daugeliu skirtingų būdų. Pavyzdžiui, kai kuriais atvejais tai gali sukelti sudėtingo PTSS ir neištikimybės problemas.

Kai patiriate simptomus, susijusius su CPTSD ar myli. Taip pat gali būti naudinga išmokti tiek, kiek galite apie sutrikimą, todėl žinosite, ko tikėtis ir kaip išspręsti problemas, kylančias problemas.