10 dalykų, kuriuos reikia padaryti norint įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo

Pažvelkime, besąlygiška meilė iš tikrųjų neegzistuoja, ar tai daro? Kiekvienas santykis susiduria su „jūs pakeitėte“ problemas. Nepaisant to, kai tam tikri pagrindai yra patenkinti bet kokiais santykiais. Daugeliui pagrindų yra pasitikėjimas, bendravimas ir pagarba. Kai pasitikėjimas pašalinamas iš lygties, viskas gali nuspėti. Nors tai sunku, išsiaiškinti, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo, nėra neįmanoma užduotis.

Kai santykiuose nutraukiamas pasitikėjimas, kiekvienas pareiškimas staiga surengtas diskusijoms. „Ar tu Tikrai Išeina tik su berniukais?“„ Jis yra Tiesiog Draugas, teisus?„Įtarus ir kaltinimai netrukus gali paversti viską rūgščiai, palikdami jus desperatiškai ieškoti atsakymo:„ Ką aš galiu padaryti, kad įgyčiau pasitikėjimo santykiuose?“Būtent todėl ištaisymas tampa gyvybiškai svarbus. 

Atleidimas gali užtrukti savo mielą laiką, kad ateitų jūsų kelias. Jei tikrai vertinate savo partnerį ir santykius, ilgalaikis kelias, norint įgyti pasitikėjimą atgal, bus vertas. Pažvelkime į tam tikrą veiklą, kad atkurtumėte pasitikėjimą santykiais, kuriuos galite naudoti, taigi jūs nesibaigsite kaip berniukas, kuris verkė vilką. Bet pirmiausia išnagrinėkime kai kurias įprastas pasitikėjimo erozijos priežastis santykiuose.

5 pagrindinės priežastys, dėl kurių nepasitiki santykiais

Turinys

• 5 pagrindinės priežastys, dėl kurių nepasitiki santykiais
  • 1. Ištikimybė gali sukelti gilių pasitikėjimo klausimus
  • 2. Melas ir nesąžiningumas
  • 3. Būti nesant ar nenuoseklus partneris
  • 4. Partnerio praeitis taip pat gali trukdyti pasitikėti santykiais
  • 5. Individualus emocinis bagažas
• Kaip įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo - 10 dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti 
  • 1. Visų pirma, nustok meluoti
  • 2. Prašykite atleidimo, nuoširdžiai
  • 3. Atvirk savo partnerį 
  • 4. Pagerinti bendravimą savo santykiuose 
  • 5. Būkite geriausias partneris, koks galite būti 
  • 6. Įsipareigoti pokyčiams
  • 7. Skirkite savo partneriui laiko 
  • 8. Klausykite savo partnerio 
  • 9. Nieko nesitikėk
  • 10. Kreipkitės į profesionalią pagalbą
• DUK

Jums gali būti beviltiškai žinoma, kaip atgauti pasitikėjimą santykiais po melo ar išdavus tikėjimą, kurį jūsų partneris įdėjo į jus. Tačiau bandymas užsitarnauti kažkieno pasitikėjimą iš tikrųjų nesuprasdamas, kas pirmiausia sukėlė jo eroziją.

Net jei žinote apie pagrindinį trigerį, dėl kurio pasitikėjimo problemos buvo nukreiptos į jūsų santykius, tai padeda gilintis giliau ir nustatyti pagrindinę priežastį. Tai darydami galbūt jums pavyks pasiekti daug daugiau nei tik simptominį gydymą, kai matomas jūsų santykių pasitikėjimo stoka. Norėdami padėti jums siekti būdų, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais, pirmiausia pažvelkime į 5 pagrindines ir dažniausiai pasitaikančias priežastis, dėl kurių pasitikėjimas pateko į santykius:

1. Ištikimybė gali sukelti gilių pasitikėjimo klausimus

Jokių netikėtumų, neištikimybė yra viena iš svarbiausių priežasčių, dėl kurių nepasitiki santykiais. Kai partneris išduoda kitą, apgaudinėdamas juos, tik natūralu, kad pasitikėjimas santykiais įgauna didžiulį hitą. Partneris, apgautas dėl kovų tikėti viskuo, ką sako ar daro jų partneris.

Be akivaizdaus pasitikėjimo praradimo, neištikimybė taip pat gali padaryti didelį smūgį apgaudinėjančio partnerio savivertei ir savęs vertei. Tai, savo ruožtu. Štai kodėl pasitikėjimo atgavimas po apgaudinėjimo santykiuose yra iššūkis, net jei pora nusprendžia likti kartu ir atkurti santykius.

2. Melas ir nesąžiningumas

Santykių išdavystė ne visada būna trečdalio, patenkančio į poros lygtį. Melas, nesąžiningumas ir tiesos praleidimas gali prisidėti prie pasitikėjimo santykių erozijos, ypač kai tai tampa modeliu. Jei vienas partneris visada kreipiasi į baltą melą ar slepia informaciją iš kitos, kad išvengtų konfliktų ir konfrontacijos, šie maži slapstymai gali susikaupti ir atverti potvynių neužtikrintumo, nerimo ir baimės apie ateitį vartus.

To gali pakakti, kad sukrėstų poros pasitikėjimo pagrindą. Tai, kas atrodo nekenksmingas melas, išvengti kovos. Taigi, atsargiai kreipkitės į priekį, kai jus sutinkate su pagunda naudoti melą kaip lengvą išeitį, kai reikia įsitraukti į sunkų pokalbį su savo SO. Nesąžiningumas, nepriklausomai nuo jo dydžio, gali padaryti ilgalaikę žalą santykiams.

3. Būti nesant ar nenuoseklus partneris

Didelė buvimo santykiuose dalis yra jūsų partneriui ir praneša jiems, kad turite jų nugarą, nesvarbu, kas. Kai vienas partneris nuosekliai to nedaro santykiuose, aišku, kaip tai gali apsunkinti kitą, jais pasitikėti jais. Kai nepalaikote savo partnerio, parodykite užuojautą, klausykite jų klausimų ir bandykite juos suprasti, jie gali nesąmoningai pradėti pasitraukti iš santykių.

Panašiai, jei nesate nuoseklus pasirodyti dėl savo partnerio ar tarp jūsų žodžių ir veiksmų yra nenuoseklumas, pasitikėjimas gali būti pirmoji avarija. Pavyzdžiui, jūs galite pakartotinai pasakyti savo partneriui, kad jums patinka ir gerbiate juos, tačiau galų gale skambinate į vardą. Šis jūsų žodžių ir veiksmų neatitikimas gali apsunkinti jūsų partnerio pasitikėjimą jumis.

4. Partnerio praeitis taip pat gali trukdyti pasitikėti santykiais

Jei jūs stengiatės priversti vyrą visiškai pasitikėti savimi arba visiškai užsitarnauti moters pasitikėjimą, bet nežinote, ką padarėte, kad pakviestumėte šį įtarimą, jūsų praeitis galėtų būti kalta. Jei apgavote ankstesnius santykius ar buvote nesąžiningi su intymiam partneriu ir jūsų dabartinis partneris žino apie tai, natūralu, kad jiems gali būti sunku visiškai pasitikėti jumis.

Klasikinis to pavyzdys yra reikalai, kurie suskaido santuokas ar ilgalaikius santykius. Partneris, kurį apgaudinėjo savo buvusį?„Praeities svoris taip pat gali būti priežastis, kodėl pasitikėjimas nevisiškai pražydo jūsų santykiuose

5. Individualus emocinis bagažas

Tyrinėdami būdus, kaip užmegzti pasitikėjimą santykiais, abu partneriai turi žiūrėti į vidų ir intros,. Kartais nepasitikėjimas santykiais kyla ne dėl išorinių veiksnių, o individualus emocinis bagažas, kurį gali neštis vienas arba abu partneriai. Pvz., Jei jūsų partneris per daug įtarus jums be jokios priežasties ir jūs galų gale slepiate daiktus nuo jų, kad išvengtumėte blogos situacijos, kai kurie sielos paieškos ir introspekcija gali padaryti jums abiem daug gerų.

Be jo netrukus galite atsidurti situacijoje „Aš melavau ir sugadinau savo santykius“, ir iš tikrųjų jūs patvirtinate savo partnerio blogiausias baimes, dar labiau skatindami jų pasitikėjimo problemas. Norint išsilaisvinti iš šio užburto ciklo, svarbu pažvelgti į keletą latentinių priežasčių, kodėl vieni žmonės stengiasi pasitikėti kituose, įskaitant savo intymius partnerius:

• Baimė atsisakyti: Vaikystės ar ankstyvojo gyvenimo traumos, tokios kaip prievarta, tėvų praradimas, tėvų aplaidumas ar augimas sulaužytuose namuose ar asocialioje šeimoje
• Nesaugus prisirišimo stilius: Žmonėms, turintiems nesaugų prisirišimo stilių, ypač nerimą keliančius ar bauginančius vengdami, taip pat sunku pasitikėti kitais, nes tie, kuriais jie patikėjo patenkinti savo emocinius poreikius, nes vaikai neatitiko tų lūkesčių
• Žemas savivertė: Žemas savęs vertinimas ir giliai įsitvirtinęs neužtikrintumas dažnai būna kartu. Žmogus, turintis žemą savivertę. Dėl šio jausmo jiems sunku patikėti, kad kažkas gali juos mylėti už tai, kas jie yra

Susijęs skaitymas: 11 dalykų, kurie nutinka santykiuose be pasitikėjimo

Kaip įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo - 10 dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti 

Melo laipsnis tikrai nesvarbu. Svarbu tai, kad jūs visų pirma melavote. Ar tai būtų apgaudinėjimas, ar melas, kad padengtumėte savo takelius, kiekvienu atveju akivaizdu pagarbos trūkumas. Nesvarbu.

Tačiau jei žiūrėtumėte savo partnerio mėgstamą pasirodymą be jų ar suvalgytų sumuštinio, kurį jie taupė vėliau, mes tikrai nevadintume to visiškai išduoti jūsų partnerio pasitikėjimą. Tai gali jaustis taip, bet tai nėra nieko, ko negalima ištaisyti ar kitas sumuštinis. Jums dar nereikia prarasti miego dėl to.

Nors, kai atskleidžiama rimtesnis melas apie neištikimybę, bet koks pasitikėjimo santykių požiūris išeina pro langą. Prieš tai sužinoję, jūsų automobilyje dabar yra GPS stebėjimo priemonė, o jūsų pranešimai stebimi. Niekas nenori užmegzti santykių su FTB, todėl pasitikėjimo santykių atstatymas tada tampa prioritetu po to, kai jus užklupo įtarimų neramumas. 

Nors galbūt norėsite nieko daugiau, kaip tik paspausti mygtuką RESET ir grįžti prie to, kaip buvo viskas, nėra greito taisymo, kaip įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo. Norint užfiksuoti santykius po apgaudinėjimo ir melo, reikės įsipareigojimo ir kantrybės. Norėdami padėti jums pakeliui, iš karto ištirkite veiklą, skirtą atstatyti pasitikėjimą santykiais:

Susijęs skaitymas: Išgyvenimas

1. Visų pirma, nustok meluoti

Savaime suprantama, kad norint užfiksuoti santykius po apgaudinėjimo ir melo, turite nedelsdami sustabdyti melą. Ir iškart mes turime omenyje vakar. Negalite savęs paklausti: „Ką aš galiu padaryti, kad įgyčiau pasitikėjimo santykiuose?“, Sėdėdami ant melo, kuris gali susprogdinti jūsų veidą, bet kurią minutę.

Nuo šiol įsitikinkite. Melas po to. Jūs tiesiog darote viską blogiau sau, ir prieš tai sužinoję, jūs valgysite tą desertą-dvi. Jei nenorite gyventi su „Aš melavau ir sugadinau savo santykius“.

Praneškite jiems, ką darai ir ką darysi vėliau. Jei ieškote asmeninės erdvės santykiuose, paaiškinkite savo partneriui, ką darysite ir kodėl. Sugalvojant, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo ar apgaudinėjimo, nutraukti tai, kas pirmiausia sukėlė problemą, yra didžiausias žingsnis, kurio reikia žengti.

2. Prašykite atleidimo, nuoširdžiai

„Gerai, Dieve! aš atsiprašau. Nusiraminkite, tai nėra didelis dalykas “, - tai turėtumėte pasakyti, jei norite, kad jus greičiau išmestų iš savo santykių, nei Usainas Boltas pasiekia finišo liniją. Bet tikrai ne tas kelias. Įsitikinkite, kad nuoširdžiai atsiprašote savo partnerio, ir jūsų partneris turėtų pamatyti, kad jis kyla iš širdies. 

Ne, mažos gėlės nepadarys. Gaukite didžiausias. Tiesą sakant, išeikite visus ir uždenkite visą svetainę savo mėgstamose gėlėse. Paimkite dėžutę šokolado, parašykite nuoširdų užrašą ir paruoškite jiems patiekalą, visus devynis jardus. Jūs lengvai neišeinate iš to, taip pat galite nueiti atstumą, jei tikrai parodysite ką nors, ką myli, po to, kai juos įskaudinote.

Negalima dujoti savo partnerio, neišsakykite pusinės tiesos, turėkite visko, ką padarei, ir melavai ir pripažink savo partnerio jausmus. Atsiprašykite, kaip jūs tai turite omenyje sakydami ką nors pagal „aš melavau, nutraukiau tavo pasitikėjimą ir man to labai gaila. Niekada daugiau nieko panašaus nedarysiu. Suteik man galimybę atstatyti pasitikėjimą mūsų santykiais.“

3. Atvirk savo partnerį 

Kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo? Būti atvira knyga savo partneriui yra gera vieta pradėti. Pasitikėjimo santykių atstatymas yra viskas, kiek galite būti skaidrūs. Kai susipainiojate ir sulaužysite jų pasitikėjimą, atverkite jiems ir pasakykite jiems, kodėl jūs tai padarėte, net jei jums sunku sutikti, kodėl tai darėte pirmiausia. 

Jei tai padarėte vardan, pasakykite jiems. Jei tai padarėte, nes bandėte už juos ką. Santykiai neturėtų būti šachmatų žaidimas. Tačiau nepamirškite iškelti savo priežasčių ar istorijos pusės, nesukeldami, kad kaltinate savo partneriui ar siūlote pateisinimus savo veiksmams. Venkite kaltinamojo tono ar kaltės keitimo.

Proceso metu jūs taip pat įvertinsite savo mintis ir emocijas. Kas paskatino jus daryti tai, ką padarei? Kodėl melavai? Klausimai, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais. Vietoj simptomų pažabojimo sutelkite dėmesį į poreikio gulėti iš šaknų pašalinimą. 

4. Pagerinti bendravimą savo santykiuose 

Kaip vienas iš absoliutų santykių pagrindų, svarbu tobulinti komunikaciją jūsų santykiuose niekada negali būti neįvertinta. Tai tampa dar svarbiau, kai bandote išsiaiškinti, kaip atgauti pasitikėjimą santykiais po melo. Ateityje bendraudami geriau ir aiškiau, pašalinsite galimybę ką nors paslėpti nuo savo partnerio. 

Be to, neabejojama, kad jūsų partneris susidurs su pasitikėjimo klausimais po melo. Nėra geresnio būdo padėti jiems įveikti šias niūrias abejones ir dar kartą pasitikėti jumis, nei puoselėjant sąžiningą, atvirą ir susitaikiusius bendravimą jūsų santykiuose.

Taip, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo, gali būti taip lengva, kaip užmegzti konstruktyvų ir sveiką bendravimą su savo partneriu. Skatinkite atsiverti vienas kitam, net jei temos yra dalykai, apie kuriuos norėtumėte vengti kalbėti. Dažnai tai vis tiek yra svarbiausi pokalbiai. 

Taigi, kitą kartą jūsų partneris sako „nieko, man viskas gerai“, tai tavo lazda, kareivis. Nebūkite gūžtelėjęs petį ir venkite to pokalbio, pasinerkite į galvą ir paklauskite, kodėl jie nesidalina tuo, ko aiškiai nori. Jei stengiatės ugdyti sveiką bendravimą savo santykiuose, jums nepaliksite kovos su klausimu: „Ar galite atgauti sugedusį pasitikėjimą?“

Susijęs skaitymas: Kaip dar kartą pasitikėti kažkuo, kai jie jus įskaudino - ekspertų patarimai

5. Būkite geriausias partneris, koks galite būti 

Nors nuoširdus atsiprašymas sukels kamuolį, jums reikės padaryti daug daugiau nei tik vieną naktį atsiprašyti. Dabar ateina ta dalis. Kalbant apie jūsų pastangas atgauti pasitikėjimą tuo, ką įskaudinote.  

Įsitikinkite. Galiniai masažai, pusryčiai lovoje, palaikantys, skalbti, varo juos… gerai, galbūt nebūk jų asmeninis butleris, bet jūs gaunate esmę. 

Būkite patikimi, priimkite būdus, kaip parodyti meilę savo partneriui, ir įsitikinkite. Bandymas išsiaiškinti, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo? Išsiaiškink, ko norite partneryje ir būk tas asmuo. Tai yra raktas į tai, kad vyras jus visiškai pasitikėtų arba vėl laimėtų moters pasitikėjimą.

6. Įsipareigoti pokyčiams

Kai santykiuose nutraukiamas pasitikėjimas, turbūt svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti. Nusiminkite tendencijas ar suaktyvinimo priemones, kurios privertė paslėpti tiesą nuo savo partnerio. Išsiaiškinti, kaip įgyti pasitikėjimą santykiuose po melo, daugeliui gali atrodyti taip sudėtinga, nes reikia sulaužyti savo elgesio modelius.

Tai, savo ruožtu, reikalauja,. Kodėl melavimas jums atrodo paprastesnis pasirinkimas, nei turėti tą nepatogų pokalbį su savo partneriu? Kodėl bijote jiems parodyti kiekvieną savo pusę ir neslėpti už kruopščiai sukonstruotų melo kamufliažo?

Jei nesate įsitikinę dėl to, kad reikia dirbti su tam tikrais jūsų asmenybės aspektais. Veikla, skirta atstatyti pasitikėjimą santykiu, nuo geriausio partnerio, kurį galite būti, iki geriausios savęs versijos. Pagerinti pasitenkinimą kitose savo gyvenimo srityse ir nejausite poreikio būti apgaulingam. Ir būdai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais. 

7. Skirkite savo partneriui laiko 

Norint užsitarnauti kažkieno pasitikėjimą, reikia daug laiko, kantrybės ir pastangų. Kai sujauksite ir sulaužėte partnerio pasitikėjimą jumis, negalite tikėtis, kad jie jums iškart atleis. Tai užtruks tol, kol užtruks, ir tu negali būti tas, kuris nuspręs, kiek laiko tai bus. „Aš sakiau, kad atsiprašau! Ko dar norite?„Ant veido išsilieja stiklinė vandens. Nebent jūs to nenorite dėl tam tikrų priežasčių, susilaikykite nuo savo partnerio atleidimo.

Supraskite tas pasitikėjimo problemas po melo, kad neišnyks per naktį. Jūs sakote savo partneriui, kad jie neturi dėl ko jaudintis ar nuraminti, kad daugiau niekada nemeluosite ar parodysite, koks tikrai gailėjimas. Jie gali, be to, negali patikėti tavimi, be savęs.

Kai jūs sukramto galvą, „Ką aš galiu padaryti, kad įgyčiau pasitikėjimo santykiuose?“Kadangi praėjo 6 mėnesiai, o jūsų partneris vis dar neviršija, kaip tu jiems melavai, supraskite, kad jūs vieni negalite nustatyti šios teisės. Jūsų partneris turi būti 100% įsitikinęs, ar jie gali jums atleisti, ar ne.

Suteikite savo partneriui erdvę ir laiką, į kurį reikia apmąstyti, ar jie netgi gali jums atleisti. Kaip ir jūs turite būti įsipareigoję būti geriausiu žmogumi, koks tik galite būti, jūsų partneris turi išsiaiškinti, ar tai nesėkmė, kad jie gali praeiti. Kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo, taip pat priklauso nuo to, ar jūsų partneris nori jums atleisti ir paleisti tave atgal.

Susijęs skaitymas: 9 geriausi patarimai, kaip sukurti pasitikėjimą santykiais

8. Klausykite savo partnerio 

Pasitikėjimo statybos pratimai poroms apima kalbėjimąsi tarpus. Jų lūkesčiai valdys, kaip ir ką galite padaryti, kad užtaisytumėte santykius po apgaudinėjimo ir melo. 

Net jei jūsų partneris jums tik sako, kaip skaudėjo, kad tu jiems melavai, tiesiog klausydamiesi ir priimdami savo klaidas, galite pateikti jiems reikalingą patvirtinimą, kurio jiems reikia. Neapsaugoti jų rūpesčių ar paneigti jų pykčio, skausmo ar įskaudinimo jausmą, yra svarbi dalis, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo.

„Kiek kartų mes tai peržvelgsime?„Ar galite tai įveikti ir pamatyti, kad aš tikrai stengiuosi laimėti jūsų pasitikėjimą?„Reikia vengti tokių teiginių, kad pamatytumėte pažangą bandydami atstatyti pasitikėjimą santykiais po melo.

9. Nieko nesitikėk

Kaip atgauti pasitikėjimą santykiais po melo? Atminkite, kad nuoseklios pastangos, kad ir kokios mažos galėtų sudėti didelius rezultatus, tačiau negalite skubėti šio proceso. Jei dirbote su savimi, jei darėte viską, ką galite, kad būtumėte geriausias partneris, ir jūsų partneris nepasakė nė žodžio apie tai, nusivylęs dėl to tikrai nepadarys daug jūsų santykiai. Štai kodėl taip svarbu įsipareigoti iš anksto užtaisyti santykius.

Kai abu atsidavote, turite įšokti abi kojas. Negalite prarasti savo kantrybės ir leisti pykčiui užtemdyti savo sprendimą, jei negavote jokių įvertinimo žodžių už jūsų įdėtas pastangas. Porų pasitikėjimo kūrimo pratimai negarantuoja greito pasitenkinimo. Išmokite teisingai valdyti savo lūkesčius santykiuose

10. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Nesvarbu, ar tai porų terapija, ar individuali terapija, naudokite viską, ko jums reikia. Profesionalas geriau galės pasakyti, kaip įgyti pasitikėjimą santykiais po melo. Kai jums bus pateikta informuota analizė, kodėl meluojate ir ką galite padaryti, kad sustiprintumėte savo santykius, atstatydami pasitikėjimą santykiu, neatrodys, kad stumia riedulią į kalną.

Jei jūsų pastangos iki šiol nedavė jokių rezultatų ir jūs ieškote pagalbos, kad atgautumėte pasitikėjimą žmogumi, kurį įskaudinote, kvalifikuoti ir patyrę konsultantai į „Bonobology“ komisiją, yra jums čia. Jų patarimais ir pagalba galite įgyti aiškumą, kaip pasveikti nuo sudužusio pasitikėjimo savo santykiais.

Nors veikla, skirta atstatyti pasitikėjimą santykiu. Patikėjimo atstatymas santykiuose tikrai nebus pasivaikščiojimas parke, tačiau tai tik todėl, kad nenorėtumėte pasitikėti tuo, kas gali jį sulaužyti, tiesa, tiesa? Naudodamiesi metodais, kuriuos mes išvardijome norėdami įgyti pasitikėjimą santykiuose, kiekvieną dieną judėsite vienu žingsniu arčiau, kad atgautumėte patikimo sutuoktinio statusą. 

DUK

Laikas atkurti pasitikėjimą santykiais po melo priklauso nuo to, kiek laiko reikia, kol jūsų partneris vėl jaustis saugiai su jumis. Vykdydami dalykus, kad įgytumėte pasitikėjimo, padėsite pagreitinti procesą. Konsultuodamiesi su profesionaliu terapeutu, jūs galų gale sumažinsite tą laiką. Jei norite pasitarti su terapeutu, kuris padės jums sukurti pasitikėjimą savo santykiais, „Bonobology“ turi daugybę patyrusių specialistų, kurie padės jums tai padaryti. 

Taip, pasitikėjimas gali būti atgautas jūsų santykiuose, jei žengsite visus teisingus veiksmus. Stenkitės būti geriausias partneris, koks tik galite būti. Skirkite savo partneriui laiką ir erdvę atleisti ir įsipareigoti būti geresniu žmogumi. Atkurti pasitikėjimą santykiais, nors ir sunku, jokiu būdu neįmanoma, jei abu partneriai yra įsipareigoję priversti santykius veikti. 

Sunku įgyti partnerio pasitikėjimą po to, kai apgaudinėjate - 12 būdų tai padaryti!

Pasitikėjimo klausimai - 10 ženklų jums sunku pasitikėti niekuo

6 ženklai, kad jis tikrai nėra patikimas