10 mirštančios santuokos etapų

Šiame straipsnyje

• 5 mirusios santuokos požymiai
• 10 mirštančios santuokos etapų
• 5 įpročiai mirštančios santuokos atgaivinimui
• Atimti

Kai santuoka tampa rūgšta, poros galiausiai gali nuspręsti išsiskirti. Kai kuriais atvejais santuoka gali būti išgelbėta, jei požymiai, kad santuoka mirė.

Jei jūsų santuoka patiria problemų, gali būti naudinga sužinoti apie mirštančios santuokos etapus. Jei pagaunate save ankstyvosiose stadijose, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeistumėte žalą. Jūs netgi galite išgydyti žalą vėlesniuose etapuose.

5 mirusios santuokos požymiai

Taigi, kokie yra jūsų santuokos ženklai? Galite pastebėti kai kuriuos, o gal ir visus iš šių:

1. Trūksta pastangų

Santuoka trunka darbą, o kai du žmonės yra įsipareigoję likti kartu, kad būtų geriau ar blogiau, jie pasistengs vienas kitam. Tai reiškia, kad reikia aukoti vardan santuokos ir išeiti iš jūsų kelio, kad apsvarstytumėte savo sutuoktinio jausmus ar padarytumėte jiems gražius dalykus.

Kita vertus, kai pastebite, kad santuoka mirė, tikėtina, kad vienas ar abu partneriai nustojo stengtis.

Jie pasiekė tašką, kuriame nesivargina aukoti ar deda papildomas pastangas, kad padarytų vienas kitą laimingą, nes jiems tiesiog nerūpi atlikti darbus, kad santuoka būtų paskutinė.

2. Negatyvumas yra norma

Kiekviena santuoka retkarčiais prieštarauja, o tam tikras nesutarimas yra būtinas ir netgi sveikas. Jei konfliktai nėra išspręsta sveikai.

Tiesą sakant, santuokos konsultavimo ekspertas Johnas Gottmanas pareiškė, kad poros turi turėti daugiau teigiamų nei neigiamos sąveikos, kad santuoka būtų sėkminga.

Kai esate mirštančios santuokos etapuose, galite pastebėti, kad užuot siekę kompromiso ir svarstant vienas kito jausmus nesutarimų metu, didžiąją laiko dalį praleidžiate kritikuodami vienas kitą.

3. Jūs praleidžiate mažai laiko kartu

Normalu, kad poros turi atskirus interesus ir praleidžia laiką, tyrinėdami šiuos interesus, tačiau jos taip pat turėtų norėti praleisti kokybišką laiką kartu. Visada būti atskirai nėra norma.

Vienas iš pagrindinių mirusių santuokos ženklų yra tai, kad jūs ir jūsų sutuoktinis visiškai praleidžiate laiką kartu. Verčiau daryti bet ką, nei praleisti su jais vakare ar savaitgalį. Vietoj to, jūs įsitraukiate į darbą, draugystę ar išorę pomėgių.

4. Jūs pradedate pastebėti, kad esate nelaimingas

Vienas iš santuokos suskirstymo etapų yra pripažinimas, kad esate nelaimingas. Dauguma santuokų prasideda nuo teigiamos pastabos, ir jūs netgi galite pereiti per medaus mėnesio santuokinės palaimos stadiją.

Kai sužinosite, kad tiesiog nesate patenkinti savo santykiuose, jūs patiriate vieną iš pagrindinių ženklų, kad jūsų santuoka turi problemų.

5. Nėra pagarbos

Jei pradėsite klausti: „Ar mano santuoka miršta?Taip pat galite pastebėti, kad santykiuose trūksta pagarbos. Nors jūs lengvai atleidote savo partneriui ir priėmėte juos, trūkumai ir visi, dabar jūs pastebite, kad jų trūkumai leidžia prarasti visą pagarbą jiems.

Galite pastebėti, kad esate per daug kritikuojami savo partnerio trūkumais ar net nuvykti taip toli, kad juos smerktų. Galbūt jie taip pat daro tą patį su jumis.

Sužinokite daugiau apie ženklus, kuriuos jūsų partneris čia negerbia:

10 mirštančios santuokos etapų

Kai jūsų santuoka miršta, galite pastebėti keletą aukščiau pateiktų konkrečių ženklų, kurie rodo, kad laikas atlikti keletą pakeitimų.

Miršta santuoka taip pat gali pereiti šiuos 10 etapų, pereinant nuo ankstyvų etapų iki santuokos, kuriai rimtai kyla problemų.

1. Pirmasis nelaimingo pripažinimas

Pirmasis potencialiai mirusios santuokos etapas yra akis.

Kiekvienas santykis turi pakilimų ir nuosmukių, tačiau mirus santuokai, pamatysite, kad nelaimingos akimirkos nusveria džiaugsmo akimirkas, ir jūs pagaliau suprantate, kad tiesiog nebeveikiate savo santuokoje.

Susijęs skaitymas: 11 nelaimingo žmogaus požymių

2. Jaučiuosi vienišas

Būdami nelaimingi santuokoje gali jaustis vieniši.

Kai pradedate pripažinti, kad nebe laimingas, galite jaustis taip, lyg pamestumėte savo sutuoktinį. Jūs nebejaučiate ryšio su jais ar saugiai dalijatės intymiausiais savo gyvenimo kūriniais, o tai galiausiai lemia vienatvę.

3. Jūs nebendraujate

Vienas iš santuokos etapų yra rūgštus yra bendravimo stoka. Jūs nesidalijate savo gyvenimo detalėmis, diskutuojate apie savo planus ar kalbate apie savo poreikius. Vietoj to, jūs nutraukėte ryšį ir nežinote, kur yra vienas kitas.

4. Intymumo trūkumas

Intymumas yra vienas iš pagrindinių sveikos santuokos komponentų. Jei tarp jūsų ir jūsų partnerio nėra intymumo, bus nepasitenkinimas, kaip rodo tyrimai. Tai yra vienas iš santuokos suskirstymo etapų.

Svarbu suprasti, kad intymumas ne tik turi būti seksualus. Nors seksas yra svarbus, yra ir kitų intymumo formų, tokių kaip fizinis prisilietimas ir emocinis artumas.

5. Visiškas atsiribojimas

Eidami per mirštančios santuokos etapus, pastebėsite, kad pradedate atsiriboti nuo sutuoktinio.

Kadangi jūs buvote emociškai prisirišę, ryšio nebėra. Jūs jaučiatės šiek tiek kaip kambario draugai, arba netgi galite jas žiūrėti kaip tik į namą baldą.

6. Pasitraukimas

Kai santuoka mirs, pasitrauksite vienas nuo kito kitų žmonių naudai. Jums nebepereikia savaitgalio kelionių kartu ar dalyvaujate bendruose pomėgiuose.

Šiame santuokos etape jūs ar jūsų partneris gali net pradėti įsitraukti.

Susijęs skaitymas: Priežastys, kodėl turite emociškai pasitraukusį vyrą

7. Kasti praeities problemas

Šiame etape jūs ar jūsų partneris gali išsiaiškinti ankstesnes problemas, pavyzdžiui, argumentas, kuris įvyko prieš metus, arba finansinė klaida, įvykusi ankstyvoje santuokoje.

Šiuo metu atrodo, kad ieškote priežasčių būti nusiminusiems vienas su kitu, nes santuokoje neliko pozityvumo.

8. Kovų rinkimas be jokios priežasties

Kai jūsų santuoka miršta, jūs ar jūsų reikšmė gali pradėti kovoti be jokios priežasties. Tai gali būti tam tikra forma atstumti vienas kitą ar tyčia sabotuoti santykius, kad galėtumėte duoti sau leidimą nueiti.

Susijęs skaitymas: 10 priežasčių, kodėl kova yra gera santykiuose

9. Paskutinė šiaudų akimirka

Šiame mirštančios santuokos etape nutinka kažkas, kas jums kartą ir visiems laikams suteikia aiškumo.

Gal jūsų sutuoktinis nekenčia jūsų viešumoje ar šeimos funkcijoje, o gal atrandate paslaptį, kad tiesiog negalite atleisti. Kad ir kas tai būtų, jūs dabar suprantate, kad santuoka baigėsi.

10. Juda toliau

Jei nesiimate veiksmų, kad atliktumėte rimtus pakeitimus viename ankstesniame mirštančios santuokos etape, galiausiai galite pasiekti 10 etapą, kur jūs ir jūsų sutuoktinis nusprendžia, kad laikas pereiti prie skyrybų.

Bent jau tam tikrą laiką galite atsiskirti, nes tai tapo tokia, kad vienas ar abu jūs visiškai patikrinote ir šiuo metu nenori ištaisyti santuokos.

5 įpročiai mirštančios santuokos atgaivinimui

Taigi, kaip išsiaiškinti, ką daryti, kai jūsų santuoka mirė?

Kaip sunku, kaip atrodo, greičiausiai laikas pabendrauti su savo sutuoktiniu apie santuokos būklę. Pasirinkite laiką, kai abu esate palyginti laimingi ir neužimti ir sunkiai kalbėkite.

Dalykitės savo emocijomis ir perspektyvomis, tokiomis kaip jausmas, kad jūs ir jūsų sutuoktinis esate atsiriboję ir nebepriklausote laimei ir intymumui tarpusavyje.

Jei atpažįstate ženklus, jūsų santuoka miršta, ir jūs, ir jūsų sutuoktinis nori padaryti pakeitimus, reikalingus žalos panaikinimui, galite išgydyti savo santuoką.

Kai kurie iš žemiau pateiktų veiksmų gali būti naudingi norint pakeisti reikalus, kai atpažįstate ženklus, kuriuos jūsų santuoka miršta.

1. Turėti savaitinį susitikimą

Kai santuoka miršta, bendravimas gali pradėti išsiskirti, ir jūs galite pastebėti, kad visiškai nebendraujate su savo sutuoktiniu.

Galite ištaisyti šią problemą, kas savaitę sėdėdami vienas su kitu, kad aptartumėte santuokos būklę.

Tai laikas pasidalyti savo jausmais, dalykais, kurie sekėsi gerai, ir tobulėjimo sritys. Taip pat galite bendrauti apie svarbius klausimus, tokius kaip finansai, būsimi planai ar jūsų viltys ateičiai.

2. Tyčinį apie fizinį prisilietimą

Jei jūsų santuoka nutrūksta, tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio gali būti jokio intymumo, seksualinio ar kitokio. Nors galbūt negalėsite iškart peršokti į gyvą lytinį gyvenimą, galite imtis priemonių atstatyti intymumą, teikdami prioritetą fiziniam prisilietimui.

Kažkas tokio paprasto kaip apsikabinimas prieš darbą ryte, bučinys prieš miegą ir rankos, žiūrint televizorių, gali padėti užmegzti ryšį ir paruošti kelią gilesniam intymumui.

3. Suplanuokite įprastas pasimatymų naktis

Jei pasitraukiate vienas nuo kito ir darote ką nors, išskyrus tai, kad praleidžiate laiką kartu, jūsų santuoka greičiausiai neišgyvens. Įsipareigokite planuoti mėnesinę pasimatymą ir praleisti šį laiką kartu, užsiimant veikla, kuria mėgavosi.

Galite pakartoti kibirkštį, kuri jus patraukė vienas kitam ankstyvosiose jūsų santykių stadijose.

4. Suteikite savo partneriui abejonių naudą

Eidami per santuokos etapus ir į mirusios santuokos sceną, greičiausiai pastebėsite, kad jūsų partnerio trūkumai ir keiksmažodžiai nebėra mieli. Jūs netgi galite ateiti piktintis savo partneriu arba peržiūrėti juos panieka.

Jei tai skamba kaip jūs, pabandykite suteikti savo partneriui abejonių naudą. Prisiimkite teigiamą ketinimą ir pripažinkite, kad jų trūkumai yra tiesiog jų unikalumo ženklas. Užuot kreipęsis į juos kritikomis ir panieka, kai suklydo, praktikuokite atleidimą.

5. Pripažink teigiamą

Pozityvumas yra vienas iš priešnuodžių santuokai, kuri mirė. Jei jūs ir jūsų sutuoktinis esate blogoje vietoje, pabandykite sutelkti dėmesį į teigiamą.

Pagirkite savo partnerį, kai jie daro ką nors naudingo, ir būtinai išreikškite dėkingumą už jų teigiamas savybes. Laikui bėgant, galbūt galėsite pakeisti žalingą negatyvumo poveikį.

Susijęs skaitymas: 20 gero vyro savybių, sakančių, kad jis yra santuokos medžiaga

Atimti

Jei pastebite, kad jūsų santuoka miršta, jums gali būti naudinga kreiptis į konsultaciją pagalbos. Kai kuriais atvejais galite savarankiškai išspręsti santuokines problemas.

Kitu metu, siekdami profesinės intervencijos. Jei jūsų santuoka miršta, visos vilties neprarandama. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pakeistumėte žalą ir vėl įsimylėtumėte.