10 ženklų jūsų santykiai baigėsi ir kaip elgtis su kitu etapu

Kaip žinoti, kai jūsų santykiai iš tikrųjų baigėsi? Devynis kartus iš dešimties yra įspėjamieji ženklai, tačiau mes gyvename neigdami ir atsisakome priimti tikrovę. Santykių nutraukti sunku, o įveikti juos dar sunkiau. Kai dalijatės su asmeniu, su kuriuo dalijatės savo gyvenimu, viskas bus emociškai nepatogi. Bet tam tikru metu jūs turite pripažinti akivaizdų ir pradėti gydymo procesą.

Kimber t. Barberis griežtai pasakė: „Meilės praradimas nėra beveik toks skausmingas, kaip mūsų pasipriešinimas ją priimti.„Atminkite tai, kai skaitote apie ženklus, kuriuos jūsų santykiai baigėsi. Šiuo metu viskas gali atrodyti niūriai, nes jūs išgyvensite neigimo etapą, bet patikėk manimi, kiekvienas kitas asmuo jautėsi tas pats bent kartą per savo gyvenimą. Judėjimas gali būti ne lengvas, tačiau buvimas nesveikuose santykiuose gali būti daug labiau kenksmingos jūsų psichinei ir emocinei sveikatai.

Ar pagalvojote apie žalą, kad šis emocinis atstumas nuo jūsų partnerio sukelia jūsų psichinę sveikatą? Kiek jūs aukojate, kad liktumėte šiuose santykiuose? Kai tai padarysite, galite jaustis kitaip ir pabandyti sutikti su įspėjamaisiais ženklais, kad jūsų santykiai vykdo savo kursą. Mes esame tam, kad padėtume jums atpažinti šiuos ženklus ir išsiaiškinti, kaip susidoroti su santykių pabaiga, konsultuodamiesi su konsultavimo psichologu ir tyrėju Megha Gurnani (MS Clinical Psychology, JK), kuri šiuo metu siekia savo antrojo organizacinės psichologijos magistro JAV ir specializuojasi santykių, auklėjimo ir psichinės sveikatos klausimais.

Kaip žinoti, kai jūsų santykiai iš tikrųjų baigėsi?

Turinys

• Kaip žinoti, kai jūsų santykiai iš tikrųjų baigėsi?
• 10 ženklų jūsų santykiai tikriausiai greitai baigsis
  • 1. Jūs jaučiate žarnyno jausmą
  • 2. Tu meluoji vienas kitam
  • 3. Jūsų partneris bando jus atskirti
  • 4. Kada žinai, kad santykiai baigėsi? Tarp jūsų dviejų yra neišvengiama erdvė
  • 5. Ritualų pabaiga yra ženklas, kad jūsų santykiai baigėsi
  • 6. Jūsų santykiai virto šaukiančiomis rungtynėmis
  • 7. Kalba apie išsiskyrimą dažniau
  • 8. Kaip žinoti, kada baigti santykiai? Introspektyviai
  • 9. Kai gerumas išėjo iš pastato
  • 10. Jei esate laimingas ir žinote, tai ženklas, kad jūsų santykiai baigėsi
• Kaip nutraukti tai savo partneriui, kad santykiai neveikia
• Kaip susitvarkyti su santykiais, kurie baigsis?
  • Pagrindiniai rodikliai

Kiekviena pora išgyvena grubius pataisas, kuriuos sunku naršyti. Daiktai visą laiką negali būti saulės ir vaivorykštės. Bet kai skirtumai tampa nesuderinami, atrodo?“

Susidūrę su tokiu realizavimu, mūsų instinktyvus atsakymas dažnai yra palaikyti santykius dar griežtesnius. Kaip jūs galite sutikti, kad santykiai, su kuriais puoselėjate tiek meilės? Paskelbti yra bauginantys, ypač rimtų santykių atveju.

Kad ir kaip būtų sunku susidurti. Svarbu žinoti, kada tai vadinti. Kyla klausimas, kaip tu žinai? Kokie ženklai ilgalaikiai santykiai baigėsi? Čia yra keletas rodiklių, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį:

• Tiek fizinis intymumas, tiek emocinis ryšys sulaukia rimto smūgio
• Jūs nuolat kovojate dėl net mažiausių dalykų
• Jums sunku būti tame pačiame kambaryje, nesikišant vienas į kitą
• Jie jau nėra tavo draugas ir jūs nejaučiate tokio paties jaudulio dalijantis savo laime su jais, kaip anksčiau
• Jūs pradedate rasti savo partnerį ir ieškote pasiteisinimų, kad nepraleistumėte laiko su jais
• Pasitikėjimas ir pagarba santykiuose pradeda pataikyti
• Kibirkštis santykiuose nebėra. Laikas, kurį praleidžiate kartu, nėra toks įdomus ar romantiškas, koks buvo anksčiau

Jei jūs rezonuojate su vienu ar keliais iš jų, tai negali būti gerų naujienų jūsų santykiams pribloškimas. Anot Megha, svarbiausias ženklas, kad jūsų santykiai nebeveikia, yra tada, kai nustojate pasitikėti kitu žmogumi ir nustok apie juos galvoti.

Ji sako: „Tai gali atrodyti labai paprasta, tačiau jei tikrai ieškosite šių dviejų veiksnių, jums paaiškės krūva kitų santykių iššūkių. Daugybę kartų, kai žmonės pradeda atsiriboti vienas nuo kito, taip viskas prasideda. Jie nesupranta vienas kito ir atsisako pamatyti dalykus iš kito asmens perspektyvos. Taigi, jei norite atlikti „Litmus“ testą, pasitikėjimas ir empatija - ar jo nebuvimas - yra tai, ko jums reikia norint atkreipti dėmesį .“

Susijęs skaitymas: 9 ekspertų patarimai, kaip susidoroti su depresija po išsiskyrimo

10 ženklų jūsų santykiai tikriausiai greitai baigsis

Kiekvienas santykis yra unikalus ir turi savo trajektoriją - su visais pakilimais ir nuosmukiais tai pats važiavimas kalneliais. Tačiau yra keletas bendrų išblukusių emocinio ryšio rodiklių, kuriuos galima pastebėti santykiuose, kurie pasiekė aklavietę. Kalibravimas, kada baigti santykius? Peržiūrėkite artėjančius taškus aiškiai ir objektyviai įvertinkite, ar jūsų santykiai rodo bet kurį iš ženklų, kad beveik baigėsi. Turėsite savo atsakymą.

1. Jūs jaučiate žarnyno jausmą

Milvokio skaitytojas rašė: „Aš ilgiausiai buvau neramiai, kol mano santykiai iš tikrųjų baigėsi. Ir nebuvo galimybės ant jo uždėti pirštą. Aš net nedariau daug dėl savo diskomforto, bet sutikau, kad pabaiga buvo neišvengiama. Tas psichinis sujaudinimas buvo mano pirmasis užuomina, kad galų gale išsiaiškinau, kad viskas netruks.“

Breakups, kaip ir pirštų atspaudai, yra individualūs, unikalūs ir skirtingai. Tačiau žmonės paprastai jaučia artėjantį savo kaulų išsiskyrimą. Šį jausmą gali paskatinti konkretūs jūsų partnerio veiksmai (pvz. Tada kaip sužinoti, ar jūsų santykiai baigėsi? Jūsų intuicija sako, kad ši partnerystė eina žemyn.

2. Tu meluoji vienas kitam

Tai yra vienas iš svarbiausių jūsų santykių požymių. Kai kuris nors iš jūsų pradeda meluoti santykiuose dėl bet kokios priežasties, santykiai dvokia toksiškumo. Pasidalijus intymia erdve, gulėti ar sulaikyti informaciją yra būdas sukurti atstumą. Šis atstumas, nors ir sąmoningai sukurtas. Šie melai gali būti dviejų rūšių. Triviali informacija apie jūsų buvimo vietą ir pagrindinius gyvenimo įvykius, pavyzdžiui, prarasti darbą ar turėti romaną. Kad ir kokia būtų prigimtis, melas ir apgaulė, nėra vietos sveikiems santykiuose.

Tai, kad jūsų gausu, rodo, kad pabaiga yra beveik. Nesąžiningumas sugadina pasitikėjimo santykiu pagrindus ir sukelia skausmą abiem partneriams. Megha sako: „Dažniausiai žmonės meluoja, kai bijo kito žmogaus reakcijos į tiesą ir nori išvengti kito konflikto/konfrontacijos. Taigi tiesiog lengviau paslėpti ar modifikuoti tiesą. Melas rodo tiek daug dalykų. Trečiajam asmeniui tai signalizuoja, kad tarp šios poros viskas vyksta. Ir tai neabejotinai rodo, kad du partneriai lėtai dreifuoja .“

3. Jūsų partneris bando jus atskirti

Tai gali būti iš jūsų šeimos, artimų draugų ar kolegos. Vienaip ar kitaip jie gali bandyti atsiriboti nuo žmonių, kurie yra stipriausia jūsų palaikymo sistema. Tai yra viena iš klasikinių manipuliatorių taktikų, kuris naudojasi emocine prievarta ir galios žaidimu.

Jei jūsų partneris visiškai liepia jums nutraukti kontaktą su geriausiu draugu arba paprašyti jūsų mesti darbą, tai tikrai pasmerkia jūsų santykius. Tai yra viena iš tinkamiausių priežasčių nutraukti santykius, nesvarbu, kiek ilgai buvai kartu ar kiek myli savo partnerį.

Žmonės, turintys manipuliavimo ruožą. Megha sutinka: „Kai tavo partneris atitraukia jus nuo jūsų žmonių rato, tai aiškiai sako, kad jie negali būti jums geri. Kartais su partneriais, kurie piktnaudžiauja labai manipuliuojančiu būdu, gali būti sunku nustatyti, kokie jie yra toksiški. Bet tai yra pagrindinis ženklas, kad šie santykiai mirs tragiška mirtis.“

4. Kada žinai, kad santykiai baigėsi? Tarp jūsų dviejų yra neišvengiama erdvė

Tikras būdas žinoti, kad reikia nutraukti santykius, yra tada. Jie nėra jūsų saugi erdvė ir jūs nesijaučiate saugūs diskutuodami su jomis su jomis problemomis. Gal abu vis tiek dalijatės savo laimėjimais ir pasiekimais. Jūs skambinate vienas kitam ir pateikiate pagrindinius atnaujinimus. Tačiau visiškai akivaizdu, kad santykių prioritetai perėjo iš draugystės į asmeninę erdvę.

Paklausėme Megha, ar įmanoma, kad santykiai žlunga. Tai priklauso nuo žmogaus, jo asmenybės ir jų santykių dinamikos.“Ji dalijasi pastebėjimu:

„Aš mačiau poras, kurioms beveik 80% dienos praleidžia laiką savarankiškai, ir jiems gali prireikti savo partnerio, kai jie susiburia miegoti naktį. Galbūt vienas asmuo yra intravertas, o kitas žmogus supranta, kad jiems reikia daugiau laiko ir erdvės, kad jaustumėtės energingas. Taigi tai tikrai gali būti, kad jie visą laiką nebūtų vienas kito kompanijoje.

„Pripažinta, visiems reikia savo erdvės net santykiuose ar santuokoje. Bet jei jūsų partneris per tą laiką bando susisiekti su jumis (galbūt jie jums paskambina ar ateina pas jus) ir jūs tai erzina, tai kelia susirūpinimą. Partneris, patenkantis į jūsų erdvę.“

Susijęs skaitymas: 21 ženklai, kuriuos turėtumėte suskaidyti visam

5. Ritualų pabaiga yra ženklas, kad jūsų santykiai baigėsi

„New York Times“ Šiuolaikinė meilė stulpelyje, ten buvo vyro, kurio žmona kirpdavo plaukus, esė, kol jis pasirodė kaip gėjus ir jų santuoka baigėsi. Esė pasakoja paskutinį kirpimą, kurį ji davė po jų išsiskyrimo. Jie abu nusprendė tada, kad išsiskyrimo būdai buvo protingas dalykas.

Dalintis puodeliu arbatos ryte, bučiuoti, kai laikrodis smogia vidurnaktį Naujųjų metų išvakarėse arba kartą per metus kelionėje į kalną, ilgalaikiai, atsidavę santykiai yra sukurti iš ritualų ir geros savijautos tradicijų, didelių ir didelių ir mažas. Kai tokie ritualai baigiasi, jis signalizuoja apie santykių pabaigą. Jie vaizduoja, kad bendri gyvenimo blokai yra atskirti žingsnis po žingsnio.

6. Jūsų santykiai virto šaukiančiomis rungtynėmis

Aiškus santykių pasibaigimo ženklas yra tada, kai esate apgailėtinas kartu, užuot puoselėjantis savo „laimingą kada nors po“. Kai kovos ir demonstracijos pradeda viršyti bučinius ir pokalbius, tai jūsų rojaus problemų ženklas. Ir nesupraskite manęs neteisingai, turėti argumentų yra normalu. Tai taip pat sveika.

Tačiau nuolat keiktis, gąsdinti vienas kitą ir būti nepagarbu ir nesugebėti leisti laiko kartu ar net būti tame pačiame kambaryje, tiesiog parodo, kad turėtumėte tai vadinti pasitraukus. Kada žinai, kad santykiai baigėsi, klausiate? Megha sako: „Bet kuris geras psichologas jums pasakys, kad tada, kai jums bus malonu ar jaukiau pasitikėti ir kalbėti su kitais žmonėmis, o su savo partneriu kiekvienas pokalbis virsta kova. Tai rodiklis, kad jūs arba iš pradžių nepasirinkote tinkamo partnerio, o gal bėgant laikui išsiskyrėte. Bet kokiu atveju, tai ženklas, kurį reikia judėti toliau.“

7. Kalba apie išsiskyrimą dažniau

Kai jūs ar jūsų partneris kalbate apie išsiskyrimą, o ne tamsiais humorais, tai gali būti išankstinis nusistatymas. Jei mintys apie santykių nutraukimą dažnai lankėsi jūsų protu, tai yra vienas aiškiausių jūsų santykių ženklų. Tai tampa dar tiesa, jei jūsų kelio reakcija į kovas suskaido viena su kita. Kai palieka vienas kitą, yra tema, kuri iškyla dažniau, nei turėtų, galbūt laikas tai padaryti.

Susijęs skaitymas: Vyrai prieš moteris - 5 skirtumai, kaip jie elgiasi su išsiskyrimu

8. Kaip žinoti, kada baigti santykiai? Introspektyviai

Jei dar nesate išsiskyrę ir supainiojote, paklauskite savęs: „Kodėl aš esu šiuose santykiuose? Koks aš būčiau be jo?„Atsakymai į šiuos klausimus gali būti didelė pagalba. Jei bijote inicijuoti išsiskyrimą, tada supraskite, kad nenorėti būti vienas nėra pakankamai gera priežastis būti su kuo nors. Jūsų santykiai nesveiki, jei tai yra jo pagrindas.

Mano teta sakydavo tai, ką sekiau kaip akmenį: „Aš nebūsiu vedęs su tuo, ką vos netoleruoju, vien todėl, kad nenoriu būti vienišas dvi valandas kiekvieną vakarą.„Radikali, kaip ji gali skambėti, verta paminėti, kad tuoktis su kuo.

9. Kai gerumas išėjo iš pastato

Būti maloniam vienas kitam yra esminė santykiuose. Kai nustojate būti empatiškas, užjaučiantis ir malonus savo partnerio atžvilgiu, jūs tiesiog žinote, kad santykiai eina į pietus. Jūs dalijatės savo širdimi, savo kūnu ir savo sielomis. O dabar nemaloni kalba ir elgesys užėmė meilės pastabų vietą. Tai tikrai rodo, kad ši jungtis yra sulaužyta.

Megha sako: „Pagarbos ir mandagumo dydis priklauso nuo jų brandos lygio. Net tada, kai žinai, kad tai neveikia, tačiau tai, kad jūs pasidalinote tiek daug istorijos, turėtų padaryti jus mandagesnius. Kai baigiasi santykiai ir du žmonės dalijasi turtą ir dalykus, kuriais jie dalijasi, kaip protingai jie valdo tą procesą.

„Gana įprasta, kad žmonės tokiais laikais kovoja su visišku bendravimo suskirstymu. Jie galų gale kibina visą laiką, vadina vienas kitą vardus ir staiga dažo kitą asmenį kaip piktadarį savo gyvenime. Bet jei jūs paklaustumėte manęs, ko turėtume siekti, sakyčiau emociškai subrendus.“

10. Jei esate laimingas ir žinote, tai ženklas, kad jūsų santykiai baigėsi

Žinojimas, kad viskas baigėsi, ne visada gali būti liūdnas dalykas. Kartais kai kurie seni, sulaužyti santykiai tempia žmones. Žinojimas, kad jūs abu nebe nešiojate to krovinio, gali būti išlaisvinantis jausmas. Būti laimingu be kito, be blogų jausmų, yra vienas didžiausių požymių, kad santykiai baigėsi. Vis dėlto kaip nuostabu buvo, kol truko! Puoselinkite prisiminimus ir pagerbkite santykius, tačiau džiaugkitės prieš jus atviromis galimybėmis.

Kaip nutraukti tai savo partneriui, kad santykiai neveikia

Dabar, kai turite neginčijamą įrodymą, kad jūsų santykiai nėra tiksliai einami į norimą trasą, laikas turėti „pokalbį“. Taip, niekas nesidžiaugia šia dalimi, ypač jei buvote ilgalaikiuose, atsidavusiuose santykiuose, tačiau čia yra įsipareigojimas, kurio negalite išvengti. Ir norėdami įsitikinti, kad teisingai elgiatės su šiuo pokalbiu, turime keletą greitų patarimų:

Kaip susitvarkyti su santykiais, kurie baigsis?

Dabar, kai žinote įspėjamuosius mirštančių santykių požymius ir tai. Megha sako: „Kai žmonės atsiskiria. Žmonės dažnai tai naudoja kaip pasiteisinimą, kad vėl ir vėl susitiktų. Aš to nesiūlau.

„Aš turiu omenyje tai, kad kai tu kalbi tą pokalbį, jūs iš tikrųjų peržiūrii santykius ir kalbi apie gėrį ir blogą bei negražų. Ir jūs tai darote tam tikra prasme, todėl tai neverčia jaustis emociškai reaktyviai.„Tačiau skamba pakankamai paprasta, tačiau įgyvendinti jį ir pritaikyti kištuką santykius gali būti daug sunkiau. Suskaidymas sukelia emocijų sūkurį. Ir susidoroti su jais ne visada lengva. Jei pastebite, kad stengiatės susitaikyti su išsiskyrimu, ieškant psichinės sveikatos eksperto profesionalios pagalbos, gali būti be galo naudinga. Jei ieškote pagalbos, žinokite, kad kvalifikuoti ir patyrę konsultantai „Bonobology“ skydelyje yra jums čia.

Čia yra keletas būdų, kaip sveikai susitvarkyti su santykių pabaiga:

• Liūdėti taip, kaip norite. Verkite vandenyną arba kelioms dienoms atsikelkite iš darbo, kad ir kas jums tinka
• Būkite švelnus su savimi ir nesijauskite silpnas, kad pasiduotumėte skausmui
• Neatleiskite sielvarto po išsiskyrimo, kitaip bus sunku grįžti į normalų gyvenimą
• Užrakinti save tikriausiai nėra gera idėja. Susipažink su savo draugais ir šeima ir išlaisvinkite savo jausmus
• Pamažu vėl imkitės savo gyvenimo, vieną žingsnį vienu metu
• Atminkite, kad tai nėra pasaulio pabaiga

Pagrindiniai rodikliai

• Kai pasitikėjimas ir empatija kyla iš santykių, greičiausiai viskas baigėsi
• Jūs nebejaučiate jokio fizinio intymumo ar emocinio ryšio su savo partneriu
• Dažnai vyksta kovos ir jūs išreiškiate norą pakartotinai išsiskirti
• Jūs nesiekiate savo partnerio su savo problemomis ir nesidalijate laimingomis mintimis, o kitos žmonės užima tą vietą
• Jei jaučiatės patenkintas galimybe nebūti šiuose santykiuose, laikas viską nutraukti visam

Tikimės,?“Ir etapai. Jei ketinate baigti daiktus su savo partneriu, neužmeskite ir tiesiog darykite tai. Jūs žinote, kaip jaučiatės, ir galite nustatyti sugadintų santykių požymius. Vien todėl, kad nesi su kuo nors, dar nereiškia, kad esate vienas. Jūroje yra daugybė žuvų!

Iš pradžių straipsnis buvo paskelbtas 2018 m. Ir buvo atnaujintas 2022 m.

21 būdai užfiksuoti santykius, kuriuos sugadinote

Kaip įveikti išsiskyrimą? - 11 Veiksmingų patarimų, kuriuos reikia sekti

15 subtilių ženklų, artėja prie išsiskyrimo, ir jūsų partneris nori judėti toliau