10 seksualinės represijų požymių, turinčių įtakos jūsų lytiniam gyvenimui

Šiame straipsnyje

• Kas yra seksualinės represijos?
• Seksualinės represijos priežastys
• Kaip mes jaučiamės dėl sekso
• 10 seksualinės represijų požymių
• Kaip įveikti seksualines represijas: 5 būdai
• Ar galite būti neseksualus ir seksualiai represuotas?
• Atimti

Ar galite galvoti apie laiką, kai paskutinį kartą pajutote jaudulį ir seksualinį potraukį, kuris jus užklupo? Jei jūsų atsakymas yra „Aš negaliu atsiminti“ arba „niekada“, galbūt patirsite seksualinių represijų.

Šiuolaikinėje visuomenėje tai nėra neįprastas atsakymas. Sigmundas Freudas daugelio problemų Vakarų visuomenėje nustatė kaip seksualines represijas. Jo idėjos nebuvo be kritikų, tačiau seksualinės represijos yra tema, kurią daro įtaką daugeliui žmonių.

Kuo labiau slegianti kultūra, religija ir auklėjimas, tuo didesnė tikimybė, kad tokiomis aplinkybėmis auga žmogus, kad patirtų šį reiškinį.

Kas yra seksualinės represijos?

Kas pakeičia seksualines represijas, atsižvelgiant.

Seksualiai represuoti simptomai, kurie dažniausiai pasireiškia. Kartu su išvardytais kaltės ir gėdos jausmais taip pat atsiranda ir gėdos.

Darant prielaidą, kad žmogus patiria seksualines represijas, dauguma čia paminėtų simptomų išlieka nepriklausomai nuo partnerio. Tai yra ryšys su seksualiniu pasitenkinimu, kurį žmogus vystosi visą gyvenimą ir paprastai yra kažkas, kas patiria visus intymius santykius. Kol ciklas bus atvirkščiai, žinoma.

Tai, kaip mes buvome auklėjami ir sąlygojome savo artimus, ir visuomenė turi daug bendro su seksualinių represijų plėtra.

Net būdami maži vaikai, mes esame mokomi, kas yra „teisinga“ ir kas yra „neteisinga“, žodiniais užuominomis ir elgesio modeliavimu.

Pvz., Galbūt jums buvo susiję gėdos jausmai su seksu, kai per televizorių atsirado erotinė scena, pastebėjusi, kaip nepatogiai buvo tavo tėvai. Kai kuriais atvejais tai gali būti seksualinės prievartos ar nemalonios ir piktnaudžiaujančios seksualinės patirties rezultatas.

Seksualinės represijos priežastys

Seksualinės represijos yra socialinė problema, kuria kyla daugelis visuomenių. Tai apibrėžiama kaip seksualinių minčių, jausmų ir veiklos vengimas. Keletas pagrindinių seksualinių represijų priežasčių yra:

• Nepalankūs visuomenės požiūriai į seksą (pvz., Lyčių vaidmenys ir stereotipai)
• Netinkamas išsilavinimas apie seksą
• Šeimos ir kultūros normos, kurios atgraso ar draudžia seksualinę veiklą
• Stresas ir nerimas dėl galimų seksualinio elgesio pasekmių

Kaip mes jaučiamės dėl sekso

Vis dėlto yra keletas gerų naujienų!

Kaip mes jaučiamės dėl sekso, nes seksualinės represijos yra proto produktas, vaizduojantis seksualumą kaip kažką amoralaus ar nešvaraus (įterpkite čia savo vardą).

Mes buvome auklėjami, kad priimtume ir vertintume sekso įsitikinimus kaip amoralius, nešvarius ir korumpuotus.

Tačiau pridėkite tam tikrą lygtį asmeninį tobulėjimą ir mes galime išmokti tikėti priešingai - seksualumas yra toks pat natūralus, kaip ir oras, kurį kvėpuojame, ar maistas, kurį valgome.

10 seksualinės represijų požymių

Jei manote. Peržiūrėkite šiuos ženklus, kad kažkas yra seksualiai represuotas:

1. Sujaudinimas ir kūno diskomfortas

Seksualinė energija, jei neišleista, gali sukelti kūno įtampą. Kaklo, pečių ir klubų gali būti skausmas.

Orgazmo metu neišleista energija gali apkrauti kūną, sukeldamas diskomfortą.

Tuo pačiu metu šie simptomai, jei jie yra izoliuoti, gali būti streso ir gyvenimo būdo rezultatas.

2. Nemiga ir erotinės svajonės

Sukauptas seksualinis krūvis gali sukelti nemigos ir miego problemas.

Be to, jūs netgi galite patirti daugybę erotinių svajonių.

Tai gali būti būdas jūsų kūnui pranešti.

3. Atjungimo jausmas

Žmonės, patiriantys seksualines represijas, nebūtinai susilaiko nuo sekso. Jie gali turėti seksualinių partnerių, tačiau šiame veiksme dažnai trūksta malonumo. Ar kada nors jautėte, kad sekso metu nėra, nesvarbu, su kuo miegate, kada, kada ar kur? Ar šis jausmas išlieka, ir jūs pastebite, kad negalite prisijungti prie jūsų patirtų kūno pojūčių? Jei taip, galite būti paveikti seksualinių represijų.

Šiame vaizdo įraše aptariama, ką reikia daryti, kai jaučiatės atsiriboję santykiuose ir kaip efektyviai bendrauti, kad užpildytumėte spragą ir sustiprintumėte ryšį su savo partneriu.

4. Nuogas kūno vengimas

Žmonės, kenčiantys nuo seksualinių represijų. Žinoma, taip gali būti dėl kitų priežasčių skaičiaus, tačiau, derinant su kitais išvardytais simptomais, tai patvirtina hipotezę, kad jis iš tikrųjų slopinamas seksualumas.

5. Susilaikymas nuo masturbacijos ar smerkiant ją

Kai kurie iš mūsų užaugo mintimi, kad masturbacija yra bloga, gali sukelti aklumą, yra nuodėmė ir jos reikėtų vengti. Tačiau masturbacija yra natūralus ir teisėtas būdas išsiaiškinti tai, kas mums patinka ir kas jaučiasi gerai.

6. Gėdos jausmas, susijęs su potraukiais

Žmonės taip pat yra gyvūnai, o seksualinis potraukis yra mūsų dalis, kaip ir mūsų poreikis valgyti ir gerti vandenį. Mes esame vienas iš retų gyvūnų, turinčių lytinių santykių ne tik pratęsti rūšis.

Todėl gėdos ir kaltės jausmai yra be reikalo susiję su seksualiniais potraukiais ir yra mūsų psichikos produktas.

7. Jūs jaučiatės išsigandę ar nerimaujate dėl sekso

Jei jaučiatės išsigandę ar nerimaujate dėl sekso, tikėtina, kad patiriate seksualinių represijų. Tai gali būti ženklas, kad jums nepatinka savo seksualumas ar kūnas.

Tai taip pat gali sukelti kaltės ir gėdos jausmą, kuris gali užkirsti kelią mėgautis seksu su savo partneriu. Nebijokite kalbėti apie savo jausmus su savo partneriu!

8. Vengiant intymumo

Jei, atrodo, venkite intymumo su savo reikšmingais kitais.

Būti intymi yra svarbi bet kokių santykių dalis, ir jums turėtų būti patogu būti arti savo partnerio. Jei ne, tai gali reikšti, kad jums nepatogu dėl savo seksualumo.

9. Atrodo, kad neturite noro mylėtis

Jei jums ir jūsų partneriui, atrodo, pastaruoju metu kyla problemų mylėtis, tai gali būti ženklas, kad jums nepatinka seksualinė santykių pusė. Jei jums nepatogu mylėtis su savo partneriu, tai gali sukelti nerimo ir streso jausmą jūsų santykiuose.

10. Jūsų lytinis gyvenimas yra nuobodus

Nuobodus lytinis gyvenimas gali būti ženklas, kad jums nepatinka savo lytinis gyvenimas su savo partneriu. Seksas turėtų būti smagi ir jaudinanti kiekvieno santykio dalis, taigi, jei miegamajame nesijuokite, galbūt norėsite šiek tiek laiko dirbti savo seksualinio bendravimo įgūdžiuose.

Susijęs skaitymas: 7 idėjos vyrams paįvairinti jūsų lytinį gyvenimą

Kaip įveikti seksualines represijas: 5 būdai

Bandant išspręsti problemą, pirmiausia turime pažvelgti į jos priežastį ir tai, kaip ji veikia mūsų gyvenimą. Prieš bandydami tai išspręsti, turime tai suprasti.

Todėl viskas, kas čia rekomenduojama. Yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pabandytumėte išlaisvinti save. Tačiau rasti profesionalią pagalbą yra saugus kelias, ypač jei seksualines represijas sukėlė traumos.

Šias problemas galima išspręsti. Jie yra jūsų dalis, bet jūs galite būti laisvi nuo jų. Jūs negimote iš gėdos, kaltės ir neturėjote seksualinio potraukio.

Bet kuriuo savo gyvenimo metu jūs turite teisę atgauti savo seksualinę išraišką!

Keisti tuos represines žinutes su išlaisvinančiais.

1. Kalbėkite apie šią problemą

Pasitarkite su savo draugais, šeimos nariais ir kitais pažįstamais žmonėmis. Atidarykite ir pakalbėkite apie tai, ką išgyveni.

Tai gali būti sunkus procesas, tačiau tai yra pirmas žingsnis įveikiant seksualines represijas. Nebijokite teismo ar kritikos. Dauguma žmonių simpatizuoja žmonėms, nukentėjusiems nuo seksualinės prievartos ar kitokios seksualinės represijos formos.

2. Mokyk save

Svarbu, kad įgytumėte išsilavinimą apie seksualinių represijų problemą ir veiksnius, kurie gali paskatinti ar užkirsti kelią seksualinėms represijoms.

Yra daugybė šaltinių, kuriuos galite naudoti norėdami sužinoti daugiau apie šias problemas. Internete galite ieškoti svetainių, straipsnių, knygų ir kitų šaltinių, kurie gali padėti geriau suprasti seksualinės represijų problemas ir kaip ją įveikti.

3. Ieškoti palaikymo

Svarbu ieškoti kitų, patyrusių seksualinių represijų ar nagrinėjamų klausimų, susijusių su seksualinėmis represijomis, palaikymą.

Remti kitus, kurie patyrė panašią patirtį. Jūsų rajono palaikymo grupė taip pat gali suteikti paramą tiems, kurie susiduria su seksualinėmis represijomis.

Daugelis žmonių mano, kad tai padeda kalbėtis su tuo, kas supranta, kaip jaučiasi ir ką išgyvena.

4. Būk malonus sau

Jums gali tekti duoti sau papildomą TLC, kai įveikiate seksualinių represijų jausmus. Stenkitės per tą laiką elgtis gerumu ir užuojauta.

Klausykite savo kūno, gerai valgykite, reguliariai sportuokite ir gausu daug pailsėti. Šie dalykai padės jaustis geriau tiek fiziškai, tiek psichiškai.

5. Kalbėkitės su gydytoju ar kitais sveikatos priežiūros specialistais

Tai gali padėti aptarti jūsų seksualinių represijų jausmus su gydytoju ar kitais sveikatos priežiūros specialistais. Jie gali padėti jums rasti būdų, kaip susidoroti su šiais jausmais, arba rasti papildomų išteklių, kurie jums gali būti naudingi.

Ar galite būti neseksualus ir seksualiai represuotas?

Tuo pačiu metu galite būti tiek lygiaverčiai, tiek seksualiai represuoti. Tačiau tai nereiškia, kad jūs esate linkęs į seksą; Tai tiesiog reiškia, kad jums nėra įdomu turėti lytinių santykių dėl neromantinių priežasčių.

Dėl šios priežasties galite jaustis, kad nesate panašūs. Tai visai netiesa!

Atimti

Galbūt galite pradėti paminėti savo minties ir jausmų žurnale. Tai darydami galėsite rasti naujų reikšmių ir geriau suprasti, ką išgyvenate. Be to, informuokite save ir pradėkite skaityti apie seksą ir jos pranašumus. Susisiekite su žmonėmis, kuriais galite pasitikėti ir pasikalbėti su jais.

Tačiau jei jūs ir jūsų partneris stengiatės efektyviai bendrauti ar patirti nuolatinių iššūkių jūsų santykiuose, gali būti laikas apsvarstyti porų konsultacijas. Patarėjas gali padėti jums abiem naršyti jūsų jausmus, nustatyti modelius ir dirbti kartu, kad pagerintų jūsų santykius.

Tai galėtų padėti jums panaikinti kai kuriuos įsitikinimus, kurie jus suvaržė ir keičia savo mintis prieš keičiant savo elgesį. Kai būsite pasiruošę, galite pradėti tyrinėti savo kūną žiūrėdami į jį veidrodyje, po dušu, paliesdami save, kad surastumėte, kas jaučiasi gerai ir pan.

Prisiminti, Kelias pokyčiams nėra tiesi linija. Gali būti pakilimų ir nuosmukių ir iš naujo sukeliantis kaltės ir gėdos jausmus.

Tokiais atvejais, įskaitant profesionalią pagalbą, gali būti protingas pasirinkimas, kuris gali padaryti procesą greitesnį ir stabilesnį.

Galų gale leiskite sau būti kūrybingam ir išbandyti keletą kitų požiūrių. Naršykite savo seksualumo atgaivinimą per meną, muziką, šokį ar apsirengkite kitaip. Yra daugybė būdų, kaip tai padaryti, ir jums leidžiama rasti tai, kas jums yra prasmingiausia.