10 moters žemos savivertės požymių

Šiame straipsnyje

• Ką reiškia žema savivertė moteriai?
• Moterys ir žemas savęs vertinimas
• Kodėl taip yra?
• 10 moters žemos savivertės požymių
• Kas sukelia žemą moters savivertę
• Kaip pagerinti savo, kaip moters, savivertę?

Pavaizduokite šią situaciją. Galvoje jūs susidūrėte su situacija ar pokalbio metu daug kartų. Atrodytų, kad tiek daug pakartojimų privers jus susidurti su situacija.

Bet pristatymo metu jūsų senos baimės vėl paviršiuje. Ir niūrus nerimas: „Ar aš rodau visus žemos moters savivertės požymius?“

Sustokite ten, prieš prasidedant sau kalėjimui. Atminkite, kad tu esi ne vienas. Yra priežasčių, dėl kurių yra žemas savivertė, ir yra būdų. Žemiau pateikiami keli būdai, kaip nustatyti ir padėti sau ir kitiems.

Ką reiškia žema savivertė moteriai?

Santykiuose, daugiausia santuokoje, moteris vadinama „geresne pusė.„Šis teiginys yra gana daug išmetamas. Tai, žinoma, yra gerai apgalvota.

Su mažos moters savivertės ženklais, ši frazė reikalauja sumušimo! „Geresnis“ gali greitai virsti „kartaus“.“

Nesvarbu. Ji imsis neigiamų ir klaidų savo žingsnyje. Ji mokysis iš kiekvienos situacijos. Ji žengs į priekį, manydama, kad išnaudos bet kokią situaciją.

Negalėdami užtikrintai žengti į priekį, galite sugadinti daugybę dalykų. Žemos savivertės mergina suabejos savo įsitikinimais.

Ji išaugs labiau priklausoma nuo kitų. Dar svarbiau, kad ji praras tą swag, sakydamas, kad žino, ką daro.

Taip pat pabandykite: Moterų viktorinos biseksualumo požymiai

Moterys ir žemas savęs vertinimas

Savivertė ar jo nebuvimas yra kažkas, kas nėra išskirtinė moterims. Abi lytys yra jautrios. Tiesa, kad moterys turi daugiau savivertės problemų nei vyrai.

Tyrimai tai rodo gana įtikinamai. Lengviau pastebėti žemos moters savivertės požymius nei vyrą. Taip yra daugiausia todėl, kad vyrai apskritai labiau pasitiki savimi.

Kodėl taip yra?

Manoma, kad atsakymas slypi biologiniuose skirtumuose. Kalbama apie sudėtingus cheminius procesus moterų smegenyse. Tai yra maždaug šimtmečių kondicionavimo ir įsitikinimų modeliai. Kalbama apie elgesio modelių lūkesčius.

Vyrai yra fiziologiškai stipresni nei moterys. Tai yra biologinės evoliucijos faktas. Besivystančioje pasaulio tvarkoje reikalaujama lyčių lygybės.

Tačiau išliks tai, kad dauguma moterų turi mažiau fizinės jėgos nei vyrai. Tai lemia fizinį nesaugumą ir nepasitikėjimą savimi.

Vienas iš žemo moters savivertės požymių yra neigiamas link neigiamos. Moterys linkusios griežtai vertinti. Tarsi jie amžinai ieško tobulumo. „Aš esu riebus“, turiu suglebusių ginklų “, mano virimo nėra gerai“, aš negaliu kalbėti užtikrintai “.

Tai atspindi tai, kaip kitos moterys į tave žiūri. Galiausiai tai tampa norma, kaip visuomenė jus suvokia.

Visam tai yra priežastis.

Pasak dr.Louann Brizendine, Kalifornijos universiteto neuropsichiatras, moterys yra per daug vertinamos. Jie linkę labiau jaudintis dėl visko. Iš 'Ar aš esu gera mama?'iki' ar vištienos troškinys skonis geras?', tęsiasi. Taip yra todėl, kad nerimo žmogaus smegenų centras yra didesnis moterims!

Mažos moters savivertės požymiai maitinasi hormoniniais moterų smegenų pokyčiais. Mes kalbame apie estrogeną ir progesteroną.

Jų hormoniniai ciklai sukelia pokyčius, kurie daro įtaką savigarbai dideliu būdu. Ir tada yra

aplinka ir auklėjimas.

Moterys taip pat mano, kad jos turi atitikti normas. Statistika rodo tai,

• Beveik 70% moterų yra pasirengusios vartoti tabletes, kad pasiektų idealų kūno svorį.
• Apie 90% moterų jaučia vis jautresnę iki jų laikotarpių pradžios.
• 74% merginų sako, kad jaučiasi spaudžiami įtikti.
• Merginos ir moterys turi 90% visų valgymo problemų.
• 53% jaunų merginų turi augančių kūno įvaizdžio problemų.

10 moters žemos savivertės požymių

Žemos moters savivertės pastebėjimo požymiai yra fiziniai ir asmenybės aspektai.

Žemas savivertė paprastai pasireiškia psichinėje būsenoje, tam tikruose fiziniuose bruožuose ir paveikti santykiai. Prieš pradėdami jaustis ne vietoje, išmokite skaityti šiuos ženklus.

1. Mažas pasitikėjimas

Pasitikėjimas ir savivertė turi simbiotinius santykius. Vienas klesti ant kito. Iš to išplaukia, kad žema savivertė lems pasitikėjimą savimi.

Žemas savęs vertinimas trukdys moteriai judėti į priekį gyvenime. Tai pasireikš kaip trūksta pasitikėjimo moters požymių.

Taip pat pabandykite: Yra žema savivertė, neleidžianti jums rasti meilės?

2. Pasitraukimas iš sąveikos

Būsimos moterų susitikimo, kurį organizavo draugai? Dėl paprastos priežasties, kad jums gali tekti kalbėti apie save?

Šis noro atsitraukti iš socialinių susibūrimų bruožas gali būti vienas iš požymių, kuriuos ji turi žemą savivertę.

Vienas iš jų yra neigiamai palyginti su kitais. Užuot maitinę kitų pasiekimus, jie jaučiasi netinkami.

3. Pasidaro priešiškas

Buvimas pernelyg gynybiniu dėl kažko, iki šiol agresyvus, yra dar vienas signalinis ženklas. Baimė susidurti.

Taip pat pabandykite: Kaip mėgstate viktoriną

4. Prarasti kontrolės jausmą

Kai moteris turi žemą savivertę, ji jaučiasi taip, lyg ji nekontroliuotų. Tarsi jai trūksta jėgų dėl savęs aplinkos. Tai gali sukelti nestabilumo ir nesijaudinimo jausmą.

5. Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis

Vienas iš žemo moters savivertės požymių yra nesveikas fizinis požymis. Paprastai tai pasireiškia kaip rūkymas, alkoholis ar net narkotikų vartojimas. Įprotis yra palaikymas jų žemai savivertei. Tada spardyti tampa sudėtinga.

Taip pat pabandykite: Ar aš piktnaudžiauju savo partnerio viktorina

6. Nieko nematęs aukščiau savo problemų

Moterys, turinčios žemą savivertę. Yra svarbiausias jausmas, kad jie turėjo blogą sandorį. Viskuo.

Tai ne tik stumia juos į savęs gailesčio režimą, bet ir sustabdo juos empatizuoti su kitais.

Yra daug žmonių, kurie yra blogesnėse situacijose. Susisiekti su jais! Kas žino, jūsų savivertė gali gauti užpildymą, kai pasikeis jūsų perspektyva.

7. Pernelyg jautrus kritikai

Ar esate kažkas per daug jautrus kritikai? Moteris, turinti žemą savivertę.

Kritika gali būti savęs tobulinimo būdas. Šis faktas išvengia tų, kurie turi žemą savivertę. Jie linkę neigiamai ir asmeniškai reaguoti į kritiką.

Taip pat pabandykite: Ar aš per daug jautrus savo santykių viktorinoje

8. Jaustis gėdingai prašydamas pagalbos

Tai tikras žemo savivertės ženklas. Tokios moterys jaučiasi gėda kreiptis pagalbos. Tai gali būti taip paprasta, kaip rasti savo kelią. Ar palaikymas dėl biuro darbo. Jie mano.

9. Bijodama nesėkmės

Savarankiškas kalbėjimas neigiamai yra vienas iš moterų, turinčių žemą savivertę. Šis neigiamas sustiprinimas sukelia mąstyseną, kuri iš viso trukdo bet kokiam darbui.

Jie galvoja, kad jiems nepavyks. Yra nuolatinis vidinis pokalbis apie nesėkmės situacijas. Jūs pradedate save dėl neigiamų rezultatų.

Taip pat pabandykite: Įsipareigojimo viktorinos baimė

10. Išeina iš kelio bandymo įtikti

Matoma, kad merginos, neturinčios savęs pagarbos ar savigarbos, nuolat stengiasi įtikti. Jie nėra tikri ir neturi jokios nuomonės.

Atrodo, kad kartu su bendrąja nuomone yra jų atsakymas. Tai dažniausiai pastebimas bruožas. Deja, tai nereiškia panašumo.

Kas sukelia žemą moters savivertę

Kodėl moteris vystosi mažą savivertę? Neuromokslas pateikia mokslinį atsakymą į tai, sakydamas, kad moterų smegenys skiriasi nuo vyrų. Mokslas rodo, kad moterų nerimo centrai yra platesni.

Kadangi jie jaudinasi labiau ir neigiamai, jų vertė reikalauja sumušimo.

Bet tai viskas? Atsakymas yra ne.

Gali būti kelios priežastys, kodėl moterys turi žemą savivertę. Įdomu tai, kad daugelį šių priežasčių galima atsekti vaikystėje. Mažas vaikas yra labai įspūdingas. Tai ypač pasakytina apie jaunas merginas.

• Nesaugi vaikystė su pernelyg kritiškais globėjais.
• Neoptimalus pasirodymas mokykloje, todėl palyginimas. Tai gali panaikinti jų pasitikėjimą savimi.
• Turėdami nuolat spręsti medicinos problemas, gali pakenkti savivertei.
• Buvimas bloguose santykiuose gali sunaikinti moters savivertę kaip nieko daugiau.
• Žmonės, sergantys psichine liga.

Kaip pagerinti savo, kaip moters, savivertę?

Barbaros Corcoran žodžiais tariant, „Aš nekenčiau, kad jausčiau sugniuždytas, bet tada supratau, kad niekas nežiūri ir niekas neduoda velniškai.“

„Pasitikėjimas yra seksualiausias dalykas, kurį moteris gali dėvėti“, - eina dar vienas sako.

Kaip moteris gali labiau pasitikėti savimi? Kaip padėti moteriai, turintiems žemą savivertę?

Kelionė nuo difuzijos ir žemos savivertės iki pasitikinčios moterimi nėra lengva. Tai turi būti kažkas, ką reikia reguliariai dirbti. Ir tam reikia palaikymo iš aplinkinių.

Moteriai, kuri nori pasukti save, reikia teigiamo sustiprinimo. Nuolat!

Nesvarbu, ar tai darote savarankiškai, ar norite padėti kažkokiai pažįstamai moteriai, tai yra keletas patarimų:

• Kalbėk su savimi

Tu esi tas, kuris geriausiai pažįsta save. Kai pamatysite žemos savivertės požymius, turite užduotį po ranka. Tapk savo geriausiu draugu. Nuolat suteikite sau teigiamą pastiprinimą. Pasakyk sau, kad galite tai padaryti.

Taip pat pabandykite: Viktorina: Ar esate atviras su savo partneriu?

• Būkite malonus ir mylintis sau

Mes tai girdime visą laiką, ir būdinga galvoti, ar tai padeda? Atsakymas yra didelis taip.

Kai mylite ir palepinkite save, jūs suteikiate pozityvumą ir tikėjimą savimi. Jūs sakote sau, kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savigarbą.

• Sustabdykite palyginimus

Vienintelis labiausiai žalingas savivertės dalykas yra neigiamas palyginimas. Pagalvokite apie tai taip! Visi negali padaryti visko.

Kai kuriems žmonėms sekasi tam tikri dalykai, o ne kiti. Taikyti tą patį kriterijų sau yra nesąžininga. Geriau įdėti savo pastangas, kad ir ką darytumėte.

Susijęs skaitymas: 10 geriausių meilės suderinamumo testų poroms

• Sveikiname save

Tai seka ankstesnį minėtą punktą. Kiekvieną kartą pasiekdami tam tikrą taikinį, kad ir koks didelis ar mažas jis būtų, švęskite! Duok sau didžiulį paglostymą ant nugaros.

Daryk ką nors ypatingo. Pažvelkite į savo patobulinimus. Tai padeda iš tikrųjų „pamatyti“, kaip jūsų pastangos duoda vaisių.

• Nutraukti nerimą

Nerimavimas niekur niekur nedalyvavo. Galite tik suplanuoti savo kelią į ateitį. Daug kartų viskas neveikia plano.

Jei toliau sakysite „O kas, jei .. .', tai jus temps toliau. Tai paveiks jūsų fizinę ir emocinę gerovę.

Taip pat pabandykite: Ar turiu santykių nerimo viktoriną

• Būkite fiziškai aktyvus

Tai patarimas, kuris galioja beveik kiekvienoje situacijoje. Tai ypač pasakytina apie psichinės būklės stiprinimą. Sveika veiklos dozė padeda paleisti gerus hormonus smegenyse.

Tai padeda jus pagrobti ir sudėti į puikų proto rėmą. Be abejo, ne tik pagerina sveikatos parametrus.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte kelionę į savo asmeninį augimą ir pasitikėjimą savimi:

• Paleisti praeitį

Mes visi darome klaidų. Mes taip pat mokomės iš jų. Gyvenimas dabartyje daro didelę įtaką. Padėkite sau ar pažįstamam asmeniui, kad įgytumėte pasitikėjimo jais.

Taip pat pabandykite: Kas tu pasimatymai praeityje

• Kreiptis pagalbos iš kažkur

Būtina susisiekti, kai jaučiate, kad negalite išeiti iš šios ribojančios mąstysenos. Tai nėra kažkas gėdos ar atidėti kitą dieną.

Artimi draugai, bendraamžių grupės, gydytojai ar bendruomenės sveikatos centrai yra geros vietos pradėti.

• Atlikite šiuos pokyčius kiekvieną dieną

Atminkite, kad tai ne tik apie tai, kaip pastebėti moterį, turinčią žemą savivertę. Toliau siūlykite šias priemones jai. Svarbu patikrinti, ar ji tai reguliariai praktikuoja.

Kas žino, galbūt jūs padarysite reikšmingiausią kieno nors gyvenimo pokytį.

Taip pat pabandykite: Kaip tavo savigarbos viktorina

Išvada

Identifikuoti žemos moters savivertės požymių yra tik pusė kelionės. Paimkite iššūkį, kad padėtumėte jos pasitikėjimo savimi problemoms. Tai būtų geriausia meilės ir pagarbos dovana.