10 priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga ir būdai susitvarkyti

Šiame straipsnyje

• Kas yra bipolinis sutrikimas?
• 10 bendrų priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga
• 5 būdai susitvarkyti, kai bipoliniai santykiai nepavyksta
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinės mintys

Kokios yra bendros priežastys, kodėl bipoliniai santykiai žlunga? Atsakymai retai būna tiesmukiški, nes yra daug kintamųjų, į kuriuos reikia atsižvelgti.

Naršymas santykiuose gali būti sudėtingas, o bipolinis sutrikimas gali sukelti papildomų kliūčių, kad įveiktų. Todėl bipolinių sutrikimų lūžiai nėra retai, nors tai nereiškia, kad nėra daug stipraus, visaverčių ir ilgalaikių bipolinių ryšių.

Prieš apibūdindami bipolinio sutrikimo poveikį santykiams ir kodėl bipoliniai santykiai kartais žlunga, pirmiausia apibrėžkime bipolinį sutrikimą.

Kas yra bipolinis sutrikimas?

Bipolinis sutrikimas yra psichinės sveikatos būklė, kuriai būdinga ekstremali nuotaika, energija, aktyvumo lygis ir koncentracijos pokyčiai. Nuotaikos svyravimai pereina nuo ekstremalios laimės, dirginimo ar energingo elgesio (taip pat pavadinti manijos epizodais) iki kraštutinio liūdesio, abejingumo ir bejėgiškumo laikotarpių (žinomų kaip depresijos epizodai).

Bipolinis I sutrikimas apima manijos laikotarpius, kurie keičiasi depresijos epizodais.

Bipolinio II sutrikimas susideda iš kintamų depresijos ir hipomaninių epizodų (padidėjusios nuotaikos ir energijos švelnesnio pobūdžio laikotarpiai nei manijos epizodai)

Žemiau esančiame vaizdo įraše licencijuotas terapeutas Kati Morton išsamiai aptaria, kas yra bipolinio II sutrikimas.

Ciklotiminis sutrikimas yra išreikštas trumpais hipomanijos paeiliais su trumpais depresijos simptomais (mažiau intensyviais ir trumpesni nei pirmieji du tipai).

Keitimas su bipolinio sutrikimo patirtimi yra dramatiškesnis, nei paprastai būtų galima susidurti. Nors laikotarpiai gali būti be simptomų (žinomi kaip euthimija), nuotaikos svyravimai gali smarkiai paveikti asmens kasdienį funkcionavimą. Tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga.

10 bendrų priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga

Bipoliniai santykiai gali būti sudėtingi ir gali baigtis dėl įvairių priežasčių. Tačiau liga tai nėra priežastis. Dėl nesugebėjimo sveikai elgtis su liga dažnai sukelia išsiskyrimą.

Štai keletas galimų priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga:

1. Dramatiški nuotaikos ir elgesio pokyčiai

Nors bipolinio sutrikimo simptomai egzistuoja spektre, šios diagnozės yra hipo/manijos ir depresijos epizodų. Viena iš priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga.

Pavyzdžiui, manijos epizodų metu žmogus siekia daugiau malonumo per sunkų gėrimą ar vakarėlius. Kita vertus, depresijos metu jie gali pasitraukti iš savo partnerio dėl sunkaus beviltiškumo ir nevilties atsiradimo.

Gyvenimas su žmogumi, turinčiu bipolinį.

2. Vienintelis dėmesys skiriamas bipolinio sutrikimo asmeniui

Susidūrimas su bet kokia liga sukelia stresą. Bipolinio sutrikimo santykiuose pagrindinis dėmesys skiriamas pagalbai asmeniui, kovojančiam su liga, nors kitas partneris patiria stresą ir jam reikia priežiūros.

Padėti mylimam žmogui susidoroti su psichinio sutrikimo pasekmėmis gali reikėti padarinių. Nors jūs nusprendžiate tai padaryti, ne visada turite atsakymų, kokia yra tinkamiausia pagalbos forma. Dažnai galite jaustis pasimetę ir jums reikia palaikymo.

Viena iš priežasčių, kodėl bipoliniai santykiai žlunga. Dėmesys turi būti skiriamas abiems partneriams, nes santykiai klestės tik tada, kai jiems abiem sekasi gerai.

3. Emociniai pakilimai ir nuosmukiai

Natūralu nerimauti dėl savo partnerio, kai patiriate hipomaniją ar maniją, nes jie gali būti gana impulsyvūs ir skirtingai nei patys tais laikais.

Kai jų nuotaika keičiasi link depresinio spektro, tai gali būti sutrikdyta skirtingai, ypač jei partneris mini savižudybės mintis. Tai gali jus nuvesti per emocinį kalnelį, palikdamas jus sumišusį, nerimaujantį ir bejėgį.

4. Dirglumas ir pyktis

Viena iš klaidingų nuomonių apie bipolinį sutrikimą yra ta, kad žmogus yra laimingas, kai patiria maniją. Manijos laikotarpiai geriau apibūdinami kaip padidėjusios nuotaikos laikotarpiai, įskaitant dirglumą ir pyktį.

Gyvenimas su žmogumi, turinčiu bipolinį sutrikimą. Išreikštas negatyvumas ir kritika gali pakenkti bipolinių sutrikimų santykių modeliams, kai jie nebus nagrinėjami.

5. Griežta rutina

Žmonės, sergantys bipoliniu sutrikimu. Jiems gali tekti laikytis griežto miego grafiko, dietos ir mankštos, kad simptomai būtų kontroliuojami, nes, pavyzdžiui, miego trūkumas gali sukelti manijos epizodą.

Tai gali paveikti santykius, nes partneriams kartais reikia ypač priešingų dalykų. Tai gali paskatinti partnerį su diagnoze pasirinkti ankstyvą lovos rutiną, neleidžiant jiems vėlyvojo vakaro susibūrimų ar vietų, kur patiekiamas alkoholis (nes jis taip pat gali sukelti epizodą ar trukdyti vaistams).

Tai gali atrodyti kaip kliūtis, kurią galima išspręsti, ir dažnai taip yra. Tačiau kuo sunkesni simptomai, tuo labiau gali tapti rutina, daranti įtaką santykiams.

6. Ženklų valdymo stresas

Gydymas gali padėti, kai egzistuoja nuolatinės ir sutelktos pastangos. Tačiau sėkmingas gydymas gali būti sudėtingas, nes daugelis žmonių praleidžia savo „aukštyn“ laikotarpius ir manijos epizodų euforiją, todėl jie gali stengtis paskatinti tuos padidėjusios nuotaikos laikotarpius.

Taip pat gali būti, kad jie mato tuos laikotarpius kaip laikus, kai jie yra geriausi, ir nusprendžia sustabdyti gydymą, kad jis vėl būtų.

Pasirinkimas nustoti vartoti vaistus taip pat turi įtakos jų partneriui. Kartu jie stengėsi nustatyti laikotarpį be simptomų, ir šis poelgis gali būti suvokiamas kaip išdavystė po visko, ką jie padarė, kad padėtų savo mylimam žmogui jaustis geriau. Galite įsivaizduoti, kaip tai gali paveikti santykius.

7. Destruktyvus elgesys

Nors depresijos epizodams sunku susidoroti, manija kelia kitų iššūkių, kurie gali būti tokie pat naikinantys.

Padidėjusią nuotaiką žmonės, turintys bipolinį sutrikimą. Šis elgesys gali turėti pasekmių, kurios gali rimtai pakenkti santykiams, su aptariamu bipoliniu ar be jo.

8. Neištikimybė

Neištikimybė gali išsiskirti bet kuriai porai. Daugelis žmonių stengiasi atgauti pasitikėjimą, kai jis buvo sulaužytas; Tas pats pasakytina apie bipolinių sutrikimų santykius.

Bipoliniai ir pasitikėjimo klausimai dažnai yra glaudžiai susiję. Kodėl?

Viena iš bipolinio sutrikimo pasekmių yra tai, kad jis gali paskatinti asmenį įsitraukti į neištikimybę, siekiant sumažinti depresijos ir nuobodulio jausmą. Ištikimybė gali būti labiau paplitusi, kai žmonės dar nebuvo diagnozuoti ar nustoti vartoti vaistus.

9. Klausimai planuojant šeimą

Jei santykiuose yra partneris su bipoliniu, šeimos planavimas gali tapti problemiškas dėl daugybės priežasčių.

Tam tikri vaistai, skirti bipoliniam sutrikimui. Tai yra vienas iš bipolinių sutrikimų pavyzdžių sabotuojančių santykių. Reikia arba sustabdyti vaistus ir gyventi su simptomais, arba apsvarstyti kitas priemones, kaip susilaukti vaikų.

10. Saviizoliacija

Savarankiška išsivadavimas dažniausiai būna dėl stigmos, supančios bipolinį sutrikimą. Kenčiajam iš žmonių sulaukia neigiamos kritikos, juos internalizuoja ir pasitraukia į savęs stigmos būseną.

Vien tik dėl žeminančių visuomenės pastabų asmuo toliau serga psichine liga ir verčia juos mažiau bendrauti ir įsitraukti į minimalų santykį su minimaliu santykiu.

5 būdai susitvarkyti, kai bipoliniai santykiai nepavyksta

Bipolinis sutrikimas sudėtingai veikia santykius; Taigi nėra antklodžių ar sprendimo. Tačiau kai kurios gairės vis dėlto gali būti naudingos.

1. Nekaltinkite ligos

Ieškodami, kodėl bipoliniai santykiai žlunga, turime atsiminti, kad tai, kas išsiskyrė daugumoje porų (bipolinių ar ne), daro prielaidas. Kai poros pradeda viską priskirti diagnozei, o ne ieškoti būdų, kaip įveikti problemas, jos įveda beviltišką mąstyseną.

Liga niekada nėra vienintelė priežastis, dėl kurios santykiai subyrės. Daugelis porų, sergančių psichinėmis ligomis.

Kaip?

Svarbiausia yra nepamiršti, kad nesugebėtumėte apibendrinti!

Vienam bipoliniam asmeniui bus sunku kontroliuoti jų pyktį; Kitas nebus. Kažkas kitas gali patirti didelį dirglumą hipomanijos ar manijos metu; Kitas nebus. Psichinė būklė, nors ir vadinama ta pati, turės daug veidų.

Jei pamatytumėte santykius per jų diagnozės objektyvas, galite nepaisyti tikrosios problemos. Šis požiūris galėjo priversti jūsų partnerį jaustis vertinamas ir suskirstyti į kategorijas.

2. Mokyk save toliau

Žmogus, kuris yra bipoliniai, patenka ir iš jos. Geriausias būdas kovoti su tuo, kai išsiskyrė su bipoliniu asmeniu.

Skirkite laiko perskaityti skirtingus bipolinius ir mylėdami bipolinį asmenį. Taip pat galite prisijungti.

3. Apsvarstykite konsultacijas

Bipolinio santykių ciklas gali priversti partnerį apklausti save ir jų santykių sugebėjimus. Tai gali sukelti abejonių, neužtikrintumų ir nusivylimo, jei nesuprantate sutrikimo.

Bipolinių santykių lūžiai yra sunkūs, o santykių terapeutas gali padėti suprasti skirtingus jo aspektus. Tai gali priversti pamatyti, kas nutiko, ką galėjai padaryti kitaip, ir kokie aspektai nebuvo jūsų kaltė.

4. Sutikite, kad jiems nereikėjo taisyti

Mes visi matome potencialą žmoguje, kurį mylime, tačiau įsimyli ar pasilikti su kuo.

Raktas į santykių darbą yra nemėginimas jų ištaisyti. Priešingu atveju jūs galbūt atsiuntėte jiems žinią, kad jie nėra pakankamai geri, kokie jie yra, ir tai galėjo sukelti išsiskyrimą.

Jūs neturite jaustis kalti ar nusivylę, kad jie nepasikeitė, nes tai nebuvo jūsų atsakomybė už tai padaryti.

Jei buvote susitelkę į tai, kas jie gali būti, nesate pasimatymai su asmeniu, kuris yra. Tai reiškia.

5. Praktikuok save

„Negalite užpilti iš tuščio puodelio.“

Norėdami būti ten dėl savo partnerio, turite pasirūpinti ir savimi. Viena iš bipolinių santykių nutraukimo ar bet kokių kitų, susijusių su bet kokia liga, priežasčių, yra pamiršimas pasirūpinti globėju (ne tai, kad jūs visada dirbate tokiu vaidmeniu).

Apsupkite save palaikydami žmones, kurie supranta, ką jūs išgyvenate, ir reguliariai praktikuojate save. Kiekvienam asmeniui rūpinimasis savimi, žinoma, reikš ką nors kitokio.

Svarbiausia yra nepamiršti reguliariai patikrinti savo poreikius ne tik tada, kai esate išsekęs.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kaip perkvalifikuoti savo smegenis per save:

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Čia pateikiami atsakymai į kai kuriuos su bipoliniu sutrikimu susijusius klausimus, kurie gali padėti suprasti skirtingus bipolinių santykių aspektus.

• Koks procentas bipolinių santykių žlunga?

Apie 90 procentų susituokusių porų išsiskyrė, jei vienas partneris yra bipolinė. Tai parodo ne tik tai, kaip sunku būti bipoliniuose santykiuose, bet ir tai, kaip žmonėms dažnai trūksta įrankių, kad šie santykiai veiktų.

Taikant teisingą ir pagrįstą požiūrį, bipoliniai santykiai turi didesnę sėkmės tikimybę.

Šiuo klausimu yra daug klaidingų nuomonių apie bipolinį sutrikimą ar bet kokią psichinę ligą. Vienas iš jų yra tas, kad bipoliniai ir santykiai nėra tinkami, o galiausiai sutrikimas sugadina ryšį.

Tačiau svarbu pripažinti, kad ne faktas, kad bipoliniai naikina santykius. Pasimatymai ar gyvenimas su žmogumi, turinčiu bipolinį. Tačiau tai nereiškia, kad visi bipoliniai santykiai žlunga.

Tačiau santykiai baigiasi dėl įvairių priežasčių ir galvojama, kad pagrindinė ar pagrindinė priežastis yra psichinių ligų stigmos sustiprinimas. Tiesa ta, kad diagnozė yra tik bipolinio skilimo lygties dalis.

• Kodėl bipoliniai santykiai yra tokie sunkūs?

Bipoliniai santykiai yra sunkūs, nes žmonėms paprastai trūksta žinių ir supratimo apie šią psichinę ligą ir kaip susitvarkyti. Be įrankių bipoliniai santykiai gali tapti sunkūs ir problemiški.

• Kaip jūs išgyvenate turėdami bipolinį partnerį?

Norėdami sėkmingai valdyti bipolinius simptomus, turite užtikrinti, kad jūsų partneris būtų pasiryžęs toliau gydyti ir nuolat bendrauti su psichinės sveikatos specialistu. Kaip jų partneris, galite suteikti palaikymą ir padrąsinimą, reikalingą reguliariai tikrinti.

Be to, kaip kažkas, kas juos gerai pažįsta, galite pastebėti bet kokius nerimą keliančius simptomus, kai jie pirmą kartą pasirodo, kad jie galėtų nedelsdami suplanuoti susitikimą. Kai greitai kreipiamasi, galima išvengti epizodo, o laikotarpis be simptomų gali būti tęsiamas.

Kartais reikia pakeisti vaistą ar dozę.

Galutinės mintys

Kai klausiame, kodėl žlunga bipoliniai santykiai, taip pat turime paklausti, kodėl kai kuriems pavyksta.

Kas išsiskleidžia viena pora, gali sustiprėti dar vieną. Viskas priklauso nuo to, kaip jie artėja prie situacijos, ir išspręsti problemą.

Bipolinis sutrikimas gali sukelti papildomų kliūčių santykiams; tai yra tiesa. Tačiau psichinės ligos diagnozė partneryje nėra mirties bausmė už santykius.

Daugelis porų priverčia ją veikti ir gyventi laimingą, pilną gyvenimą kartu. Prašau sutelkti dėmesį į priešais jus esantį asmenį, o ne jo diagnozę; atkreipkite dėmesį į tai, kad nesikreiptumėte į problemą dėl ligos; Verčiau ieškokite kitų priežasčių ir sutelkite dėmesį į nuolatinį gydymą ir rūpinimąsi savimi.

Naršyti romantiškus santykius gali būti sudėtinga, tačiau mes tai darome kasdien!