10 greitų piktnaudžiavimo neseniai širdžiai skaudžiai

Vietoj to? Štai keletas idėjų.

Nėra lengvo būdo išgydyti sulaužytą širdį. Jums tiesiog reikia peržvelgti visą procesą, kaip pataisyti save. Tačiau tai nereiškia. Tiesą sakant, vienas iš būdų, kaip padėti jums įveikti neseniai.

Žinoma, galite pamanyti, kad net negalėsite suformuoti šypsenos, kai vis dar peržengsite išsiskyrimą. Pradžioje tai gali atrodyti tiesa. Bet laiku rasite, kad ieškote mažai veiklos, kuri jus nudžiugintų.

Ši veikla gali atrodyti kaip maži momentiniai malonumai. Bet būtent šie greiti laimės sprogimai gali padėti jus ištraukti iš tos tamsios vietos ir į optimistiškesnę ir saulėtą fazę. Ir prieš tai nežinant, po gydymo proceso ir dedant tikras pastangas judėti toliau, jūsų širdies skausmas neatrodo toks didelis susitarimas.

Kaip nudžiuginti save po pertraukos

Maži malonumai gyvenime gali būti tiesiog raktas į laimę dar kartą. Čia yra keletas būdų, kaip galite pakelti savo nuotaiką, net šiek tiek laiko.

#1 palepinkite save. Nėra jokio gelbėjimo ar skausmo malšintuvo, skirto ištaisyti skausmą širdyje. Taigi kitas geriausias dalykas, kurį galite padaryti. Vienas maloniausių, tačiau paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti. Panaudokite visas tas specialias vonios druskas, kurias sutaupėte. Visą valandą gnybtai vonioje su gera muzika ir kvapnomis žvakėmis.

Jei norėtumėte kažko kitokio, arba ilgos vonios tiesiog nėra jūsų dalykas, visada galite eiti į SPA, kad būtų viso kūno masažas. Stresas, atsirandantis su sulaužyta širdimi? Įpilkite to, kai mirkote pėdą ar porą minučių pirtyje, ir jūs jau praleidote maždaug dvi valandas, suteikdami kūnui labai reikalingą meilę.

#2 turi perdarą. Pažvelgę ​​į veidrodį ir pamatęs pūkuotus, patinusios akys gali tiesiog padaryti jus dar labiau prislėgtas. Ir vien todėl, kad jautiesi apgailėtinas, dar nereiškia, kad taip pat turite atrodyti apgailėtinai. Neneši savo liūdesio ant rankovių! Įdėkite tikras pastangas, kad atrodytumėte puikiai.

Daugybė moterų turi perdarymo ritualus, sutaupytas laikų, kai jaučiasi prislėgtos. Paprastai tai apima plaukų apdorojimo ar kirpimo, suporuoto su manikiūro ir pedikiūro kombainu. Kai jūsų plaukai ir nagai yra viršutinės formos, galite nueiti dar toliau, bandydami apsivilkti makiažą, kad padengtumėte tuos pūkuotus maišus.

Taip pat galite dėvėti savo seksualiausią ar elegantiškiausią aprangą, kad suteiktumėte greitą pasitikėjimą savimi. Visą šį karštį užpildykite šypsena, ir jūs pradėsite jaustis geriau akimirksniu.

#3 paskelbkite nuostabią asmenukę. Kai permainos, kodėl gi ne paminėti šią akimirką, užfiksuodami nuotrauką? Paskelbkite jį internete ir parodykite pasauliui, koks mielas galite būti, nepaisant savo liūdesio.

Žmonės net gali jums priminti, koks nuostabus esate, mėgaudami savo nuotrauką. Tai gali būti tik krūva paspaudimų. Bet tie žmonės, kurie žino, kad jūs jums parodysite, kad yra žmonių, kurie tave vertina. Tai mažas ego postūmis, bet vis dėlto ego padidina.

#4 Eikite į apsipirkimą. Tai nėra kažkas, ką mes rekomenduojame tiems, kuriems reikia sulaikyti savo finansus. Bet jei turite šiek tiek papildomų grynųjų pinigų.

Kai mes perkame tai, kas mums labai patinka, mūsų smegenys yra sunkiai sujungtos. Net jei tai yra akimirksniu postūmis, tai vis tiek yra puikus jausmas, kuris padeda bent kurį laiką pamiršti apie jūsų širdies skausmą.

#5 mėgaukitės kažkokiu komforto maistu. Koks tas patiekalas, kurį valgytumėte, kai švenčiate reikšmingą progą? Suši? Širdingas makaronų patiekalas? Austrės? Kad ir kas tai būtų, eikite į artimiausią restoraną, kuris jį aptarnauja, ir užsisakykite tik tai.

Fiziškai neįmanoma būti nelaimingam, kai maudosi savo mėgstamu patiekalu. Ir nesijaudinkite dėl kalorijų ar kiek gramų riebalų jame yra. Jūs išgyvenate sunkų laiką. Jūs nusipelnėte šiek tiek silpnumo! Tiesiog nežaskite už borto, darydami tai nuolat savaitę.

#6 Žiūrėkite nuostabų filmą. Atsiminkite rankas tą DVD DVD. Jūs negalite to žiūrėti savo būkle! Mes stengiamės išvengti visko. Tai tik priverstų jus suvokti, kad jie nebeįmanoma atkurti visų tų romantiškų akimirkų.

Vietoj to, tai, ką galbūt norėsite žiūrėti. Paslapčių brūkštelėjimai ar įkvepiantys filmai yra geras pasirinkimas tiems, kurie nėra labai svarbūs komedijoms. Bet jei jūs įsitraukiate į tiesioginius juokingus dalykus, eikite į tai!

#7 savanoris. Kai susidursite su žmonėmis, kurie susiduria su didesnėmis problemomis nei jūsų pačių, suprasite, kad nebus taip sunku išgyventi savo išbandymą. Sakoma, kad kai žmonėms liūdna, jie yra labiau užjaučiantys ir dosnūs.

Taigi, koks yra geresnis būdas jums turėti geresnę savo jausmų išpardavimą, nei atlikti šiek tiek labdaros darbų? Ir jums net nereikia išeiti iš savo miesto. Vietiniame labdaros centre galite tiesiog atsisakyti kai kurių prekių arba nusipirkti pietus benamiui rajone.

#8 Paskambinkite savo mamai ar žmogui, kuris tau labai rūpinasi. Jums net nereikia jiems sakyti, kad išgyvenate išbandymą. Kartais užtenka tiesiog išgirsti rūpestingo žmogaus, kuris tave myli. Tai jums primena, kad net jei jūsų reikšmingas kitas nebėra, vis tiek yra kažkas, kas gali jums suteikti meilę, net jei tai nėra romantiškas tipas, kurio trokštate.

Žmonės, kurie jus rūpi. Kelios minutės tikrame pokalbyje su žmogumi, kuris jus myli.

#9 atostogok su draugais. Nugalėti porą kadrų raundų gali būti ne gera idėja, ypač jei slaugote neseniai sulaužytą širdį. Galite tiesiog randuoti, siautėti ir verkti visą naktį. Vietoj to, ką galite padaryti, tai pasivyti porą draugų per kavą ar priešpiečius. Klausykite, kaip vyksta jų gyvenimas, ir pasidalykite keliais smulkmenomis, kaip viskas su jumis.

Kai ką tik sulaužėte širdį, jums gali nebūti nusiteikę pabūti su žmonėmis. Bet skirkite šiek tiek laiko pabandyti ten išeiti. Galite pamanyti, kad galų gale praleisite apgailėtiną laiką, tačiau kai jūsų draugai pradės juoktis apie savo naujausią antiką, lengvas juokas gali būti gana užkrečiamas!

#10 turi gerą, ilgą šauksmą. Sunkus jausmas jūsų krūtinėje kartais gali būti pakeltas, jei tiesiog pasiduodate liūdesiui ir tiesiog verkite akis. Galbūt taip stengėsi išlaikyti kartu, kad pamirštate, kad jums nereikia tvirto veido, kai esi vienas. Užmesk liūdną melodiją, verk ant pagalvės ir tiesiog išleisk ją. Pavargę verkti, jūs pradėtumėte jaustis, kai svoris kyla nuo krūtinės.

Nėra nuorodos į sulaužytos širdies gydymą. Bet šie greiti pataisymai gali tiesiog padaryti gijimo procesą dar labiau pakeliamą.