10 auklėjimo patarimų, kaip auginti vaikus per koronavirusą krizę

Šiame straipsnyje

• Tvarkykite savo nerimą ir modelio savireguliaciją
• Praktikuokite gerą higieną su savo vaikais
• Apriboti žiniasklaidos poveikį
• Išmokyk savo vaikų užuojautos
• Praktikuoti dėkingumą
• Išmokyk savo vaikus apie jausmus
• Praleiskite laiką kartu ir atskirai
• Aptarkite kontrolę
• Įsteigti viltį
• Būkite kantrūs ir malonūs

Daugelis straipsnių sukasi internete, kalbant apie „Covid 19“ - Coronavirusą ir kaip palaikyti vaikus namuose dabar, kai jie keletą savaičių perėjo į virtualią mokyklą.

Daugelyje mano perskaitytų straipsnių pateikiami praktiniai patarimai, kaip dirbti su vaikais, laikyti juos tvarkaraštyje ir užsiimti įvairiomis veiklomis, kurios gali nutraukti dieną.

Čia yra keletas teigiamų tėvų patarimų, kaip auginti vaikus, kalbėdami apie koronavirusą.

Jums nereikia gąsdinti vaikų. Tačiau, vadovaujant tėvams.

1. Tvarkykite savo nerimą ir modelio savireguliaciją

Nerimas vyksta šeimose, iš dalies dėl genetikos ir iš dalies dėl modeliavimo, atsirandančio tarp tėvų ir vaikų.

Vaikai mokosi stebėjimo mokymosi metu ir daugeliu atžvilgių nukopijuoja savo tėvų elgesį. Jie taip pat pastebi savo tėvų jausmus, parodydami jiems „kaip jaustis dėl situacijos.“

Todėl, jei nerimaujate dėl viruso, tikėtina, kad jūsų vaikai taip pat yra jūsų vaikai. Jie gauna „vibracijas“, net jei nenorite dėl jų jaudintis.

Tvarkydami savo nerimą, jūs modeliuojate, kad gerai jaudintis dėl situacijos yra gerai, tačiau taip pat yra vietos patikinimui ir viltims!

2. Praktikuokite gerą higieną su savo vaikais

Vaikai mokosi iš to, ką darai, o ne tai, ką sakote.

Taigi, augindami vaikus, diskutuokite, mokykite ir modeliuokite rankų plovimą ir praktikuojate kitą sveiką elgesį savaime suprantamo elgesio metu. Tai apima po dušą kasdien ir švarių drabužių dedimą net tada, kai neišeinate.

3. Apriboti žiniasklaidos poveikį

Kai auginate vaikus, būtina apriboti žiniasklaidos poveikį ir pateikti savo vaikams faktus apie koronavirusą, kurie yra tinkami vystymuisi.

Vaikų smegenys nėra visiškai išsivysčiusios ir gali interpretuoti naujienas tokiais būdais, kaip nerimauti ar didinti nerimą ir depresiją.

Pabandykite apriboti tai, ką jie mato, ir išgirsti per televizorių, socialinę žiniasklaidą ir radiją. Vaikams nereikia kasdien atnaujinti apie naujausius „Covid 19“ pokyčius arba žinoti mirtingumą ir gydymo trūkumą sergantiems asmenims.

Jie gali suprasti prevencijos patarimus ir tai, kaip galime prisidėti prie tų, kuriems gali kilti didesnė rizika, apsaugą.

4. Išmokyk savo vaikų užuojautos

Naudokite šią pasaulinę krizę kaip galimybę auginti vaikus. Pabandyk Mokykite vaikus apie malonų, mylintis ir tarnauti kitiems būdami namuose.

Taip pat galite paskatinti juos naudoti sveiką prevencijos praktiką ir motyvuoti juos skambinti ir gaminti korteles savo seneliams, sergantiems tiems, kurie serga ir žmonės, kurie yra atskirti.

Išmokykite vaikus būti dosniai, sudedant priežiūros paketus kaimynams ar tiems, kuriems jų reikia, pasidalykite tuo, kas prieinama visiems.

5. Praktikuoti dėkingumą

Sunkiais laikais galime išmokti vertingų pamokų. Taigi, auginant vaikus, svarbu juos išsiaiškinti dėl dėkingumo praktikos pranašumų.

Dėkingumas padeda pagerinti mūsų nuotaiką, padidina gerovės jausmą ir padeda mums išlikti įžemintam.

Kai ugdome įprotį būti dėkingam už kiekvieną gerą dalyką, kuris ateina mūsų keliu, esame atviresni tam, kas naudinga mūsų gyvenime, mūsų sąmoningumas linkęs didėti, ir tampa lengviau pastebėti teigiamus dalykus aplink mus, ypač tuo metu laikas.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad suprastumėte dėkingumo praktikos svarbą:

6. Išmokyk savo vaikus apie jausmus

Tai puiki proga pasiūlyti erdvę registruotis su kiekvienu vaiku atskirai ar kaip šeima ir pasakoja apie tai, kaip kiekvienas iš jūsų jaučiasi dėl netikrumo, viruso, savęs skanėstinio nerimo ir kt.

Susiekite jausmus prie jų kūno pojūčių ir nustatykite būdus, kaip palaikyti vienas kitą.

Taigi, kai auginate vaikus, normalizavimas kalbėjimas apie emocijas padeda padidinti ryšį ir šeimos sanglaudą.

7. Praleiskite laiką kartu ir atskirai

Taip! Suteikite vienas kitam pertraukas ir praktikuokite nustatydami, kada laikas praleisti šiek tiek laiko vienas.

Išmokykite juos būti savo jausmams, pagerbti jų poreikius ir gerbti savo. Sveikas bendravimas ir ribos yra kritiškos šiuo metu!

8. Aptarkite kontrolę

Pasikalbėkite su savo vaikais apie tai, ką galime kontroliuoti (aš.e., Nuplaukite rankų, buvimo namuose, dalyvaujant šeimos veikloje) ir to, ko mes negalime kontroliuoti (i.e., Susirgimas, specialūs renginiai atšaukiami, negalėdami pamatyti draugų ir eiti į vietas, kuriose jie mėgaujasi, ir pan.).

Baimė dažnai kyla dėl to.

Žinojimas, kad turime tam tikrą situacijos kontrolę.

9. Įsteigti viltį

Kalbėkite apie tai, ko norite ateičiai. Galite sudaryti veiklos sąrašą, kurį reikia atlikti su vaikais Sukurkite vilties ženklus, kuriuos galite paskelbti savo „Windows“.

Aktyvaus dalyvavimo ir vilties jausmas ateityje padės padidinti teigiamus jausmus ir bendruomenės bei priklausymo jausmą. Mes visa tai kartu.

10. Būkite kantrūs ir malonūs

Mokyti gerumą ir užuojautą savo vaikams reikės būti malonūs ir užjaučiantys jų ir kitų atžvilgiu, bet ypač link savęs.

Kai auginsite vaikus, padarysite klaidas kaip tėvas. Tai, kaip jūs elgiatės su stresu ir klaidomis.

Nesvarbu. Jūs turite būti jų čempionas ir sveiko elgesio pavyzdys bei emocinis reguliavimas.

Nežinomas gali būti baisu, tačiau tai gali būti puiki proga išmokyti vaikus neįtikėtinų pamokų ir atsparumo. Skirkite šį laiką susisiekti su savo vaiku ir išnaudoti visas sudėtingas patirtis.

Būkite saugūs ir sveiki!