10 pagrindinių punktų apie tai, kaip psichinės ligos veikia santykius

Šiame straipsnyje

• Kaip bloga psichinė sveikata veikia santykius?
• 10 būdų psichinė sveikata daro įtaką santykiams
• 5 būdai išgydyti, kai jūsų psichinė liga sugadina jūsų santykius?
• Kaip santykiai yra susiję su psichine sveikata?
• Tu nesi vienas!

Ar žinojai, kad kiekvienais metais psichinės ligos paveikia dešimtis milijonų?

Frazė „Meilė priverčia žmones išprotėti“ gali pasirodyti teisinga, nes mes nuvertiname psichinės sveikatos įtaką santykiams.

Įsimylėjus, mes klausome apie jų socialinę padėtį, patenkame į jų fizinę išvaizdą, bet niekada neklausiame apie jų psichinę sveikatą.

Vietoj to, tai turėtų būti pirmas dalykas, kurį turėtume paklausti. Ar žinote, kaip psichinės ligos veikia santykius? Ką daryti, jei sužinosite, kad jūsų partneris kenčia nuo psichinės ligos?

Įsivaizduokite, kad užmezgate santykius su kuo.

Tai galiausiai gali nusausinti jūsų energiją arba galite jaustis apgaudinėjama. Priežastis, kodėl kažkas niekada neaptaria savo psichinės sveikatos, yra dėl prie jos susijusios stigmos.

Kaip bloga psichinė sveikata veikia santykius?

„Aš pastebėjau, kad mano psichinė sveikata daro įtaką mano santykiams ir man skauda širdį“, skundžiasi daugybe žmonių.

Svarbu mokytis, kaip psichinė sveikata veikia santykius. Turime žinoti, kaip bloga psichinė sveikata gali paveikti mūsų kasdienį gyvenimą, įskaitant mūsų santykius ir santuoką.

Tiek jūs, tiek jūsų partneris gali patirti įvairių iššūkių, kai kenčia nuo psichinių ligų. Kadangi simptomai pablogėja, tai gali sukelti šiuos dalykus:

• Bendra priklausomybė
• Sugedęs bendravimas
• Intymumo problemos
• Apmaudas
• Gėda
• Depresija

Labai sunku išlaikyti ir dirbti per santykius, kai žmogus kenčia nuo psichinės ligos.

Pridėkite tai prie to, kad taip sunku apie tai kalbėti dėl stigmos, kurią žmonės turi dėl psichinių ligų.

Tai yra priežastis, kodėl turėtume geriau žinoti apie psichinės sveikatos poveikį santykiams, ką galime padaryti ir kaip galime ištaisyti atotrūkį tarp santykių ir psichinės sveikatos.

10 būdų psichinė sveikata daro įtaką santykiams

„Mano psichinė liga sugadina mano santykius. Tai prasidėjo, kai prisipažinau, kad turiu psichinės sveikatos problemų. Dabar aš nežinau, ką daryti.„Jei esate tarp žmonių, kurie tuo pačiu stebisi, nepraraskite vilties.

Žemiau pateikiami tam tikri dalykai, parodantys psichinės sveikatos įtaką santykiams ir būdams, kaip išvengti ar įveikti.

1. Bendravimo problemos

Santykiuose dėl psichinių ligų asmeniui, kenčiančiam nuo simptomų.

Būtent tada, kai asmuo, sergantis psichine liga, bando, bet negali bendrauti su savo partneriais, gali jaustis prislėgtas.

Kitas asmuo taip pat jaučiasi nesugebėjimas suprasti ir padėti savo partneriui, taip sukeldamas nepasitikėjimą, nesusiprati.

Susijęs skaitymas: 10 populiariausių santykių bendravimo problemų priežasčių

2. Sulaužytas ryšys ar intymumas

Svarbu mokytis apie psichinę ligą ir kaip tai gali paveikti santykius, kad galėtumėte žinoti, kas vyksta ir kas sukelia viską, ką galite patirti.

Kai santykiuose nėra atviro ryšio, tai gali paskatinti sulaužytas intymumas. Tai kai nebesijaučiate susijęs vienas su kitu. Čia mes ne tik kalbame apie seksualinį intymumą.

Tai, kai jūs nebeprijungate intelekto, emociškai ir net dvasiškai, prarandate tą svarbų ryšį, kuriuo dalinatės.

3. Darbo problemos

Psichikos sveikatos santykiai, kenčiant nuo ligų, gali paveikti ne tik jūsų romantiškus, bet ir kitus jūsų santykius. Tai taip pat reiškia, kad tai gali paveikti jų darbą.

Kartais, jei kas nors praranda savo darbą, tai gali sukelti psichinės sveikatos problemas arba jų psichinės sveikatos problemos gali turėti įtakos jų veikimui, todėl gali prarasti darbą.

Tai gali sukelti domino poveikį dėl depresijos, piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis, prastus rezultatus darbe ir dar daugiau. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl taip sunku kovoti su psichinės sveikatos ligomis.

Ateis laikas, kai suprasite, kad aplinkui viskas subyrės.

Ar jūs kada nors girdėjote apie šviesos terapiją, kuri gali padėti gydyti depresiją? Emma McAdam, licencijuota santuokos ir šeimos terapeutas, paaiškina tai ir dar daugiau:

4. Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis ar priklausomybė

Psichikos sveikatos santykių supratimas paskatins jus sujungti tokių įvykių grandines.

Kai kažkas, kenčiantis nuo psichinės ligos. Tai daro juos jautriais piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis ar priklausomybe.

Priklausomybė ir piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis yra dažnas pabėgimas, kurį naudoja žmonės, kenčiantys nuo psichinių ligų. Tai jų būdas nuvalyti skausmą, kurį jie jaučia. Tada jie supranta, kad per vėlu atsisakyti šių priklausomybių.

5. Finansiniai klausimai

Asmuo, kenčiantis nuo psichinės sveikatos ligų.

Psichinės ligos ir santykiai yra susiję, ir netgi jų poveikis, susidūręs su iššūkiais.

Staigios skolos, savybių praradimas, bankroto grėsmė ir praradę visas jūsų santaupas gali priversti žmogų jaustis labiau prislėgta, ir netgi darys žalą jau kenksmingiems santykiams.

Susijęs skaitymas: Palengvinkite savo supratimą apie tipus ir būdus, kaip išspręsti finansinius klausimus santuokoje

6. Kaltė, pasipiktinimas, gėda

Kai suprantate, kaip psichinės ligos gali paveikti jūsų santykius, šių įvykių rezultatas gali dar labiau pakenkti jums, jausdami gėdą, kaltę ir pasipiktinimą.

Jaučiate gėdą dėl to, kas nutiko jums, kalti, nes nieko nepadarėte ir pasipiktinote savo partneriui, kad nebūsi ten ar nepadedate.

Tai gali dar labiau pakenkti santykiams. Tiesa ta, kad abu jau patiria skausmą, liūdesį ir depresiją, ir dažniausiai jie taip pat susidurs.

7. Stresas ir nuovargis

Iš tiesų skaudu žinoti, kaip psichinė liga veikia santykius. Netrukus viskas tiesiog jaučiasi kaip našta. Abi šalys taip stengiasi tai išsiaiškinti, tačiau jaučiasi, kad gyvenimas juos išleidžia.

Kelionė, susijusi su psichinių ligų skausmu ir kova bei jų padariniais.

Kai kuriais atvejais vienas gali atsisakyti kitam ir palikti juos vardan jų pačių psichinės sveikatos ir savo šeimai.

Susijęs skaitymas: 20 streso priežastys santykiuose ir jo padariniai

8. Sulaužyti santykiai su šeima ir draugais

Kadangi pora gali gėdytis dėl savo situacijos, jie gali susitarti nekalbėti su savo draugais ar šeima, todėl jiems tampa sunkiau jiems sunkiau.

Tai dar vienas dalykas išmokti, kaip Psichikos liga daro įtaką santykiams ne tik su sutuoktiniais, bet ir su savo šeima ir draugais.

Šis atstumas gali dar labiau padidinti įtampą ir liūdesį situacijai, nes jūs nutraukiate žmones, kurie galėtų jums padėti.

9. Neveiksmingi tėvai

Jei jau esate vienas iš tėvų, tada žinote, kad tėvystės ir santykiai yra susiję. Tai reiškia, kad tai taip pat turės įtakos, jei vienas iš tėvų serga psichine liga, kurią jie kovoja.

Abiem tėvams bus sunku, nes vienas gali sirgti psichinėmis ligomis, bandant užmegzti ryšius, kitas nori pasirūpinti asmeniu, kuris serga ir psichinėmis ligomis, ir ir vaikus.

Deja, Psichikos sveikatos problemos gali pakenkti žmogaus sugebėjimui atlikti savo tėvų pareigas, taigi, santykiuose ar šeimoje gali sukelti daugiau nusivylimo ir įtampos.

10. Nelaimingumas

Vieną dieną asmuo, kenčiantis nuo psichinės negalios, gali tiesiog suprasti, kad jie yra nelaimingi. Tai yra vienas skaudiausių nematomo mūšio padarinių, kurio niekas negali suprasti.

Kitam asmeniui išmokti susitvarkyti su psichinėmis ligomis sutuoktinyje taip pat gali būti sausas. Kartais atrodo, kad meilė, pastangos ir kantrybė nepakanka. Taip psichinės ligos veikia santykius ir savo ateitį.

Mes jums rekomenduojame Paklauskite apie kieno.

Tai taip pat padės jums ateityje, jei kas nors nutiks ne taip. Jūs abu gerai žinote situaciją, kuri jus išgelbėtų nuo katastrofiško įvykio, kuris gali sabotuoti jūsų santykius.

5 būdai išgydyti, kai jūsų psichinė liga sugadina jūsų santykius?

Svarbiausia, kad niekada nepalaikome psichinės sveikatos būklės slėpimo nuo partnerių. Jei kas nors tai padarytų, tai gali paversti jūsų partnerį nepatogioje ir siaubingoje situacijoje. Įsivaizduokite, kad jūs abu turite intymią akimirką ar socialinį įvykį, kai staiga įvyksta protinis suskirstymas.
Nežinodami, ką daryti ir kaip elgtis.

Jei esate tas, kuris slepia savo psichinės sveikatos būklę nuo savo partnerio, jūs įtraukiate juos į nepageidaujamą ir nepatogią poziciją.

Suprantame, kad psichinei sveikatai yra kelios stigmos ir ne visi palaiko ir supranta situaciją.Jei jūsų partneris nevertina jūsų sąžiningumo, jie jūsų nenusipelno.
Jei esate tas, kuris ką tik sulaukė staigmenos, nes staiga jūsų partneris turėjo psichinį suskirstymą, sunku viską suprasti.

Geriausias būdas su tuo susitvarkyti būtų jų paklausti ir pamatyti, kaip galite jiems padėti.

1. Praleiskite daugiau laiko tarpusavyje

Žmonės, sergantys psichine liga. Viskas, ko jiems reikia, yra laikas. Jei esate santykiuose su žmogumi, kuris serga psichine liga ar ketina užmegzti ryšius su jais, praleiskite tiek laiko.

Pabandykite suprasti apie jų psichinę sveikatą ir pabandykite gauti jų suskirstymo ženklus. Jei esate tas, kuris serga psichine liga, turėtumėte paprašyti savo partnerio praleisti laiką su jumis, kad geriau suprastumėte tave.

Jūsų bloga psichinė sveikata niekada neturėtų būti priežastis. Praleidę laiką abiem suteiksite galimybę suprasti vienas kitą ir sukurti sinchronizavimą, o tai dar labiau padės sustiprinti santykius.

Susijęs skaitymas: 11 būdų praleisti kokybišką laiką su savo partneriu

2. Tai tik dar viena „normalios“ versija

Daugelis žmonių slepia savo psichinę ligą, nes mano, kad kiti gali juos suvokti kaip sergančius ar beprotiškus. Na, jei norite perduoti naujienas, psichinės ligos sergantys žmonės nėra sergantys, bet yra tik dar viena „normalios“ versija.

Jei esate tas, kuris turi šią mintį, atėjo laikas ją atsisakyti ir didžiuotis savimi. Suprantame, kad užmegzti santykius bus sunki užduotis, tačiau tikrai ne neįmanoma.

Mes pirmiausia turėtume susitvarkyti su tuo, kad nėra nieko vadinamo „tobulu“ asmeniu. Kai esate įsimylėjęs ką nors ar užmezgate santykius, turite sutikti.

„Tobulo“ partnerio ideologija dažnai sukelia problemų santykiuose, nes mes bėgame už tai, ko nėra.

3. Būkite išmanantis

Psichinės ligos nėra aklavietė. Visi, kurie tai turi, turi vilties. Kartu sužinokite apie ligą. Skirkite laiko ir perskaitykite. Leiskite sau suprasti kiekvieną emociją, kiekvieną situaciją ir simptomą, kurią jaučiate.

Tai padeda suvokti psichines ligas ir padeda jums pateikti informacijos apie tai, kaip atsiranda simptomai, ką galite padaryti su ja ir kaip galite padėti vieni kitiems santuokoje ar kituose santykiuose.

4. Prioritetas

Sužinojimas, kad sergate psichine liga, gali būti naujos kelionės pradžia. Kelionė, kuri išmokys jus vertingų gyvenimo pamokų, ir iš ten geriau susipažinsite su savimi.

Nepamirškite sutelkti dėmesį į tai. Pradėkite nuo įprastos mankštos, subalansuotos dietos ir įprasto miego modelio.

Taip pat galite pradėti žurnalus, rašyti ir įsitraukti į pomėgius ir veiklą, kuri jums patinka. Pradėkite mylėti save, o visa kita seksis.

Atminkite, kad pirmiausia turite priimti save, mylėti save ir būti malonus sau. Taip pat leiskite aplinkiniams žmonėms tave mylėti. Negalima jų atstumti; vietoj to, leiskite jiems.

5. Ieškokite ekspertų patarimų

Psichikos sveikatos poveikis santykiams gali būti rimtas, jei atsisako kreiptis pagalbos į ekspertą sunkiose situacijose. Svarbiausias dalykas, nuo kurio niekada neturėtų bėgti, žinoti savo psichinę būklę, priimti ją ir atsiverti partneriui.

Tada, Kai jūsų partneris bus pasirengęs priimti jus dėl savo psichinės ligos, pasitarkite su ekspertu. Ekspertas padės jums abi.

Jie bus jūsų pagrindinė šviesa sunkiu laiku. Užsiregistruokite į „Save My Santuokos“ kursą ir įsipareigokite visą terapiją. Jūs ir jūsų partneris turėtumėte tikėti savimi, kad jūs kartu su šiuo „Išsaugokite mano santuokos“ kursą galite pakeisti.

Jie paruoš jus blogiausiems, kurie gali atskleisti, kai judate į priekį savo santykiuose. Atminkite, nesigėdykite dėl savo psichinės ligos. Yra didžiulis psichinės sveikatos poveikis santykiams.

Mes nepaisome psichinės sveikatos svarbos ir tokiu būdu atsiduriame nepatogioje padėtyje. Jei kenčiate nuo vieno ar palaikote ryšius su vienu, minėtais taškais padėsite susitvarkyti su savo partneriu.

Kreipkitės į patarimą, kad ir kur būtumėte. Santykiai yra susiję.

Kaip santykiai yra susiję su psichine sveikata?

Kaip santykiai veikia psichinę sveikatą ir kaip jie yra susiję?

Vienas reikšmingiausių mūsų gyvenimo komponentų yra mūsų santykiai. Tiesą sakant, mes esame socialiai susiję su savo šeima, draugais ir savo bendruomene.

Jei mes gyvename laimingoje, harmoningoje ir ramioje aplinkoje, turint daugybę nuostabių santykių, mūsų psichinė sveikata klesti ir.

Ką daryti, jei žmogus užauga su nutrūkusiais santykiais ar nepalaikoma aplinka? Tai yra veiksniai, kurie taip pat daro įtaką neigiamai mūsų psichinei sveikatai.

Geras dalykas yra tai, kad niekada nevėlu. Visada yra galimybė dirbti su jūsų santykiais ir psichine sveikata. Turėdamas tinkamą palaikymą, meilę ir įgūdžius, asmuo, kenčiantis nuo psichinių ligų, gali turėti dar vieną šansą.

Tu nesi vienas!

Jei esate tas, kuris kenčia nuo psichinės ligos, tada pasakykite tai savo partneriui kuo greičiau. Laikas sustabdyti stigmą apie žmones, kurie kovoja su psichine liga, ir supraskime, kaip mes galime padėti.

Ką daryti, jei esate kitoje pusėje? Svarbu mokytis, kaip psichinės ligos veikia santykius, ypač kai patiriate partnerio, kenčiančio nuo psichinės ligos, padarinius.

Norėdami padėti savo partneriui ar sutuoktiniui, turite suprasti, kad dar nevėlu. Tai taip pat padėtų sužinoti, kaip jūs galite spręsti psichinės ligos iššūkius.

Žinios, kantrybė, supratimas ir daug meilės yra tik keletas dalykų, kuriuos galite naudoti būdami šioje situacijoje.