10 DUK, kad padėtų jums atstatyti pasitikėjimą apgaudinėję

Šiame straipsnyje

• Ar yra vilties užmegzti santykius po to, kai partneris apgaudinėja?
• Kokį žmogų sugeba apgauti?
• Ar visa tai mano kaltė? Ar man nepakako?
• Aš negaliu kovoti su skausmu, nusivylimu ir net pykčiu. Ar tai normalu?
• Ar turėčiau gėdytis norėdamas pasilikti ir dirbti su savo santykiais?
• Mane daug kartų gundė, bet vis dėlto niekada neapgaudinėjau. O kaip su tuo?
• Jaučiuosi išmesta ir bevertė. Ką turėčiau daryti?
• Mano partneris baigė romaną ir nori tai padaryti geresniu. Kaip aš galiu jais pasitikėti?
• Jaučiu poreikį paklausti savo partnerio apie romaną. Ar turėčiau tai padaryti?
• Ar mes kada nors galėsime tai padėti už nugaros ir judėti toliau?

Vien tik neištikimybės sąvoka reiškia daugelio žmonių sandorio pertraukiklį. Kalbant apie ilgalaikius santykius, susijusius su pasitikėjimu ir nuoširdžiomis emocijomis, tačiau nutraukite daugelį metų meilės ir sunkaus darbo po to.

Skausmas, kuris seka jūsų partnerio suvokimą ar turėjo romaną. Tai prarasti pasitikėjimą ir abejoti emociniu ryšiu, kurį jie kadaise turėjo su savo partneriu daugumai žmonių.

Skaudu, kaip gali būti, neištikimybė yra labiau paplitusi, nei mes manome.

Kaip asmuo, kuris buvo sugautas apgaudinėjant, dažnai galite stebėtis - Kaip kaupiate pasitikėjimą po apgaudinėjimo? Arba kaip sutvarkyti santykius po apgaudinėjimo?

Kadangi jūsų partneris imsis minties, kuri gali pakeisti apgaviką?

Laimei, daugeliui porų pavyksta įveikti šį sunkumą ir užmegzti dar stipresnį ryšį po romano.

Kaip pataisyti jūsų santykius po to Atstatykite pasitikėjimą po romano.

Ar yra vilties užmegzti santykius po to, kai partneris apgaudinėja?

Ne visi santykiai gali būti sutvarkyti, kai tik bus pateiktas romanas. Tačiau jų mirtis retai būna tik dėl reikalo.

Santykiai, kurie niekada nebuvo užmegzti remiantis abipusiu pasitikėjimu, meile ir pagarba.

Tačiau daugelis santykių susiduria įveikti neištikimybę su laiku, atsidavimu ir sunkiu darbu.

Kokį žmogų sugeba apgauti?

Esė rašytojas ir psichologija Majoras Ellenas Poolas mums primena, kad visi esame žmonės ir linkę daryti klaidas. Prielaida, kad apgavikai visada yra prasmingi, blogi žmonės, kurie nepaiso savo partnerių jausmų, tiesiog netiesa.

Net žmonės, turintys tvirtą įsitikinimą, kurie paprastai nepritaria neištikimybei.

Ar visa tai mano kaltė? Ar man nepakako?

Partneris, kuris buvo apgautas. „Jei mano partneris būtų patenkintas manimi, jie nebūtų apgaudinėję. Taigi, man trūko to, ko man trūko.“

Tiesa ta, kad taip keista, kaip gali skambėti, asmuo, kuris apgaudinėja nebūtinai ieško kito žmogaus. Jie dažnai sužavi susidurti.

Aš negaliu kovoti su skausmu, nusivylimu ir net pykčiu. Ar tai normalu?

Kadangi ką tik baigėsi jūsų santykių era, visiškai normalu išgyventi sielvartaujantį etapą. Tokie jausmai kaip nusivylimas ir pyktis yra natūralūs įskaudinimo kompanionai ir praradimo baimė.

Nors jie yra visiškai normalūs ir tikimas.

Ar turėčiau gėdytis norėdamas pasilikti ir dirbti su savo santykiais?

Kai JK-Dissertation.„Com“ rašytojas Markas Hurlas pirmiausia kalbėjo su savo draugais apie savo partnerio romaną, žodžiai ant kiekvieno lūpų buvo „palik ir negrįžkite atgal.“

Nors laikas, kuriame gyvename. Nėra gėdos norėti pasilikti ir Dirbkite su savo santykiais.

Mane daug kartų gundė, bet vis dėlto niekada neapgaudinėjau. O kaip su tuo?

Tai yra svarbus dalykas, ir jūs turėtumėte aptarti šį jausmą su savo partneriu. Nors tai labai įskaudina, romanas dažnai gali sukrėsti status quo ir veikti kaip katalizatorius kuriant gilesnius, atviresnius santykius, kai partneriai gali laisvai išreikšti savo baimes ir norus.

Jaučiuosi išmesta ir bevertė. Ką turėčiau daryti?

Remiantis psichologijos temų bendraautoriais, savęs vertės jausmas dažnai subyrės spaudžiant romaną. Apsupkite save su draugais ir vėl atsiduokite džiaugsmo, prasmės ir asmens tapatybės paieškai. Nė vienas iš šių dalykų niekada neturėtų egzistuoti neatsiejamai nuo jūsų partnerių ir santykių.

Mano partneris baigė romaną ir nori tai padaryti geresniu. Kaip aš galiu jais pasitikėti?

Išlaisvinus žalos neištikimybę, padaryta daug daugiau nei vienas gestas, tačiau baigti romaną ir parodyti nuoširdų norą pasitikėjimo kūrimas po apgaudinėjimo yra gera vieta pradėti.

Jaučiu poreikį paklausti savo partnerio apie romaną. Ar turėčiau tai padaryti?

Pradėti atvirą pokalbį apie romaną yra gera idėja, jei sutelksite dėmesį į produktyvius klausimus, o ne tuos, kurie jokiu būdu padės santykiams, tik sukeldami daugiau skausmo.

Ar mes kada nors galėsime tai padėti už nugaros ir judėti toliau?

Daugelis žmonių tikisi, kad reikalas visiškai išnyks, pradedant šviežia taip, lyg nieko neatsitiktų. Tačiau neištikimybės negalima ištrinti ar pamiršti. Gerai tai, kad tai neturi būti, nes iš to reikia daug ko išmokti.

Esterio Perelo, psichoterapeuto ir įkvepiančio TED pranešėjo žodžiais, yra tik vienas klausimas, kurį tikrai turėtumėte užduoti sau. „Šiandien Vakaruose dauguma iš mūsų turės du ar tris santykius ar santuokas, o kai kurie iš mūsų tai padarys su tuo pačiu asmeniu. Jūsų pirmoji santuoka baigėsi. Ar norėtumėte kartu sukurti antrą?“

Išvada

Nors neištikimybė sukelia daug skausmo ir jausmą, kad a pasitikėjimo santykiai Jūs turite ne tik remontuoti, partnerio apgaudinėjimas nebūtinai turi būti blogiausias dalykas, kuris nutiko jums ir jūsų obligacijai.

Kai neištikimybė atsiranda dėl nuoširdaus partnerio abejingumo ir visiško rūpestingumo ir kitos partijos rūpesčių santykiuose, gali būti geriausia nutraukti ryšius. Tačiau sukčiavimas neįvyksta tik tokiomis aplinkybėmis.

Kartais tai iš pradžių širdį gąsdinanti patirtis gali sukelti daugiau atvirumo ir nuoširdumo santykiuose, atverdamas naują kelią abiem partneriams tyrinėti ir mokytis iš.

Šiame kontekste žemiau esančiame vaizdo įraše yra santykių trenerė Natalie, aptarianti, kaip poros gali atsigauti po neištikimybės, kad sukurtų sėkmingus santykius: