10 veiksnių, kurie prisideda prie pasitenkinimo santuoka

Šiame straipsnyje

• Kas yra santuokos pasitenkinimas?
• Kodėl santuokinis pasitenkinimas yra svarbus?
• 10 veiksnių, kurie prisideda prie pasitenkinimo santuoka
• 5 iššūkiai santuokos pasitenkinime
• Kaip pasiekti santuokinį pasitenkinimą - 5 patarimai
• Atimti

Santuoka yra svarbiausi žmonių santykiai, nes tai yra pagrindas pradėti savo šeimą. Iki šiol žmonės vis dar vertina santuoką kaip svarbią savo gyvenimo dalį.

Kai kurie gali nesvarstyti santuokos iki 20 -ies ar 30 -ies metų pabaigos, tačiau galiausiai tai yra vienas iš svarbiausių daugumos porų tikslų. Susituokus, iššūkiai, susiję su pasitenkinimu santuokoje?

Kas yra santuokos pasitenkinimas?

Pripažinkime, laiminga santuoka suteikia ne tik porai, bet ir visą šeimą, kuris tęsiasi. Jei pora turi pasitenkinimą santuokomis, tampa tvirtu pagrindu auginti šeimą, prasmės ir tapatybės jausmą visiems šeimos nariams.

Kas yra santuokos pasitenkinimas ir kaip jūs žinote, ar turite tai?

Pasitenkinimas santuokoje nėra susijęs su tobula santuoka. Svarbu ne tai, kad gyventumėte laimingai, be jokių problemų ir grynos meilės bei laimės. Tie egzistuoja tik pasakose, o ne realiame gyvenime.

Pasitenkinimas santuoka yra tada, kai du susituokę žmonės priima vienas kitą už savo individualias asmenybes pagarbiai ir meilei, augdami kartu.

Tai ne tik galimybė pasenti kartu; Tai auga kartu ir palaiko vienas kitą įgyvendinant savo svajones.

Todėl santuokinis pasitenkinimas yra psichinė būsena, kai vedęs asmuo yra laimingas ir patenkintas susituokimo su sutuoktiniu pranašumais ir išlaidomis. Dabar, kai žinome, ką reiškia santuokos pasitenkinimas, turėtume suprasti, kodėl taip sudėtinga išlaikyti gerą ir harmoningą santuoką.

Kodėl santuokinis pasitenkinimas yra svarbus?

Santuokinis pasitenkinimas yra svarbus dėl kelių priežasčių, nes tai lemia bendrą susituokusios poros išsipildymą. Tai gali paskatinti juos nustatyti, ar jiems pasiseks, ar nuspręstų baigti savo santuoką.

Ar pasirinktumėte pasilikti, jei nebebūsi patenkinti savo santuoka?

Laiminga ir patenkinta santuoka gali prisidėti prie bendros asmens emocinės gerovės. Kai žmonės palaiko palaikančius ir mylinčius santykius, jie labiau linkę jaustis laimingi, patenkinti ir išsipildyti.

Tai taip pat pasireiškia geresne fizine sveikata. Daugėja tyrimų, kurie rodo, kad asmenys, kurie yra laimingi ir tenkinančios santuokas.

Be to, santuokinis pasitenkinimas yra pagrindinis santykių stabilumo veiksnys.

Ar nebūtumėte laimingesnis ir labiau patenkintas, jei jaučiatės saugūs savo santykiuose? Poros, nepatenkintos santuokoje.

Dabar, jei jūsų santykiai yra sveiki, tai beveik užtikrina, kad tai daro didelę įtaką jūsų tėvystės įgūdžiams. Tiesa, kai tėvai yra laimingi ir patenkinti savo santuoka, jie labiau linkę sukurti stabilią ir puoselėjančią aplinką savo vaikams.

Apskritai santuokinis pasitenkinimas yra svarbus, nes jis prisideda prie asmenų gerovės, santykių stabilumo ir visų dalyvaujančių vaikų gerovės.

10 veiksnių, kurie prisideda prie pasitenkinimo santuoka

Remiantis vienu santuokos pasitenkinimo apklausa, vedę suaugusieji išreiškė aukštesnį pasitenkinimo savo sąjungoje lygį. Gausu 58 proc. Teigia, kad jie pasiekė santuokinį pasitenkinimą.

Santuokinio pasitenkinimo statistika yra puikus būdas sužinoti, ką mano dauguma mano. Žinoma, kas nepatiria santuokinio pasitenkinimo?

Tačiau mes taip pat žinome, kad tai pasiekti nėra taip lengva. Veikiau turite sunkiai dirbti ir apsvarstyti visus veiksnius, kad pasiektumėte harmoningus santykius.

Štai 10 veiksnių, prisidedančių prie pasitenkinimo santuoka.

1. Bendravimas

Tai gali būti vienas iš labiausiai paplitusių atributų, kuriuos dažnai matome kalbėdami apie santykius. Tiesą sakant, tai yra viena iš svarbiausių santuokos vertybių, į kurias turime atsižvelgti siekdami santuokinio pasitenkinimo.

Veiksmingas bendravimas padeda poroms suprasti viena kitą. Tai apima jūsų poreikių, norų ir net jūsų baimių bendravimą, kuris padeda užmegzti stiprų emocinį ryšį tarpusavyje.

Be to, jei jūs praktikuojate efektyvų bendravimą savo santykiuose, jūs taip pat kuriate kelią jums abiem konfliktams ir problemoms išspręsti. Laikui bėgant, jūs išmokstate bendrauti atvirai ir sąžiningai tarpusavyje, o jūs labiau linkę jaustis saugiai savo santykiuose.

2. Pagarba

Pagarba taip pat yra kritinis bet kokių santykių veiksnys. Kai gerbi savo partnerį, nepadarysi nieko, kas jiems pakenks, tiesa?

Kai turėsite tą gilią pagarbą savo partneriui, tada jūs įvertinsite savo sutuoktinio jausmus, nuomones, poreikius ir ribas, kiek vertinate savo.

Tai padeda sukurti tvirtą pasitikėjimo ir abipusio supratimo pagrindą jūsų santuokoje, o tai yra būtina sveikiems santykiams ir santuokiniam pasitenkinimui.

Kaip parodyti savo pagarbą savo partneriui? Galite tai parodyti klausydami.

Susijęs skaitymas: 10 esminių patarimų, kaip skatinti meilę ir pagarbą jūsų santuokoje

3. Pasitikėjimas

Neturėtume pamiršti pasitikėjimo, kai kalbame apie santuokinį pasitenkinimą. Kai partneriai pasitiki vienas kitu, yra saugumo jausmas.

Jūs jaučiatės saugūs, nes jūsų partneris turi geriausius jūsų pomėgius. Pasitikėjimas paprastai būna, kai santuokinis pasitenkinimas yra didžiausias, tačiau pora turi sunkiai dirbti, kad ją išlaikytų.

Norėdami tai padaryti, pora turėtų parodyti nuoseklumą ir patikimą elgesį, įskaitant sąžiningumą, atvirumą ir įsipareigojimų tęsimą. Kai santykiuose yra pasitikėjimo, partneriai labiau linkę būti pažeidžiami vienas su kitu, dalijasi savo baimėmis, viltimis ir svajonėmis, nebijodami teismo ar atmetimo.

Pasitikėjimas yra sveikų ir visaverčių santykių pagrindas ir tikras būdas pasiekti santuokinį pasitenkinimą.

4. Intymumas

Santuokinė laimė taip pat priklauso nuo skirtingų intymumo formų. Atminkite, kad yra penki intymumo tipai, kurie yra fiziniai, dvasiniai, intelektualiniai, emociniai ir seksualiniai.

Galite sukurti ir sustiprinti įvairius intymumus per bendrą patirtį, atvirą bendravimą ir norą būti pažeidžiamam vienas su kitu.

Kai partneriai teikia pirmenybę intymumui, jie sukuria ir palaiko gilų supratimą ir emocinį ryšį. Tai galėtų padėti jiems spręsti skirtingus iššūkius, valdyti stresą ir skatinti bendrą sveikatą ir gerovę.

Galų gale šis gilus ryšys padeda išlaikyti santuokinį susituokusių porų pasitenkinimą.

5. Įvertinimas

Įvertinimas taip pat yra labai svarbus bet kokių santykių veiksnys. Kai partneriai parodo vienas kito vertinimą, jie pripažįsta ir vertina vienas kito indėlį ir pastangas santykiuose.

Tai gali būti įvairių formų, pavyzdžiui, dėkingumo už nedidelį gerumo veiksmus ar vieni kitų pripažinimą ir pasiekimus. Paprastas apkabinimas, ačiū ar keli dėkingumo žodžiai gali daug padaryti jūsų santuokoje.

Kai parodote vieni kitų įvertinimą, savo santykiuose taip pat sukursite teigiamą ir palaikančią aplinką. Jūs ugdote santuoką, kurioje partneriai jaučiasi matomi ir vertinami tam, kas jie yra.

Įvertinimas yra esminis sveikų ir visaverčių santykių elementas, o partneriai, kuriems teikiama pirmenybė vertinimui, labiau linkę patirti didesnį pasitenkinimą, laimę ir bendrą santykių kokybę.

Susijęs skaitymas: 5 būdų, kaip trūkumas, gali sugadinti jūsų santuoką

6. Įsipareigojimas

Nepamirškime apie įsipareigojimą. Tai yra tada.

Kartu jie taip pat sukurs stiprų pagrindą savo ateičiai. Kai du žmonės įsipareigoja, jie investuoja savo laiką, pastangas ir išteklius į santykius. Tai taip pat parodo gilų ištikimybės ir atsidavimo jausmą vienas kitam.

Kai abu partneriai yra atsidavę savo santykiams, jie labiau linkę dirbti per konfliktus ir iššūkius, o ne atsisakyti pirmojo sunkumo ženklo.

7. Priėmimas

Kai tuokiatės. Galbūt tai įtraukėte į savo įžadus, kai susituokėte.

Kai partneriai priima vienas kitą, tai reiškia, kad jie pripažįsta ir vertina unikalias vienas kito savybes, keiksmažodžius ir trūkumus.

Priėmę vienas kitą, tampate gyvenimo partneriais ir jaučiate jausmą, kad esate matomi ir vertinami tam, kas esate.

Galų gale abu partneriai gali būti laisvi būti savimi, ir štai kur jūs klesti kaip individai ir kaip pora, taigi, kad santuokinis pasitenkinimas būtų įmanomas.

8. Laikas

Nesvarbu, kiek tu myli vienas kitą, ši meilė išnyks, jei neišleisite laiko. Todėl laikas svarbu išlaikyti santuokinį pasitenkinimą.

Kai partneriai praleidžia laiką kartu, jie kuria intymumą, pasitikėjimą ir atsidavimą. Jei jie randa laiko praleisti kartu, jie gali tiek daug išmokti vieni iš kitų.

Praleisti laiką gali būti įvairių formų, tokių kaip bendra patirtis, pasimatymų vakarai ar net tiesiog praleisti laiką, kai atsipalaiduojate namuose.

Nesvarbu, koks esate užimtas, prioritetu ir skirkite laiko. Parodykite savo sutuoktinį, kad vertinate ir teikiate pirmenybę vienas kito įmonei.

Susijęs skaitymas: 5 patarimai, kaip skirti laiko sau po vedybų

9. Palaikymas

Jaučiasi kitaip, kai turite sutuoktinį, kuris jus supranta ir palaiko. Tai yra priežastis.

Kaip partneriai, palaikantys vienas kitą. Jūs žinote.

Parama yra esminis sveikų ir visaverčių santykių elementas, o partneriai, teikiantys prioritetą palaikymui, labiau linkę patirti didesnį pasitenkinimą, laimę ir bendrą santykių kokybę.

10. Meilė

Meilė iš tiesų yra graži, o kai partneriai myli vienas kitą, jie turi gilų emocinį prisirišimą, kuris yra stiprus ir augantis.

Tai apima gilų vertinimą ir meilę vienas kitam bei norą dirbti iššūkius ir prioritetus svarbiausius santykius.

Tačiau meilė gali pasikeisti. Jis arba auga, arba išnyksta, todėl niekada nemanykite, kad jūsų jaučiamas gaisras visada bus tas pats. Vietoj to, jūs turite sunkiai dirbti.

Meilė yra sėkla, kuri, jei jas kurstoma su kitais veiksniais, gali išaugti į žydinčius santykius.

Susijęs skaitymas: 15 patarimų, kaip nustatyti meilės ypatybes

5 iššūkiai santuokos pasitenkinime

Nors atrodo, kad santuoka yra geriausias pasirinkimas kuriant savo šeimą, statistika taip pat parodo, kaip daug santuokų, liūdnai, baigiasi skyrybomis. Tai tiesa, santuoka nėra garantija, kad jūs galų gale būsite kartu visą gyvenimą.

Santuokinis pasitenkinimas iš tikrųjų yra iššūkis, nesvarbu, koks stiprus jūsų pagrindas; Tyrimai ir pats gyvenimas patikrins jus ir jūsų santykius.

Gali būti daug priežasčių. Kai kurie dalykai ir situacijos, turinčios įtakos suvokimui, kad jis yra patenkintas santuokoje, yra šie:

1. Financinės problemos

Visi žinome, kad pinigai vaidins didelę reikšmę savo santykiuose.

Tiesiog praktiška norėti savo namo ir automobilio ir sugebėti išsiųsti savo vaikus į gerą mokyklą. Pripažinkime, jei vienas partneris neatsakingas, visa šeima ir santuoka bus labai paveikta.

Susijęs skaitymas: Palengvinkite savo supratimą apie tipus ir būdus, kaip išspręsti finansinius klausimus santuokoje

2. Optimizmas ir pesimizmas

Kaip žmogus žiūri į savo sutuoktinį, jei jie bus patenkinti santuoka.

Jei esate kažkas, kas mato tik neigiamus jūsų sutuoktinio bruožus, pasitenkinimą sunku pasiekti. Optimistiškai kalbant apie savo santuoką ir sutuoktinį, galite vaidinti didžiulį vaidmenį jausdamiesi patenkinti vienas kitu.

Kiekvienas turi savo ne tokias geras savybes. Jei žinote, kaip tai priimti ir dirbti kartu, turėsite laimingesnę santuoką.

3. Pagundos

Tai yra vienas sunkiausių bet kurios santuokos bandymų. Tarkime, kad vienas pagunda turėti nesantuokinius reikalus arba anksčiau ar vėliau patiria ydas ir priklausomybė. Tokiu atveju tai turės didelę įtaką ne tik santuokos pasitenkinimui, bet ir pati šeima.

Jūsų santuoka ir jūsų šeima ne tik turi būti baigta. Tam reikia maitinimo, meilės ir pagarbos. Kaip galite rasti pasitenkinimą, jei žmogus pasitraukia nuo santuokos ir rastų „laimę“ kitur?

4. Palyginimas

Pavydimas kitoms susituokusioms poroms ar šeimoms tik neigiamai paveiks jūsų santuoką. Užuot matę, kokia graži yra jūsų santuoka ir jūsų šeima. Kaip tu gali būti patenkintas savo santuoka, kai esate taip užsiėmę, o ne dirbdami su santuoka ir šeima?

Susijęs skaitymas: Palyginkite daugiau: Sukurti pasitikėjimą savo santuoka

5. Bendravimo trūkumas

Santuokinis pasitenkinimas gali pablogėti, jei pora negalės palaikyti sveiko ir gilaus bendravimo tarpusavyje.

Prastas bendravimas gali sukelti nesusipratimus, konfliktus, pasipiktinimą ir emocinio ryšio suskirstymą. Kai partneriai stengiasi efektyviai bendrauti, sunku išspręsti konfliktus ir sukurti intymumą santykiuose.

Be to, čia auga kai kurie dažniausiai pasitaikantys neigiami jausmai. Pasipiktinimas, neužtikrintumas, pavydas ir dar daugiau gali užpildyti savo mintis.

Jei negalite bendrauti ir išsiaiškinti dalykus, tai aplenks jūsų santykius ir sukels įtaką jūsų laimei.

Raštelis:

Kartais, kai atrodo, kad viskas yra stulbinanti, kyla pagunda tiesiog pasiduoti. Tačiau svarbu atsiminti, kad darbas su savo santykiais niekada nevėlu. Užuot nutraukę, kalbėkitės ir sutinku kreiptis į santuokos patarimus.

Kaip pasiekti santuokinį pasitenkinimą - 5 patarimai

Jei norite ieškoti santuokinio pasitenkinimo, turite pradėti nuo savęs.

Tai nebus tik pas jus; Jūs turite sunkiai dirbti. Jei jums įdomu, kaip galite pradėti tai pasiekti, atsiminkite:

1. Žmonės keičiasi, ir tai apima jūsų sutuoktinį

Jūsų pagrindas būti patenkintam šiuo asmeniu turėtų būti ne tik priklausomas nuo tam tikrų konkrečių bruožų.

Tai turėtų būti jūsų sutuoktinio priėmimas kaip asmuo, įskaitant visus jų blogus bruožus. Žmonės keičiasi ir prisimena, kad tai, kas jums patinka, anksčiau ar vėliau gali pasikeisti, todėl jūs turite žinoti, kaip augti su savo partneriu.

2. Pabandykite pamatyti asmens vertę ir pastangas

Nekreipkite dėmesio į savo partnerio nuviliančius bruožus, nes niekada nerasite pasitenkinimo ar net laimės.

Vertinimas gali padaryti tiek daug dėl santuokos. Jei pradėsite matyti savo sutuoktinį per jų silpnybes, tada pamatysite, koks jums pasisekė, kad turite juos turėti.

3. Vertinkite savo sutuoktinį

Ne tik myli juos, gerbkite ir vertinkite asmenį. Jei gerbiate savo sutuoktinį ir vertinate juos, tada pagunda neturės galios jūsų galios.

Susijęs skaitymas: 6 būdai įvertinti ir įvertinti savo sutuoktinį

4. Neatsilikti nuo pastangų

Kai dar nesate vedęs, gali atrodyti, kad padarysite reikalus tik tam, kad parodytumėte, kiek myli savo partnerį, tiesa? Santuoka nėra šių pastangų pabaiga. Parodykite, kaip tu myli savo sutuoktinį; Tai yra tada, kai turėtumėte parodyti, koks nuoseklus esate parodydami, kiek jūs vertinate žmogų, kurį vedėte.

Jei tai daroma santuokoje, ar nemanote, kad tai vaidins didelę reikšmę dviejų žmonių sąjungoje?

5. Išmokite atleisti

Niekas nėra tobulas, ir mes visi darome klaidų. Norint pasiekti santuokinį pasitenkinimą, svarbu išmokti atleisti.

Žinoma, tai priklausys nuo situacijos, tačiau išmokite atleisti savo partneriui, kai jie padarys klaidų ar jus įskaudins. Tai taip pat yra vienas dalykas, kurį santuokos patarimų terapeutai dalijasi su savo klientais.

Atminkite, kad atleidimas nereiškia nepriimtino elgesio toleravimo, tačiau turėtumėte konstruktyviai ir pagarbiai spręsti problemas ir konfliktus.

Kartais mums sunku atleisti, ypač kai mus skaudėjo tikrai blogai. Marie Forleo, pavadinta Oprah kaip puiki minties lyderė, nagrinėja, kaip atleisti, kai jaučiate, kad jums buvo padaryta neteisybė.

Atimti

Žmonės gali paklausti, ar vyro pareiga yra užtikrinti santuokinį pasitenkinimą, ar žmonos atsakomybę.

Atsakymas yra gana paprastas; Du susituokę žmonės yra atsakingi už tai, kad jie abu yra patenkinti savo santuoka.

Pasitenkinimas santuoka yra meilės, pagarbos ir dviejų susituokusių žmonių vertinimas. Kartu jūs ne tik senstate, bet ir išaugsite protingi ir ištikimi savo santuokai, tuo pačiu suteikdami svarbias gyvenimo pamokas savo vaikams.

Pasitenkinimas santuoka nėra neįmanomas tikslas ir tai yra sudėtingas, tačiau neabejotinai labiausiai naudingas tikslas, kurį gali turėti bet kuri susituokusi pora.