10 ryšių trūkumo santykiuose ir būdų, kaip elgtis

Šiame straipsnyje

• Bendravimo trūkumas- ar tai gali būti mirtina santykiams?
• Kai santykiuose nėra bendravimo
• Komunikacijos svarba
• 10 ryšių trūkumo santykiuose poveikis
• 5 būdai, kaip pagerinti bendravimą santykiuose
• Daugiau klausimų apie bendravimo stokos santykiuose poveikį
• Atimti

Galbūt girdėjome tiek daug patarimų, kaip užmegzti geriausius santykius ar kaip galime įsitikinti, kad mūsų santykiai trunka visą gyvenimą ir kiek kartų jau girdėjote apie tai, kaip bendravimas padeda sustiprinti santuokos ar partnerystės pagrindą?

Jokio ryšio santykiuose taip pat yra tarsi nustatytas terminas.

Tiesą sakant, daugumai žmonių net neįsivaizduojate, kokį poveikį nėra tikras bendravimas su sutuoktiniu ar partneriu. Sužinokime gilesnę komunikacijos prasmę ir jų santykiuose nė vieno iš jų poveikis.

Bendravimo trūkumas- ar tai gali būti mirtina santykiams?

Bendravimo trūkumas santykiuose gali sukelti rimtų padarinių. Tai gali sukelti nesusipratimus, konfliktus ir emocinį atstumą tarp partnerių. Kai bendravimas nutrūksta, abu partneriai gali jaustis apleisti, ignoruoti ar nesvarbūs vienas kitam.

Jie gali nustoti dalytis savo mintimis, jausmais ir rūpesčiais ir pradėti daryti prielaidą ar spėlioti, ką kitas žmogus galvoja ar jaučia.

Tai gali sukelti užburtą nepasitikėjimo, pasipiktinimo ir nusivylimo ciklą, kuris galiausiai gali pakenkti santykiams, kurie nėra remontuojami. Todėl būtina atpažinti ir pašalinti ryšio trūkumo santykiuose, kol dar nevėlu.

Kai santykiuose nėra bendravimo

Kas nutinka, kai santykiuose nėra bendravimo?

Jūs tampate nepažįstami žmonės, kuriuos sujungia santuoka ar santykiai, tačiau jūs tikrai nesate santykiuose, nes tikri santykiai turės atvirą bendravimą - turės prasmę, tiesa?

Štai keletas dalykų, kurių galite tikėtis, jei neturite atviro bendravimo su sutuoktiniu ar partneriu.

• Kai nėra bendravimo, tarsi net nepažįsti žmogaus, su. Jūsų įprastas pokalbis virto žinutėmis ar pokalbiais, o dar blogiau - tai, kad jūs kalbate tik apie paprastus dalykus, pavyzdžiui, tai, kas vakarienei ar kada ketinate grįžti namo iš darbo.
• Jei jums nėra galimybės pasakyti, kaip jaučiatės, tada nesitikėkite, kad jūsų santykiuose bus teigiamų pokyčių. Ar tikrai galite pasakyti, kai jūsų partneris jau jums meluoja?

• Tai, kas įprasta dėl ryšių su komunikacijomis, yra tai, kad kai kyla problemų, šios poros apie tai nekalba. Nėra jokių problemų, kurios savo ruožtu dar labiau apsunkins.

O kas, jei esate kažkuo nusiminęs? Kaip jūs galite pasakyti partneriui, kuris net neatsako? Kaip jūs galite pasakyti savo partneriui, jei kažkas negerai, kai jie yra fiziškai, bet net nėra suinteresuoti kalbėtis su jumis?

• Anksčiau ar vėliau be atviro bendravimo, jūsų paprastos derybos taps argumentais, nes jūs nebežinojate vienas kito, tai tampa agresyviu bendravimu, ir anksčiau ar vėliau ji tiesiog tampa toksiška ir našta.
• Negalite tikėtis ilgalaikių santykių, kai neturite bendravimo. Mes neprieštaraujame skaitytojams žinoti, kad esate nusiminęs, liūdnas ar vienišas. Kaip galite atspėti, ko reikia ir nori jūsų partneriui, jei nekalbate atvirai?
• Galiausiai, jūs ar jūsų partneris ieškosite komforto ir bendravimo kažkur kitur, nes jums to reikia, ir mes to trokštame to. Kai šis ilgesys bus susijęs su kažkur kitur ar su kuo nors kitu, tai yra jūsų santykių pabaiga.

Komunikacijos svarba

Jei norite užmegzti sveikus ir laimingus santykius, tada investuokite į sveiką bendravimo su partneriu būdą.

Jums gali kilti klausimas: „Ar santykiai gali išgyventi be bendravimo?“

Jei jūs abu gerai žinote, ką jaučia kitas asmuo, tada jums bus lengviau priimti sprendimus ir pakoreguoti.

Su atvirumu ir laisve kalbėti apie viską, kiekvienas iš jūsų bus jautresnis jūsų partnerio poreikiams ir norui, ir atvirkščiai. Kaip jūs galite žinoti, ar jūsų partneris ar sutuoktinis myli ar nekenčia, jei tarp jūsų abiejų nėra bendravimo?

Tarp 4 komunikacijos stilių, praktikuojanti tvirta komunikacija arba tai, ką mes jau žinome kaip atviro stiliaus komunikaciją, padės bet kuriems santykiams užmegzti tvirtą pagrindą.

Jei sugebėsite užtikrintai pasakyti, ko norite, būdami jautrūs savo partnerio jausmams ir sugebėdami kompromituoti į gerąją pusę, tai sukurs pasitikėjimo, saugumo, pagarbos ir, žinoma, pasitikėjimo jausmu, žinoma, pasitikėjimą savimi.

Tikroji meilė yra bet kokių santykių pagrindas, o geras bendravimas yra pagrindas, kuris ją sustiprins kartu su pagarba.

Kaip gražu būtų, jei visi santykiai būtų tokie, tačiau realybė yra, yra atvejų, kai santykiuose nėra bendravimo, ir, kaip mes sakėme, tai truks.

10 ryšių trūkumo santykiuose poveikis

Bendravimas yra esminis bet kokių santykių aspektas, nesvarbu, ar tai romantiškas, šeimos ar platoniškas. Bendravimas padeda asmenims išreikšti savo mintis, emocijas ir jausmus savo artimiesiems.

Tai yra pagrindinis veiksnys kuriant pasitikėjimą, konfliktų sprendimą ir ryšių stiprinimą. Tačiau kai bendravimas nutrūksta, jis gali turėti daug neigiamo poveikio santykiams. Šiame straipsnyje aptarsime dešimt ryšių trūkumo santykių trūkumo padarinių.

1. Nesusipratimai ir konfliktai

Bendravimo trūkumas gali sukelti nesusipratimų tarp partnerių. Kai bendravimas yra ribotas arba jo nėra, partneriams sunku suprasti vienas kito perspektyvas, nuomones ir poreikius.

Dėl to jie gali turėti skirtingą situacijos interpretaciją, sukeldami konfliktus ir argumentus.

2. Trūksta pasitikėjimo

Bendravimas yra gyvybiškai svarbus pasitikėjimo santykiuose komponentas. Kai partneriai nebendrauja efektyviai, jie gali nesijausti patogiai dalijantis mintimis ir jausmais tarpusavyje.

Tai gali sukelti nepasitikėjimą partneriais, todėl jie jaustis nesaugūs ir abejoti savo santykiais.

3. Emocinis atstumas

Emocinis atstumas yra dažnas ryšio trūkumo santykiuose poveikis. Kai partneriai nebendrauja atvirai ir sąžiningai. Tai gali sukelti vienatvės ir izoliacijos jausmą, net kai jie yra fiziškai kartu.

4. Sumažėjęs intymumas

Bendravimas yra kritinis intymumo elementas santykiuose. Kai partneriai nebendrauja, jie gali stengtis užmegzti ryšį giliau. Tai gali sumažinti intymumą ir emocinį artumą, o tai taip pat gali turėti įtakos jų fiziniams santykiams.

5. Apmaudas

Bendravimo trūkumas taip pat gali sukelti pasipiktinimo jausmą santykiuose. Kai partneriai nesidalija savo mintimis ir jausmais, jie gali pradėti jaustis negirdėti ir ignoruoti. Laikui bėgant tai gali susikaupti, todėl kartumas ir pyktis.

6. Sumažėjęs pasitenkinimas

Efektyvus bendravimas yra būtinas norint pasitenkinti santykiais. Kai partneriai gerai bendrauja, jie gali jaustis nepatenkinti savo santykiais. Tai gali sukelti nusivylimą, nusivylimą ir galiausiai santykių suskirstymą.

Katherine Hampsten apibūdina, kodėl netinkamas bendravimas vyksta taip dažnai ir kaip mes galime sumažinti nusivylimą, tuo pačiu geriau išreikšti save.

7. Padidėjęs stresas

Bendravimo trūkumas taip pat gali padidinti stresą santykiuose. Kai partneriai nebendrauja efektyviai, jie gali jausti nerimą ir nerimauti dėl savo santykių. Tai gali padidinti streso lygį, o tai gali paveikti jų psichinę ir fizinę sveikatą.

8. Nesugebėjimas išspręsti konfliktų

Veiksmingas bendravimas yra labai svarbus konfliktų sprendimui santykiuose.

Santykiai be komunikacijos tikrai sumažės žemyn.

Kai partneriai gerai bendrauja, jie gali stengtis išspręsti konfliktus ir nesutarimus. Tai gali sukelti nuolatinę įtampą ir neišspręstas problemas, kurios laikui bėgant gali pakenkti santykiams.

9. Palaikymo trūkumas

Efektyvus bendravimas yra būtinas teikiant paramą partneriui. Kai partneriai nebendrauja, jie gali nežinoti apie savo partnerio poreikius ir kovas. Tai gali sukelti emocinės ir praktinės paramos trūkumą, todėl partneriams sunku naršyti po iššūkius jų santykiuose.

Susijęs skaitymas: 20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

10. Santykių suskirstymas

Galų gale, ryšių trūkumas santykių poveikyje gali sukelti santykių suskirstymą.

Kai partneriai nebendrauja efektyviai, jie gali stengtis palaikyti sveikus, laimingus santykius. Tai gali prarasti pasitikėjimą, emocinį atstumą ir galiausiai santykių pabaigą.

5 būdai, kaip pagerinti bendravimą santykiuose

Efektyvus bendravimas yra labai svarbus kuriant ir palaikant sveikus santykius. Kai bendravimas nutrūksta, jis gali turėti neigiamos įtakos santykiams, įskaitant nesusipratimus, konfliktus, emocinį atstumą ir net santykių suskirstymą.

Todėl labai svarbu pagerinti bendravimą santykyje, siekiant sustiprinti ryšį ir išvengti neigiamų rezultatų.

Šiame straipsnyje aptarsime penkis būdus, kaip pagerinti bendravimą santykiuose, kartu tiriant bendravimo stokos santykiuose poveikį.

1. Būk sąžiningas ir atviras

Sąžiningumas ir atvirumas yra efektyvaus bendravimo santykiuose pagrindas. Labai svarbu nuoširdžiai ir atvirai išreikšti savo mintis, jausmus ir poreikius savo partneriui.

Tai darydami galite išvengti nesusipratimų ir konfliktų, kurie gali kilti dėl bendravimo stokos. Kai esate sąžiningas ir atviras, sukuriate saugią erdvę savo partneriui padaryti tą patį, kuris gali sustiprinti ryšį ir padidinti intymumą santykiuose.

Susijęs skaitymas: Atviras bendravimas santykiuose: kaip tai padaryti

2. Klausykite aktyviai

Aktyvus klausymas yra dar vienas esminis efektyvaus bendravimo santykiuose elementas. Aktyviai klausydamiesi atkreipiate dėmesį į tai, ką sako jūsų partneris, ir bandote suprasti jų perspektyvą.

Tai darydami galite išvengti klaidingo aiškinimo ir nesusipratimų, o tai gali sukelti konfliktus. Aktyvus klausymasis taip pat padeda parodyti empatiją ir palaikymą, o tai gali padidinti emocinį artumą santykiuose.

3. Naudokite „I“ teiginius

„I“ teiginių naudojimas yra efektyvus būdas išreikšti savo mintis ir jausmus nekaltinant ar puolant savo partnerio.

Kai naudojate „I“ teiginius, jūs prisiimate atsakomybę.

Šis požiūris gali užkirsti kelią jūsų partnerio gynybinėms reakcijoms ir padaryti jas imlesnius jūsų žinutes. „I“ teiginių naudojimas taip pat padeda sukurti saugią erdvę jūsų partneriui išreikšti savo emocijas, o tai gali pagerinti bendravimą santykiuose.

4. Praktikuokite kantrybę ir empatiją

Kantrybė ir empatija yra esminės veiksmingo bendravimo savybės. Kai praktikuoji kantrybę. Tai gali padėti išvengti nesusipratimų ir konfliktų, kurie gali kilti dėl skuboto bendravimo.

Empatija taip pat yra labai svarbi, nes ji leidžia jums įsitraukti į savo partnerio batus ir suprasti jų perspektyvą. Tai darydami galite išvengti sprendimo ir kritikos, kuri gali pakenkti santykiams.

5. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kartais bendravimo klausimai santykiuose gali būti sudėtingos ir sudėtingos išspręsti. Tokiais atvejais ieškojimas profesionalios pagalbos gali būti naudinga galimybė.

Porų terapeutas gali suteikti saugią ir neutralią aplinką jums ir jūsų partneriui, kad išreikštų jūsų mintis ir jausmus.

Jie taip pat gali išmokyti jūsų bendravimo įgūdžių, galinčių pagerinti jūsų bendravimo kokybę ir sustiprinti ryšį santykiuose.

Daugiau klausimų apie bendravimo stokos santykiuose poveikį

Peržiūrėkite šiuos klausimus apie bendravimo trūkumo santykiuose poveikį:

• Ar jūsų santuoka vis dar gali išgyventi be bendravimo?

Ar manote, kad vis tiek galite išgyventi ir išgelbėti santuoką ar partnerystę, kuriai trūksta bendravimo? Atsakymas yra taip. Kreipkitės į problemą, kuri yra santuokos bendravimo stoka, ir iš ten padarykite viską, kad jis būtų geresnis.

Pokyčiai neįvyks per naktį, tačiau tai padės jums surengti šviesesnę ir stipresnę santuoką. Išbandykite šiuos veiksmus ir pažiūrėkite skirtumą.

1. Pirma, jums reikės įsipareigoti, nes tai neveiks, jei abu jūs to nepadarysite kartu. Dedikacija ir įsipareigojimas reikalingas, kad pamatytumėte pakeitimus.
2. Neverskite to ir tiesiog pradėkite nuo mažų pokalbių. Šiek tiek nepatogu peršokti iš jokio bendravimo iki pokalbių valandų. Tai taip pat šiek tiek nusausins ​​abi galus. Mažos derybos, patikrinimas, kas nutiko darbui, ar paklausti, kas jūsų partneriui patinka vakarienei, jau gera pradžia.
3. Spręsti problemas, pavyzdžiui, kai jūsų partneris yra nusiminęs. Leiskite jiems išlįsti ir iš tikrųjų būti ten, kur klausytis. Negalima gūžtelėk gūžčiojusiais kaip drama ar smulkmena, nes taip nėra.
4. Padaryti tai įpročiu. Iš pradžių bus sunku, bet kaip ir bet kuri kita praktika, verta pastangų. Anksčiau ar vėliau galėsite pamatyti pakeitimus, kuriuos norėjote pamatyti.
5. Jei manote, kad jūsų santykiams reikia šiek tiek daugiau pagalbos - nedvejodami ieškokite profesionalios pagalbos. Jei manote, kad nėra lengva išspręsti bendravimą, galbūt norėsite pagalvoti du kartus. Kartais kyla gilesnių problemų, su kuriais reikia išspręsti, o terapeutas gali padėti jums išspręsti.

• Kaip elgtis su partneriu, kuris nebendrauja?

Bendravimas su partneriu, kuris nebendrauja.

Tačiau yra būdų, kaip išspręsti problemą ir pagerinti ryšį santykiuose. Čia yra keletas naudingų patarimų:

1. Nurodykite ryšio trūkumo priežastį
2. Sąžiningai kalbėkite su savo partneriu apie tai, kaip jūsų bendravimo stoka veikia ir santykiai
3. Būkite kantrūs ir supratimai, tačiau taip pat tvirtai išreikškite savo poreikius
4. Pabandykite sukurti saugią ir nepriimtiną erdvę savo partneriui išreikšti save
5. Apsvarstykite galimybę ieškoti porų terapeuto pagalbos, jei išliks komunikacijos problemos.

Atimti

Jokio bendravimo santykiuose nėra tarsi jūsų santuokos ar partnerystės termino nustatymas.

Argi ne taip švaistytum?

Bendravimo stokos santykiuose poveikis gali būti rimtas, nes bet kokiems santykiams reikia tvirto atviro bendravimo pagrindų, todėl reikia pastangų ir įsipareigojimo jį išlaikyti.

Tačiau kartais komunikacijos problemos gali išlikti nepaisant mūsų visų pastangų. Tokiais atvejais ieškant porų terapeuto pagalbos gali suteikti saugią ir neutralią aplinką, kad būtų galima išspręsti šiuos iššūkius ir sustiprinti santykių pagrindą.