10 Įprasti atleidžiančių išvengiamųjų prisirišimo požymiai

Šiame straipsnyje

• Kas yra atmestinis vengimas?
• 5 Atleidžiančio vengimo prisirišimo priežastys
• Kokios yra atmestinio vengimo savybės?
• 10 Įprasti atleidžiančių išvengiamųjų prisirišimo požymiai
• DUK
• Paskutinė mintis

Priedo stiliai yra būdas suprasti, kaip mes susisiekiame su kitais savo santykiuose. Atleidžiantis vengimo prisirišimas yra vienas iš keturių pagrindinių prisirišimo stilių ir pasižymi tendencija išvengti emocinio intymumo ir ryšio su kitais.

Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių.

Šiame straipsnyje mes ištirsime keletą pagrindinių atmestinių vengimo prisirišimo ženklų, įskaitant elgesį, mintis ir jausmus, kurie paprastai yra susiję su šiuo prisirišimo stiliumi.

Supratę suaugusiųjų atmetimo važinėjantį prisirišimą, galite pradėti atpažinti, ar jūs, ar pažįstamas asmuo, gali turėti atmestinio vengimo prisirišimo stilių ir pradėti imtis žingsnių kurti sveikesnius ir labiau įgyvendinančius santykius. Taigi, pasinerkime ir sužinokime daugiau apie atmetimo vengimo prisirišimą!

Kas yra atmestinis vengimas?

Atleidžiantis vengimo prisirišimas yra vienas iš keturių pagrindinių prisirišimo stilių, apibūdinančių, kaip individai jungiasi ir susiję su kitais savo santykiuose. Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių.

Asmenys, turintys atlaidų važinėjantį prisirišimą.

Jie taip pat gali sumenkinti santykių svarbą savo gyvenime ir norėti išlaikyti emocinio atstumo jausmą, kad išvengtų galimo atmetimo ar nusivylimo.

Nors įmanoma pakeisti savo prisirišimo stilių, atpažinimas ir supratimas apie atlaidųjį ryšį yra svarbus pirmasis žingsnis siekiant užmegzti sveikesnius ir visavertiškesnius santykius.

5 Atleidžiančio vengimo prisirišimo priežastys

Atleidžiantis vengimo prisirišimas gali vystytis dėl įvairių veiksnių, įskaitant vaikystės patirtį ir asmeninį temperamentą. Čia yra penkios galimos atmestinio vengimo prisirišimo priežastys:

1. Globėjo aplaidumas

Vaikai, kurie patiria nepriežiūrą ar emocinį neprieinamumą iš savo globėjų. Dėl to jie gali išsivystyti suaugusio nuotolinio prisirišimo stiliumi suaugus.

2. Atsisakymas ar atmetimas

Patirti atmetimą ar baimę atsisakyti, pavyzdžiui, dėl tėvų skyrybų ar mirties, gali bijoti priartėti prie kitų ir vengti emocinio intymumo. Ši baimė gali pasireikšti į atlaidų važinėjantį prisirišimo stilių suaugus.

3. Asmeninė trauma

Tyrimai rodo, kad asmenys, patyrę traumas, pavyzdžiui, fizinę ar emocinę prievartą, gali išsivystyti atsiriboti nuo kitų, kad apsisaugotų nuo tolesnės žalos. Tai gali sukelti atmestinio vengimo prisirišimo stilių kaip būdas susidoroti su trauma.

4. Perviršis dėl savęs

Kai kurie asmenys natūraliai gali turėti temperamentą, dėl kurio jie yra nepriklausomi ir pasitiki savimi. Kai šią nepriklausomybę sustiprina teigiama patirtis.

5. Socialinės ir kultūros normos

Kai kuriose kultūrose ar bendruomenėse pasitikėjimas savimi ir emocinis atstumas gali būti labai vertinami bruožai. Tai gali paskatinti asmenis išsiugdyti atmestinį vengimo prisirišimo stilių kaip būdą atitikti šias normas.

Kokios yra atmestinio vengimo savybės?

Čia yra keletas bendrų asmenų, turinčių atlaidų važinėjantį prisirišimą, savybės:

• Pirmenybė vienatvei ir nepriklausomybei
• Sunkumas su emociniu intymumu ir pažeidžiamumu
• Polinkis atmesti ar sumažinti santykių svarbą
• Nesidomėjimo kitų emocijomis ar jausmais
• Polinkis vengti įsipareigojimo
• Nenorą pasikliauti kitais palaikymo srityje
• Polinkis slopinti emocijas ir neišreikšti savo tikrų jausmų
• Pirmenybė paviršutiniškiems ar atsitiktiniams santykiams
• Polinkis idealizuoti praeities santykius ir romantizuoti praeitį
• Baimė būti kontroliuojama ar įstrigusi santykiuose
• Sunkumas palaikyti ilgalaikius santykius
• Polinkis išvengti konfliktų ir nesutarimų santykiuose

Svarbu atkreipti dėmesį, kad ne visi asmenys, turintys atmestinį vengimą, parodys visas šias charakteristikas. Gali būti individualių variantų, kaip šis prisirišimo stilius pateikia.

Be to, šie atleidžiantys vengiantys bruožai laikui bėgant gali keistis savimonės ir tyčinėmis pastangomis pakeisti prisirišimo modelius.

10 Įprasti atleidžiančių išvengiamųjų prisirišimo požymiai

Priedo teorija yra idėja, kad mūsų ankstyvieji santykiai su globėjais formuoja, kaip mes suformuojame ryšius su kitais vėliau. Yra keturi pirminiai prisirišimo stiliai: saugus, nerimastingas, vengiantis ir neorganizuotas.

Žmonės, turintys atlaidų vengimo prisirišimo stilių, dažnai kovoja su emociniu intymumu ir gali atsiriboti nuo savo partnerių. Čia yra dešimt bendrų atmestinio vengimo prisirišimo požymių.

1. Nepriklausomybė

Asmenys, turintys atmestinio vengimo prisirišimą, paprastai vertina savo nepriklausomybę. Jie teikia pirmenybę asmeniniams tikslams ir interesams, o ne jų santykiams ir gali stengtis aukoti ar kompromisus, kad palaikytų ryšį su kitais.

Susijęs skaitymas: 15 būdų būti nepriklausomais santykiuose

2. Emocijų vengimas

Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių, linkę sumenkinti emocijų svarbą jų gyvenime. Jie gali vertinti emocijas kaip silpnumo ar pažeidžiamumo ženklą, todėl stengiasi jų visiškai išvengti.

Tai gali sukelti emocinio intymumo trūkumą jų santykiuose.

3. Diskomfortas su pažeidžiamumu

Susiję su jų emocijų vengimu, žmonės, turintys atlaidų važinėjantį prisirišimą, dažnai jaučiasi nepatogiai dėl pažeidžiamumo.

Jie gali vertinti pažeidžiamumą kaip atsakomybę ir todėl bandyti išlaikyti jėgos ir savarankiškumo fasadą visada.

4. Sunkumas su įsipareigojimu

Įsipareigojimas gali būti sudėtingas tiems. Jie gali stengtis visiškai investuoti į savo santykius, bijodami, kad praras savo nepriklausomybę arba taps per daug emociškai pažeidžiami.

Tai gali sukelti trumpalaikių santykių ciklą arba visiškai išvengti santykių modelio.

Susijęs skaitymas: Įsipareigojimo svarba santykiuose

5. Ribota meilės išraiška

Žmonės, turintys atlaidų važinėjantį prisirišimą.

Atleidžiantys išvengiantys partneriai gali jaustis nepatogiai dėl fizinio prisilietimo ar žodinės meilės ir meilės išraiškos. Tai gali sukelti sudėtingą jų partneriams jaustis mylimam ir palaikomam. Porų konsultacijos gali labai padėti padėti partneriams atsiverti vienas kitam.

Negalėjimas išreikšti savo jausmų gali būti pagrindinis konflikto su poromis taškas, ypač kai kalbama. Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kad sužinotumėte daugiau apie jį:

6. Sutelkite dėmesį į logiką, o ne emocijas

Tie. Jie gali vertinti emocijas kaip neracionalias ar nepatikimus, todėl priimdami sprendimus labai pasikliauja savo loginiu protu.

Tai gali sukelti empatijos trūkumą jų santykiuose, nes jie gali stengtis suprasti ar patvirtinti savo partnerio emocijas.

Susijęs skaitymas: 14 patarimų, kaip valdyti savo emocijas santykiuose

7. Minimalus asmeninės informacijos dalijimasis

Žmonės, turintys atlaidų išvengiamąjį prisirišimą.

Jie gali pasidalyti tik paviršutiniškomis detalėmis apie savo gyvenimą ir gali nenorėti atverti savo minčių, jausmų ar ankstesnių išgyvenimų. Dėl to jų partneriams gali būti sudėtinga susipažinti giliau.

8. Konflikto vengimas

Konfliktas gali būti ypač sudėtingas tiems. Jie gali vertinti konfliktą kaip grėsmę savo nepriklausomybei arba kaip nereikalinga emocinė našta. Dėl to jie gali visiškai išvengti konflikto arba pasitraukti iš jo, kai jis atsiranda, todėl jų santykiuose nėra išspręstų klausimų.

9. Nepaisyti kitų nuomonių

Žmonės, turintys atlaidų išvengiamąjį prisirišimą.

Jie gali turėti stiprų individualumo jausmą ir gali jaustis nepatogiai kompromituodami ar pakeisdami savo įsitikinimus, kad tilptų kitiems. Tai gali sukelti empatijos ir supratimo trūkumą jų santykiuose.

10. Intymumo baimė

Turbūt pats reikšmingiausias atmetimo vengimo prisirišimo požymis yra intymumo baimė. Tie, kurie turi šį prisirišimo stilių.

Tai gali sukelti atsiribojimą nuo savo partnerių ir vengti emocinio ryšio.

DUK

Ar jūs kovojate su emociniu intymumu santykiuose? Sužinokite apie sveikų ir vykdančių ryšių kūrimo su kitais strategijomis su kitais:

• Ar gali įsimylėti atleidžiantį vengimą?

Taip, žmonės, turintys atlaidų išvengiamąjį prisirišimą, gali įsimylėti. Tačiau dėl jų prisirišimo stiliaus jiems gali būti sudėtinga palaikyti sveikus, intymius santykius.

Atstumiamasis vengimo prisirišimas santykiuose gali kovoti su emociniu intymumu, prioritetą jų nepriklausomybei, o ne jų santykiams ir išvengti pažeidžiamumo ir atsidavimo.

Dėl to jie gali turėti tendenciją atsiriboti nuo savo partnerių ar sabotuoti santykius.

Tiems, kurie turi atlaidų važinėjantį prisirišimą.

• Yra toksiškas atmetimo vengimo stiliaus stilius?

Pats atmestinis vengimo stilius nėra iš esmės toksiškas, tačiau jis gali sukelti nesveikų santykių modelius. Žmonės, turintys šį prisirišimo stilių.

Tai gali sukelti empatijos ir supratimo trūkumą jų santykiuose ir padaryti sudėtinga palaikyti sveiką, intymų ryšį.

Tačiau gydant atlaidų vengimą, savimonę ir pastangas, tie, kurie turi atlaidų vengimą, gali padėti sukurti saugesnį prisirišimo stilių ir sukurti sveikus, įgyvendinančius santykius. Svarbu pripažinti, kad prisirišimo stilius gali būti pakeistas ir patobulintas su laiku ir pastangomis.

Paskutinė mintis

Atleidžiantis vengimo prisirišimas gali sukelti reikšmingų iššūkių santykiuose. Tie, kurie turi šį prisirišimo stilių.

Jie gali būti mažiau išraiškingi dėl savo meilės, prioriteto logiką, o ne emocijas, ir būti saugomi su asmenine informacija. Konfliktas ir kompromisas gali būti ypač sudėtingas, ir jie gali suteikti savo prioritetą savo pačių nuomonei, o ne kitų nuomonėms.

Galiausiai intymumo baimė gali atsiriboti nuo savo partnerių ir jų vengti.