10 aiškių pastangų santykių stokos požymių

Šiame straipsnyje

• Kas yra pastangos santykiuose?
• 5 priežastys, kodėl pastangos yra svarbios santykiuose
• 10 santykių stokos trūkumo požymių
• Kaip sutvarkyti pastangų santykiuose stoką? 7 būdai
• Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai
• Galutinis pasirodymas

Norint palaikyti sveikus ir pilnaverčius santykius, reikia abiejų partnerių pastangų ir įsipareigojimų. Tačiau kai vienas partneris pradeda demonstruoti nesidomėjimo, pastangų stokos ir aplaidumo požymius, tai gali sukelti rimtų santykių problemų.

Šių ženklų nustatymas ir sprendimas anksti yra labai svarbus, kad santykiai nebegėtų toliau.

Šiame straipsnyje bus aptariami keli bendrieji pastangų santykių stokos požymiai, įskaitant bendravimo trūkumą, nesidomėjimą praleidžiant laiką kartu, vengiant konfliktų ir dar daugiau.

Pripažindamos šiuos ženklus, poros gali imtis iniciatyvių žingsnių, kad atkurtų savo santykius ir sukurtų stipresnį ateities pagrindą.

Kas yra pastangos santykiuose?

Santykių pastangos reiškia laiką, energiją ir dėmesį, į kurį partneriai investuoja vienas į kitą, kad palaikytų sveiką ir visavertį ryšį. Tai apima aktyvų klausymą, buvimą, meilės demonstravimą ir emocinės paramos teikimą.

Dėti pastangas taip pat reikia daryti kompromisus, atsakomybę už savo veiksmus ir nuolat siekiant sustiprinti partnerių ryšį.

Pastangos yra labai svarbios kuriant pasitikėjimą, intymumo gilinimą ir įsipareigojimų bei partnerystės palaikymą. Galų gale, pastangų santykiuose parodo meilę ir pagarbą savo partneriui.

5 priežastys, kodėl pastangos yra svarbios santykiuose

Pastangos yra esminis visų sėkmingų ir įgyvendinančių santykių komponentas. Abu partneriai turi investuoti laiką, energiją ir įsipareigojimą sukurti tvirtą pagrindą ir išlaikyti sveiką dinamiką. Štai keletas priežasčių, kodėl pastangos yra svarbios santykiuose:

1. Skatina pasitikėjimą ir intymumą

Kai partneriai įdėjo pastangų į savo santykius, jie parodo savo atsidavimą ir atsidavimą vienas kitam, o tai gali padėti sukurti pasitikėjimą ir pagilinti emocinį intymumą.

2. Sustiprinti bendravimą

Pastangos taip pat gali pagerinti bendravimą skatinant partnerius išreikšti savo mintis, jausmus ir poreikius atvirai ir sąžiningai.

3. Skatina komandinį darbą

Santykių pastangos reikalauja,.

4. Sukuria atsparumą

Santykiai ne visada yra lengvi, ir kyla iššūkių. Ženklai, kuriuos jie stengiasi.

5. Padidina pasitenkinimą

Kai partneriai jaučia, kad tenkinami jų poreikiai ir jų pastangos yra abipusės, jie labiau linkę jaustis patenkinti ir išsipildyti santykiuose.

10 santykių stokos trūkumo požymių

Norint palaikyti sėkmingus ir įgyvendinančius santykius, reikia nuoseklių abiejų partnerių pastangų ir įsipareigojimų. Kai vienas partneris pradeda demonstruoti nesidomėjimo, aplaidumo ir pastangų trūkumo požymius, tai gali sukelti rimtų santykių problemų.

Čia yra dešimt bendrų santykių stokos stokos požymių, taip pat santykių pastangų pavyzdžiai:

1. Bendravimo trūkumas

Bendravimas yra pagrindinis sveikų santykių komponentas. Jei vienas partneris nustoja atvirai ir sąžiningai bendrauti su kitu, tai gali sukelti nesusipratimus ir konfliktus.

Pvz., Jei vienas partneris nuosekliai reaguoja atsakymais į vieno žodį arba vengia aptarti svarbias temas, tai gali reikšti, kad stengiasi bendrauti.

2. Nesidomėjimas praleidžiant laiką kartu

Praleisti kokybišką laiką kartu, norint sukurti intymumą ir palaikyti sveikus santykius. Jei vienas partneris nuolat atsisako kvietimų praleisti laiką kartu arba atrodo nesidominti planavimo veikla, tai gali reikšti, kad santykiuose stoka stoka.

3. Emocinės paramos trūkumas

Emocinės paramos teikimas yra svarbi palaikymo partnerio dalis. Jei vienas partneris nuolatos atmeta ar smerkia kito jausmus, tai gali sukurti ryšį santykiuose.

Pvz., Jei vienas partneris išreiškia liūdesį ar nerimą, o kitas reaguoja atmestiniais komentaru.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip pagerinti emocinę paramą jūsų santykiuose

4. Vengti konflikto

Konfliktai yra natūrali bet kokių santykių dalis, ir tai, kaip poros tvarko konfliktus, gali nustatyti jų santykių sveikatą.

Jei vienas partneris dalijasi vengiamu prisirišimo stiliumi, jis nuolat vengia konfliktų arba tampa gynybiniais, kai susiduria su problema, o tai negali reikšti jokių pastangų santykiuose ir nesidomėti sprendžiant konfliktus ir palaikyti sveikus santykius.

5. Nepaisydamas fizinio intymumo

Fizinis intymumas yra svarbus daugelio santykių aspektas; Nepaisydami tai gali sukelti pasipiktinimą ar aplaidumą.

Jei vienas partneris nuolat vengia fizinio intymumo arba daro pasiteisinimus, kad neužsiima ja, tai gali reikšti, kad stoka palaikyti fizinį ryšį.

6. Nepaisykite ypatingų progų

Prisiminti ir švęsti ypatingas progas, tokias kaip gimtadieniai, jubiliejai ar atostogos, yra svarbi daugelio santykių dalis. Jei vienam partneriui reikia nuolat atsiminti ar pripažinti šias progas, tai gali reikšti, kad trūksta pastangų atpažinti ir švęsti svarbius etapus.

7. Atsisako kompromiso

Kompromisas yra būtina visų sveikų santykių dalis, o partneriai turėtų norėti padaryti nuolaidų vieni kitų laimei.

Jei vienas partneris nuosekliai atsisako kompromiso ar reikalauja, kad būtų jų keliai, tai gali reikšti, kad stoka palaikyti subalansuotus ir sąžiningus santykius.

8. Savaime suprantamas vienas kitas

Laikui bėgant, pasidaryti patenkinti ir laikyti savo partnerį savaime suprantamu dalyku. Tačiau nuosekliai neįvertinus jūsų partnerio pastangų ar priėmus juos savaime suprantamu dalyku.

Pvz., Jei vienas partneris nuolat nesugeba išreikšti dėkingumo ar pripažinti savo partnerio indėlį, tai gali reikšti, kad nėra pastangų įvertinti santykius.

9. Atskaitomybės trūkumas

Svarbu, kad būtumėte atskaitingi už savo veiksmus ir atsakomybę už klaidas.

Jei vienas partneris nuosekliai nesugeba atskaityti savo veiksmų ar kaltinti kitą partnerį, tai gali reikšti, kad trūksta pastangų prisiimti atsakomybę ir būti patikimu partneriu.

10. Atsisako augti kartu

Kaip individai, mes nuolat keičiamės ir keičiamės, o partneriai turi augti kartu ir palaikyti asmeninį augimą vienas kito augimą.

Jei vienas partneris nuosekliai priešinasi asmeniniam augimui arba nepalaiko savo partnerio augimo, tai gali reikšti, kad stoka palaikyti dinamiškus ir besivystančius santykius.

Kaip sutvarkyti pastangų santykiuose stoką? 7 būdai

Jei nustatėte savo santykių pastangų stokos požymius, galite atlikti keletą žingsnių, kad išspręstumėte šiuos klausimus ir siektumėte sveikesnės dinamikos su asmeniu, kuris nesistengia pastangų. Taigi, kaip parodyti pastangas santykiuose?

Čia yra keletas patarimų, kaip sutvarkyti pastangų santykiuose:

1. Atviras bendravimas

Pradėkite nuo savo rūpesčių su savo partneriu atvirai, sąžiningai ir ramiai ir ne konfrontaciniam būdu. Išreikškite savo jausmus ir klausykite savo partnerio perspektyvos.

2. Suplanuotos pasimatymo naktys

Suplanuokite įprastas pasimatymų naktis ar veiklą, kurią galite atlikti kartu, kad sukurtumėte intymumą ir ryšį.

3. Praktikuok klausymąsi

Sąmoningai stengitės klausytis savo partnerio ir suprasti jų perspektyvą. Venkite pertraukti ar atmesti jų jausmus.

4. Būk palaikantis

Būkite ten savo partneriui streso ar sunkumų metu ir pabandykite patvirtinti jų jausmus ir užtikrinti pasitikėjimą.

Susijęs skaitymas: 20 žingsnių, kad taptumėte palaikančiu partneriu

5. Dėkingumas yra svarbiausia

Išreikškite savo dėkingumą už partnerio indėlį ir pastangas ir stenkitės reguliariai parodyti jiems padėką.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite daugiau apie tai, kaip dėkingumas veikia romantiškus santykius:

6. Apsvarstykite galimybę koreguoti

Praktikuokite aktyvų įsitraukimą, kompromisą ir prisiimkite atsakomybę konfliktų metu. Jei reikia.

7. Augti kartu

Skatinkite ir palaikykite asmeninį augimą ir tikslus, stenkitės mokytis ir augti kartu kaip pora.

Kai kurie dažniausiai užduodami klausimai

Kalbant apie pastangų santykiuose stoką, svarbu žinoti ne tik ženklus, nes tai daro įtaką bendram santykiams. Peržiūrėkite šiuos klausimus, kad sužinotumėte daugiau:

• Ar pastangos yra svarbios santykiuose?

Pastangos yra labai svarbios kuriant ir palaikant sveikus santykius. Tai parodo jūsų įsipareigojimą, atsidavimą ir norą siekti abipusio tikslo. Be pastangų santykiai gali sustingti, neišsipildyti ir galiausiai žlugti.

Trumpai tariant, pastangų santykiai yra būtini tiek partnerių augimui, ilgaamžiškumui ir bendram pasitenkinimui.

• Kaip liepti savo partneriui daugiau pastangų?

Jei manote, kad jūsų partneris neduoda pakankamai pastangų santykiuose, gali būti sunkus pokalbis. Čia yra keletas pavyzdžių, kaip konstruktyviai ir efektyviai bendrauti su savo partneriu:

• Pradėkite pokalbį pareiškimais apie savo jausmus ir patirtį, pavyzdžiui, „Aš jaučiu, kad pastaruoju metu mes praleidome tiek daug kokybiško laiko.“
• Pateikite elgesio ar veiksmų, kurių, jūsų manymu, trūksta, pavyzdžių, pavyzdžiui, „pastebėjau, kad po kelių savaičių mes nevykome į pasimatymą, ir aš praleidome tą ryšį, kurį anksčiau turėjome.“
• Naudokite neutralią kalbą ir venkite kaltinti ar kaltinti savo partnerį, pavyzdžiui, „jūs nepakankamai stengiatės šiuose santykiuose.“
• Klausykite savo partnerio perspektyvos ir būkite atviras jų atsiliepimams. Jie gali turėti pagrįstų jų elgesio priežasčių, ir svarbu suprasti jų požiūrį.
• Kai abu pasidalinsite savo perspektyvomis, dirbkite kartu kurdami veiksmingus sprendimus, kurie galėtų padėti pagerinti santykius. Pvz., Galite kiekvieną savaitę atidėti konkrečias pasimatymų naktis arba įsipareigoti praleisti daugiau kokybiškų laiko savaitgaliais.

Čia yra keletas teiginių, kuriuos galėtumėte panaudoti savo partneriui, pavyzdžių, kuriuos norėtumėte pamatyti daugiau pastangų santykiuose:

- „Jaučiuosi, kad pastaruoju metu mes tiek daug neprisijungėme. Pasiilgau kokybiško laiko, kurį praleidome kartu. Ar galime netrukus pasistengti suplanuoti pasimatymą?“

- „Aš pastebėjau, kad dažniausiai pradedu pokalbius ir kuriu planus. Aš norėčiau, kad mes paeiliui ir pasidalytume ta atsakomybe.“

- „Jaučiu, kad pastaruoju metu buvome įstrigę provėžoje. Ar galime smerkti naują veiklą ar pomėgius, kuriuos galime atlikti kartu, kad vėl įtrauktume jaudulį į savo santykius?“

- „Aš vertinu viską, ką darai dėl manęs, bet norėčiau, kad mes kartu padarytume daugiau dalykų kaip komanda. Ar galime kartu dirbti prie kai kurių projektų ar tikslų?“

- „Pastaruoju metu jaučiuosi šiek tiek apleistas. Ar mums būtų įmanoma kiekvieną savaitę skirti šiek tiek laiko, kad galėtume pasitikrinti tarpusavyje ir pakalbėti apie tai, kaip jaučiamės?“

- „Manau, kad galėtume daugiau nuveikti, kad palaikytume vienas kito augimą ir tikslus. Ar galime šiek tiek skirti laiko aptarti savo siekius ir kaip galime padėti vieni kitiems jų pasiekti?“

Šio pokalbio tikslas yra konstruktyviai ir nekonfrontacininiais būdais perduoti savo jausmus ir dirbti kartu ieškant sprendimų, kurie galėtų padėti pagerinti santykius.

Abiejų partnerių gali prireikti laiko ir pastangų, tačiau atvirai bendraujant ir norėdami siekti bendro tikslo, galite sustiprinti savo santykius ir pagilinti ryšį.

Galutinis pasirodymas

Pastangos yra esminis sveikų santykių komponentas. Kai vienas partneris pradeda demonstruoti nesidomėjimo ar nepriežiūros požymius, svarbu anksti išspręsti šias problemas ir imtis iniciatyvių žingsnių palaikant tvirtus ir visaverčius santykius.

Šių ženklų atpažinimas ir sprendimas anksti gali padėti išvengti tolesnės žalos santykiams. Abiem partneriams svarbu nustatyti savo santykius ir stengiasi palaikyti sveiką ir laimingą ryšį.

Santykių konsultavimas gali būti naudinga priemonė poroms, stengiančioms įdėti pastangas į savo santykius. Poros gali išmokti veiksmingų bendravimo įgūdžių, konfliktų sprendimo būdų ir būdų, kaip geriau suprasti ir patenkinti vienas kito poreikius konsultuodamos.

Su pastangomis ir įsipareigojimu iš abiejų pusių santykiai gali klestėti ir sustiprėti laikui bėgant.