10 didžiausių pasipiktinimo priežasčių santuokoje

Šiame straipsnyje

• Kas yra pasipiktinimas santuokoje?
• 10 santuokos pasipiktinimo priežasčių
• Kokie yra pasipiktinimo požymiai santuokoje?
• Ar pasipiktinimas gali sunaikinti santuoką
• Patarimai, kaip užkirsti kelią pasipiktinimui sunaikinti jūsų santuoką
• Kaip elgtis su pasipiktinimu santuokoje
• Kada gauti profesionalią pagalbą pasipiktinimui santuokoje
• Yra pasipiktinimas santuokoje normaliai?
• Atimti

Vieną dieną viskas yra šaunu ir gerai. Kitą dieną viskas vyksta rūgščiai, ir pradeda kilti pasipiktinimo klausimai. Tai palieka daug norimų.

Kas yra pasipiktinimas santuokoje? Kas sukelia pasipiktinimą santykiuose? Kokios yra pasipiktinimo santuokoje priežastys? Kokie yra veiksmai, kaip įveikti pasipiktinimą santuokoje?

Jei jūsų santuokoje kilo šie klausimai ar patyrę pasipiktinimas, šis straipsnis suteiks jums viską, ką reikia žinoti.

Kas yra pasipiktinimas santuokoje?

Vikipedija apibūdina pasipiktinimą kaip a

„Sudėtingos, daugiasluoksnės emocijos, apibūdinamos kaip nusivylimo, pasibjaurėjimo, pykčio ir baimės mišinys.“

Paprasčiau tariant, pasipiktinimas yra gilus pyktis ar pasipiktinimas, nukreiptas į asmenį ar situaciją dėl to, kad su ja elgiamasi nesąžiningai ar blogai.

Santuokos kontekste santuokos pasipiktinimas atsiranda tada.

Taigi, kas sukelia pasipiktinimą santuokoje? Paprastai santuokoje atsiranda pasipiktinimas, nes vienas ar keli žmonės turi emocijų, kurias jie galėjo išpilstyti į butelius, ir jie gali jausti, kad neturi jokios galios dėl šių neigiamų jausmų, kuriuos patiria.

Susijęs skaitymas: Atpažinkite raudonas pasipiktinimo vėliavas savo santykiuose

Sužinokime, kas išsamiau sukelia pasipiktinimą santuokoje.

10 santuokos pasipiktinimo priežasčių

Atsižvelgiant į sudėtingą santuokų pasipiktinimo pobūdį, yra keletas priežasčių, kodėl pasipiktinimas gali kilti santuokoje. Paprastai tai yra maži ir nepriklausomi veiksniai, kurie ilgą laiką ištiesė. Štai keletas iš jų.

1. Vienpusis jausmas

Viena iš labiausiai paplitusių pasipiktinusio sutuoktinio priežasčių yra vienpusis jausmas. Kai vienas asmuo vis dar veda meilės gestus santuokoje, o kitas tiesiog priima (ir daro mažai pastangų sugrąžinti meilę), pateikimas gali pradėti šliaužti kito sutuoktinio širdyje.

2. Neįgyvendinti lūkesčiai

Medaus mėnesio santykių etape dauguma sutuoktinių turi didelių lūkesčių savęs. Kai kuriuos iš šių lūkesčių kartais gali nepasiekti kitas sutuoktinis.

Iššūkis yra tas, kad kai santykių naujovė nusidėvi, ir jūs pradedate pastebėti, kad jūsų sutuoktinis gali nesugebėti patenkinti dideliais lūkesčiais, kuriuos jiems turėjai, galite pastebėti.

3. Išdavystė

Jei kada nors patyrėte skausmingą išdavystės perforatorių santykiuose (nuo finansinės išdavystės iki seksualinės ir emocinės išdavystės), tai gali būti stiprus santuokos pasipiktinimo rėmėjas.

Išdavystė paprastai virsta pasipiktinimu, jei išdavystės veiksmas ir rezultatai paliekami be priežiūros arba šepetys po kilimu abu sutuoktiniai.

4. Mažas našumas

Kai vienas sutuoktinis nuolat dirba žemu lygiu (su namų ūkio pareigomis, socialinėmis pareigomis ir kitomis pareigomis), kitas sutuoktinis, kuris turi per daug kompensuoti dėl savo pasibaigimo, gali paslysti į pasipiktinimą.

5. Ignoruojamo jausmas

Kiekvieną kartą norite, kad jūsų sutuoktinis būtų šalia jūsų. Galbūt jūs grįžote namo po ilgos dienos darbe, ir jums reikia su kuo nors pasikalbėti. Arba jūs pakeitėte savo šukuoseną (praleidę valandas šukuosenos specialisto vietoje) ir norite, kad jūsų sutuoktinis įvertintų naują išvaizdą.

Kas nutinka, kai jūsų sutuoktinis yra emociškai neprieinamas, paliekant jaustis taip, lyg jie ignoruoja jus?

Laikui bėgant, kai jūsų sutuoktinis ar partneris ignoruoja, gali sukelti pasipiktinimą santuokoje.

Kai vienas žmogus nuolat jaučiasi taip, lyg jiems reikia daug dirbti ar plaukti per jūrą, pilną piranhų.

6. Koregavimo trūkumas

Kad bet kokie santykiai klesti, abu partneriai turi būti pasirengę atlikti pakeitimus ir kompromisus dėl kai kurių dalykų. Jei vienas asmuo turi pasilenkti atgal, kad patiktų kitam (kuris nieko nedaro, kad grąžintų gestą), pasipiktinimas gali pradėti kurti santykiuose.

Susijęs skaitymas: 20 Veiksmingų būdų įdėti pastangų santykiuose

7. Nepatenkinti seksualiniai norai

Vienas iš svarbių santuokos aspektų yra abiejų sutuoktinių lytinis gyvenimas. Manoma, kad vedę žmonės santuokoje ir sutuoktiniams suras seksualinį išsipildymą.

Jei santuokoje jūs pradedate jaustis taip, tarsi jūsų sutuoktinis nebesitenkina jūsų seksualiai ar palieka jus kabinti ir seksualiai nusivylę, kai tik jie bus patenkinti, pasipiktinimas jūsų sutuoktiniu gali pradėti šliaužti.

8. Pasipiktinimas, kilęs dėl nesąžiningumo ar nelygybės santykiuose

Viena iš pagrindinių santuokos pasipiktinimo priežasčių yra tada, kai vienas sutuoktinis mano, kad santykiuose su jais elgiamasi nesąžiningai ar nelygybė.

Tai gali sukelti pykčio ir pavydo jausmą kitam sutuoktiniui. Kai kuriais atvejais pasipiktinimas gali sukelti santuokos suskirstymą. Kitais atvejais tai gali sukelti santykį labai toksišką ir toksišką vaikams.

9. Pasipiktinimas dėl skirtumų

Kita bendra pasipiktinimo santuokoje priežastis yra tada. Tai gali sukelti konfliktus poros santykiuose ir gali sukelti pasipiktinimą laikui bėgant ir sukelti santuokos išsiskyrimą.

Kai kuriais atvejais poros išsiskiria, nes negali susitarti dėl tam tikrų santuokos klausimų, pavyzdžiui, kaip auginti savo vaikus ar kaip atlikti savo finansus.

10. Pasipiktinimas dėl bendravimo stokos

Kita dažna pasipiktinimo santuokoje priežastis yra tada. Tai gali sukelti problemas eskalavimui ir santykiams sugesti.

Kokie yra pasipiktinimo požymiai santuokoje?

Nežinote, koks pasipiktinimas santuokoje pasireiškia? Štai keli ženklai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.

1. Visada randate klaidų vienas su kitu

Vienas iš pagrindinių pasipiktinimo požymių sutuoktinio požymių yra tas, kad visada randate gedimų vienas kitam. Tam tikru m. Dėl to visos jų pastangos pasirodys neveiksmingos.

Susijęs skaitymas: 15 būdų, kaip nustoti rasti santykių gedimą

2. Jūs pradedate su jais sulaikyti intymumą

Vienas pagrindinių sveikų santykių ingredientų yra intymumas. Intymumas yra pasitikėjimo ir rūpestingumo rezultatas. Tačiau jie bus pakenkti, jei santuokoje pradės kilti pasipiktinimas.

Kai piktinatės sutuoktiniu, jūs pradėtumėte nuo jų atsitraukti.

Tai apima bandymą sutrumpinti laiką, kurį praleidžiate su jais, miegu vėliau nei įprastai (net tada, kai neturite akivaizdžios priežasties tai padaryti) ir praleisti viską, kas reikalauja, kad praleistumėte laiką su jais su jais.

Kai tik atsidursite iš savo sutuoktinio, gali būti, kad jūs susiduriate su pasipiktinimu santuokoje.

3. Jūs esate emociškai atsiribojęs nuo santykių

Paimkite daiktus, kurie anksčiau jus jaudino iki šiol. Ar jie vis dar jaudina tave, kai darai juos su savo sutuoktiniu? Jei atsakymas yra neigiamas, gali būti, kad reikia pradėti išsiaiškinti, kaip sutvarkyti pasipiktinimą santuokoje.

Pavojingas dalykas yra tai, kad jis retai pasitaiko iškart. Paprastai tai atsitinka laikui bėgant ir dėl to gali būti sunku pastebėti.

4. Tam tikru metu santykiuose pradedate jaustis beviltiškai

Tai gali būti dėl to, kad jaučiatės taip, lyg kalbėtumėte su savo partneriu apie gilias emocijas, kurias jaučiate.

Jei paliks be priežiūros, šis beviltiškumo jausmas pradės jus atitolinti nuo sutuoktinio, todėl santykiai/santuoka gali pradėti mažėti.

6. Jūs kelis kartus ginčijatės dėl tos pačios problemos

Paprastai taip yra todėl, kad bet kuris iš jūsų neklauso, arba todėl, kad jūsų jausmai pradeda trukdyti racionaliai ir efektyviam bendravimui.

Jei kelis kartus susiduriate su tuo pačiu klausimu, galbūt norėsite atsižvelgti.

7. Nesveikas palyginimas

„Ar tu negali būti labiau panašus į .. ?“

Šis teiginys kartais gali būti dar viena pasipiktinimo santuokoje išraiška. Kai pradedate lyginti savo partnerį ar santykius su kitu asmeniu, scenarijumi ar aplinkybėmis.

Pasipiktinimas gali šliaužti, jei po kurio laiko sužinosite, kad jūsų partneris ar santykiai negali atitikti tos pelėsio, kurį sukūrėte savo galvoje.

Nesveiki palyginimai galiausiai paliks jus piktinantis ir kartaus, ypač santuokoje.

8. Jūs padidinote sunkumus, kai paleidžiate

„Klaidyti yra žmogus, bet atleisti yra dieviškas“, tiesa?

Šis pareiškimas galioja, kol pradės pasiryžti pasipiktinimas santuokoje. Kai pradedi piktintis savo sutuoktiniu, paleisti jų praeities skaudėjimą ir klaidas tampa didžiule problema. Jūs laikote jų klaidas ir mosite jas veiduose su kiekviena proga, kuri teikia save.

Rezultatas yra tas, kad jūsų sutuoktinis taip pat gali pradėti dėti frontą. Jei tai nesulaukia ypatingo dėmesio.

Susijęs skaitymas: Kaip atleisti apgailestavimą ir pradėti atleisti sau - 10 būdų

9. Vienas sutuoktinis pasinaudoja kiekviena proga, kad galėtų pasinaudoti net su kitu

Tai gali apimti žodinę kritiką, atidėti juos priešais kitus, skleisti gandus apie juos už nugaros ar net fiziškai įskaudinti juos.

10. Vienas sutuoktinis atsisako atleisti kitą už praeities neteisybes

Tai tikriausiai yra pasipiktinimo santuokoje viršūnė. Kai viskas pateks į tašką, kuriame jūs arba jūsų sutuoktinis verčiau nutraukti reikalus, nei stengtis išlaikyti santuoką/santykius ir susitvarkyti dalykus, taip gali būti todėl, kad pasipiktinimas užklupo ryšį su santykiais.

Jie gali ir toliau apgailestauti ir atsisakyti atleisti savo sutuoktiniui už tai, ką jie padarė praeityje. Laikui bėgant tai gali sukelti kartumo ar pykčio jausmą kitam sutuoktiniui.

Ar pasipiktinimas gali sunaikinti santuoką

Nepakanka žinoti, kas yra pasipiktinimas ir kaip jis pasireiškia santuokoje. Žinojimas, ar pasipiktinimas gali sunaikinti santuoką, ir taip pat yra gyvybiškai taip pat gyvybiškai svarbūs ir įrodyti gydymo pasipiktinimo strategijos.

Taigi, gali pasipiktinimas sunaikinti santuoką?

Paprastas atsakymas yra „taip.„Jei be priežiūros, pasipiktinimas gali užmušti meilės jausmus savo partneriui, ir tai tik laiko klausimas, kol mes laikome jūsų santuoką vietoje.

Jei jam bus leista vykdyti visą savo kursą, pasipiktinimas ir kartumas gali paversti mieliausius žmones nenaudingais žmonėmis, kuriems neįmanoma bendrauti ir užmegzti prasmingus ryšius su kitais.

Gerai tai, kad jums nereikia leisti pasipiktinti, kad sugadintumėte savo santuoką. Yra patikrintų strategijų, kurios gali padėti jums įkišti šį maras pumpure ir tai padaryti greitai.

Patarimai, kaip užkirsti kelią pasipiktinimui sunaikinti jūsų santuoką

Pasipiktinimas gali sunaikinti santuokas, taip. Tai nebūtinai turi būti jūsų.

Taigi, kaip paleisti pasipiktinimą santuokoje?

Jei jūs ar jūsų sutuoktinis buvote aršus/piktintis savimi, čia yra keletas patikrintų patarimų, kaip užkirsti kelią pasipiktinimui sunaikinti jūsų santuoką.

Kaip elgtis su pasipiktinimu santuokoje

Išsiaiškinę, kas sukelia pasipiktinimą santuokoje ir nustatant, ar jūsų kenčia nuo pasipiktinimo.

Čia yra keletas būdų, kaip susidoroti su pasipiktinimo klausimais jūsų santuokoje.

1. Pripažink savo jausmus

Pirmasis žingsnis link pasipiktinimo santuokoje ir net su ja susidorojimu yra pripažinti tų emocijų buvimą jūsų širdyje. Neįmanoma ištaisyti nieko, ko dar nepripažinote sau, yra.

2. Jei įmanoma, tiksliai nurodykite, kodėl taip jaučiatės

Anksčiau aptarėme, koks pasipiktinimas yra kelių emocijų, kaupiamų bėgant laikui, sąveika. Viena iš pasipiktinimo santuokos įveikimo strategijų yra nustatyti (aiškiai) priežastis, kodėl jaučiate tai, kaip jūs darote.

Ar yra kažkas, ką padarė sutuoktinis, kuris tau pakenkė? Ar tai, kaip jie su jumis elgiasi? Labai svarbu tai nustatyti aiškiai.

3. Bendrauti

Bendravimas yra galinga priemonė kovoti su pasipiktinimu santuokoje. Kai nustatėte pasipiktinimo priežastį, šiek tiek laiko atsisėskite ir turėkite širdį su savo sutuoktiniu.

Leisk jiems įsitraukti į viską, kas vyksta su jumis, ir kiek įmanoma, neatlaikykite nieko nuo jų.

4. Priminkite sau, kodėl neturėtumėte laikyti nuoskaudos

Kartais tai gali jaustis taip, lyg jūs mėgintumėte save, kai tai darote, tačiau turite sau priminti priežastis, kodėl jūs neturite laikyti nuoskaudų santuokoje. Taip pat pagalvokite apie nuoskaudų laikymo padarinius sveikatai, kai sudarote šį sąrašą.

5. Turėti empatiją

Kai pradedate bendrauti su savo sutuoktiniu, būkite atviri jų klausytis ir suprasti jų perspektyvas svarbiais klausimais. Kai iškeliate scenarijų, leiskite jiems kalbėti ir pabandyti pamatyti dalykus iš jų perspektyvos. Empatiją lengviau atsitraukti nuo jūsų santuokos.

Susijęs skaitymas: Kaip sukurti empatiją santykiuose

6. Kreipkitės į profesionalią pagalbą

Kartais neįmanoma visiškai atsisakyti pasipiktinimo. Šiuo metu jums reikės ekspertų pagalbos. Štai kaip tai išsiaiškinti.

Kada gauti profesionalią pagalbą pasipiktinimui santuokoje

Jei išbandėte visus veiksmus, išdėstytus paskutiniame šio straipsnio skyriuje ir vis tiek jums sunku atsisakyti savo sutuoktinio (net kai jie suprato jų trūkumus ir jūsų atsiprašė), gali tekti pasitelkti profesionalo pagalbą santuokos konsultantai jums padės.

Ieškojimas patarėjo ar terapeuto pagalbos dar nereiškia, kad esate sulaužytas ar psichiškai nestabilus. Tiesiog pagalvokite apie tai kaip apie kainą, kurią jums gali tekti mokėti už savo santuokos sveikatą.

Nepaisant to, kur esate Amerikoje, galite lengvai pasiekti kvalifikuotą santuokos patarėją ir kreiptis į santuokos terapiją.

Siūlomas vaizdo įrašas: Kodėl reikia kompromituoti meilę:

Yra pasipiktinimas santuokoje normaliai?

Pasipiktinimas santuokoje nėra neįprastas, tačiau jis taip pat nėra sveikas. Tai gali kilti dėl neišspręstų konfliktų, neįvykdytų lūkesčių ar neišspręstų ankstesnių klausimų. Jei palikta be pataisytų.

Poros turėtų dirbti kartu, kad išspręstų bet kokį pasipiktinimo jausmą ir prireikus kreiptis pagalbos į terapeutą. Sukurti ir palaikant stiprų emocinį ryšį per atvirą ir sąžiningą bendravimą, pasitikėjimą ir abipusę pagarbą, galite padėti išvengti pasipiktinimo santuokoje.

Atimti

Kas sukelia pasipiktinimą santuokoje?

Jei anksčiau uždavėte šį klausimą, dabar galite pamatyti, kad santuokose yra daugybė pasipiktinimo priežasčių. Jei paliktas be priežiūros, pasipiktinimas gali išaugti į ką nors didesnį ir visiškai sugadinti santuoką.

Norėdami to išvengti, atlikite veiksmus, kuriuos apžvelgėme šiame straipsnyje. Jei jums reikia, nesigėdykite ieškoti profesionalios pagalbos šioje kelionėje.