10 nuostabių patarimų, kaip subalansuoti santuoką ir šeimos gyvenimą

Šiame straipsnyje

• Datą sutuoktiniu kartą per savaitę
• Data su vaikais
• Būkite budrūs dėl savo šeimos kalendoriaus
• Stenkitės priimti esminius sprendimus abipusiai
• Prisiimkite, palieskite ir būkite intymūs su savo sutuoktiniu
• Išjunkite ekranus valandą valandą naktį
• Suplanuokite atostogas
• Kartu vykdyti namų ūkio veiklą
• Nekompromituokite šeimos laiko darbui
• Būkite lankstus

Šiuo metu jūs galite būti 30 ar 40 pora, vedę su vaikais, bandant subalansuoti santuoką ir šeimos gyvenimą.

Kartais ilgai žiūrite į jaunas poras, kurios atrodo taip įsimylėjusios ir neturi rūpesčių.

Jūs vis dar prisimenate, kaip buvo būti toks jaunas ir įsimylėjęs, o nors vis dar esate įsimylėjęs savo sutuoktinį, viskas yra kitaip. Jūs užaugote nerimauti, pavyzdžiui, namas, darbo vietų ir pensijų sąskaitos.

Be to, jūs turite vaikų. Jūs turite šeimą. Visas jūsų gyvenimas yra suvartotas, kad jūsų gyvenime būtų galima pakelti šiuos mažuosius. Taigi galbūt atrodo, kad daugiausia dėmesio. Jums įdomu, kaip žmonės viską daro?

Nors esate vedęs, galbūt jaučiatės taip, lyg „praleistumėte“ laiką su savo sutuoktiniu. Nors matote vienas kitą ir net miegate toje pačioje lovoje, jūs abu esate tokie išsiblaškę ir turite tiek daug kitų jūsų laiko reikalavimų.

Žodžiu, jautiesi nesubalansuotas!

Jei viskas jaučiasi, tada yra dešimt patarimų, kaip subalansuoti santuoką ir šeimos gyvenimą.

1. Datą sutuoktiniu kartą per savaitę

Tikriausiai tai girdite visą laiką, kai reikia „pasimatyti“ vienas su kitu ir bandyti skirti laiko savo sutuoktiniui, tačiau ar tai darote? Ar jūs ir jūsų sutuoktinis išeinate iš namų ir darote daiktus, tik jūs abu iš jūsų?

Jei ne, padarykite tai savo prioritetu numeris vienas. Jūs du turite labai reguliariai prisijungti prie vieno.

Galite manyti. Bet čia yra atsakymas į visus tuos rūpesčius: tai bus verta!

Be to, yra būdų apie visus tuos klausimus. Jei norint įsigyti auklę yra per brangu, susiraskite dar vieną porą, kad galėtumėte „prekiauti“ auklėti. Tada eikite į pigią pasimatymą, net tik pasivaikščiojimą ar važiavimą.

Tai galite padaryti po to.

Iš pradžių prireiks šiek tiek planavimo, tačiau kai jūs įpratę, planuoti prireiks daug mažiau laiko ir energijos. Be to, joje pamatysite vertę. Jums patiks susitikinėti vienas su kitu ir pasidomėti, kodėl nepradėjote greičiau!

2. Data su vaikais

Svarbu ne tik eiti į pasimatymą su sutuoktiniu.

Kad ir koks užimtas esate, santuoka ir šeimos gyvenimas gali klestėti visą gyvenimą, tik tada, kai stengiatės praleisti pakankamai laiko su jais.

Pabandykite leisti laiką tik su vaikais bent kartą ar du kartus per savaitę. Be to, visi jūsų vaikai gali turėti skirtingą temperamentą.

Taigi, labai svarbu, kad kartu su kiekvienu savo vaiku praleistumėte laiką su kiekvienu savo vaiku, kad geriau pažintumėte juos ir pagerintumėte ryšį su jais.

Galite mėgautis bet kokia veikla su jais, pavyzdžiui, skaityti knygas ar žaisti žaidimą ar kartu važiuoti dviračiu. Motyvas yra pabandyti įsitraukti į veiklą, kuri jūsų vaikams patinka.

3. Būkite budrūs dėl savo šeimos kalendoriaus

Eikite į biurų tiekimo parduotuvę ir nusipirkite didžiausią jų turimą kalendorių. Stalo kalendorius yra puikus, nes jis turi dideles dėžutes kiekvienai datai.

Pakabinkite jį ant iškilios vietos savo namuose, ko gero, virtuvėje ir surinkite savo šeimą. Pasakyk jiems, kad tai visai šeimai, kad visi būtų organizuoti.

Užsirašykite futbolo žaidimus (jei žinote, kada yra visos praktikos ir žaidimų, eikite į priekį ir užrašykite juos visus dabar), naftos pakeitimai kiekvienam automobiliui, PTO susitikimams, gydytojų paskyrimams ir pasimatymų naktims.

Tai gali atrodyti kaip juokingas patarimas, tačiau netikėsite, kiek tai padės subalansuoti jūsų santykius ir šeimos gyvenimą.

Kai jūs visi esate organizuoti ir tame pačiame puslapyje, viskas teka geriau. Kai žinai, kad futbolas yra pirmadienio vakaras, vakarienę galite įsigyti „Crockpot“ anksčiau tą dieną, o ne plakti, kai turėtumėte bėgti pro duris.

Savo ruožtu tai padės visiems patirti mažiau streso, o tai padės užmegzti stiprius šeimos santykius.

Gražus dalykas, susijęs su visko kalendoriumi. Kaip šeima, jūs iš anksto nuspręsite, kokie bus svarbiausi dalykai, o ne tik pasyviai leisti daiktams įvykti. Jūs žinote, kad jūsų šeimos žygis norėjo tęsti?

Dabar, kai turite kalendorių, galite mesti apie tai kalbėti ir užrašyti šį šeštadienį ir tai padaryti! Organizuotas prilygsta daugiau šeimos laiko ir daugiau kokybiško šeimos laiko.

Visa tai reiškia sveikus šeimos santykius!

4. Stenkitės priimti esminius sprendimus abipusiai

Kai reikia priimti svarbius sprendimus, kurie gali tiesiogiai ar netiesiogiai paveikti visą šeimą, padarykite tai praktika, kad jūs ir jūsų sutuoktinis priima sprendimą kartu.

Nesvarbu.

Sutuoktiniai turėtų tai kalbėti abipusiai arba net aptarti visos šeimos akivaizdoje. Labai svarbu nepraleisti kitos nuomonės, kurios yra ne mažiau svarbios kaip ir jūsų.

Taigi, kurdami šeimos santykius ir skatindami skaidrumą bei lygybę.

5. Prisiimkite, palieskite ir būkite intymūs su savo sutuoktiniu

Kai pasimatysite su sutuoktiniu, galite prisijungti emociškai. Taigi dabar įsitikinkite, kad jungiatės fiziškai. Kartais esate pavargę ir norite gulėti kartu po to, kai vaikai guli lovoje. Tai gerai.

Jei paprastai gulėjote vienas šalia kito, pradėkite keisti dalykus. Prisiimkite, kol žiūrėsite televizorių ar atsipalaiduojate prieš miegą.

Fiziškai liečiant vienas kitą padeda prisijungti naujais būdais, ir tai netgi atpalaiduoja įtampą ir stresą. Labiau linkę kalbėtis, kai liečiate, taigi tai yra dar viena priežastis paliesti.

Ir savaime suprantama, kad kankinimas kartais gali sukelti daugiau; Kas gali paneigti, kad puikus lytinis gyvenimas padeda jaustis labiau subalansuotam ir laimingam?

6. Išjunkite ekranus valandą valandą naktį

Šeimos laikas yra tikrai ribotas, kai pagalvoji apie tai.

Vaikai visą dieną praleidžia valandas mokykloje, o tada jie gali net visą savaitę vykdyti kitą veiklą. Tėvai paprastai dirba visą dieną, o paskui turi reikalavimus valdyti namų ūkį.

Taigi pagrindinis šeimos laikas kiekvieną dieną yra tik vakarienės laikas ir trumpas laikotarpis prieš ir po to. Deja, tai, kas paprastai būna mūsų namuose, ir supjaustyti tuo metu?

Ekranai. Planšetiniai kompiuteriai, išmanieji telefonai, televizoriai, vaizdo žaidimai ir kt.

Nors tai yra smagu ir kartais gali būti mūsų šeimos laikas (penktadienio vakaro filmas ir kukurūzų kukurūzai, bet kas?) dažniausiai jie atitraukia svarbiausius jūsų gyvenimo žmones per labai ribotą šeimos laiką.

Taigi, jei tikrai norite suplanuoti, kaip sėkmingai surengti santuoką ir šeimos gyvenimą, kiekvieną vakarą, geriausia aplink „Dinnertime“, įpareigokite laiką vienos valandos ekrano laiką be ekrano.

Tai tik valanda, o per tą valandą būsite nustebinti ir kiek laiko galėsite patekti. Nes kai esate laisvas nuo blaškymo, visi galite galvoti apie dalykus, kuriuos reikia padaryti kartu.

Galbūt pasivažinėjimas dviračiu ar tiesiog stalo žaidimai. Jūs netgi galėtumėte perskaityti klasikinės knygos skyrių. Ką jūsų šeima nori padaryti! Net tiesiog sėdėjimas ir kalbėjimas gali būti naudingas subalansuojant santuoką ir šeimos gyvenimą.

7. Suplanuokite atostogas

Įdomu, kaip išlaikyti šeimą kartu?

Suplanuokite atostogas!

Efektyviai vykstant į šeimos atostogas padeda subalansuoti santykius ir vaiką, taip pat yra vienas geriausių būdų subalansuoti tėvus ir sutuoktinį.

Turite sąmoningai stengtis šiek tiek atsisakyti įprasto nuolankumo. Atostogauti yra vienas efektyvus būdas palaikyti šeimos santykius ir stiprinti santykius su šeimos nariais.

Santuoka ir šeima gali būti tobulai subalansuota, jei išsilaisvinsite nuo rutinos ir mėgaujatės tam tikru skirtu laiku tarpusavyje. Ir kas gali būti geriau nei puiki vieta, kur nėra darbo, nėra kasdieniškos veiklos ir tik puiki vibe, kad atgaivintumėte jus ir jūsų šeimą.

8. Kartu vykdyti namų ūkio veiklą

Jei esate kažkas, kas yra tvirtai įsitikinęs, kad esate per daug užsiėmęs, kad praleistumėte tam skirtą laiką su sutuoktiniu ir savo vaikais ar atostogaujate, pabandykite kartu atlikti namų ūkio veiklą.

Tokiu būdu jūs galite padaryti nuobodžią veiklą labai smagiai, kad kiekvienas iš jūsų lauktų šio laiko ir žiūrėtųsi į šią veiklą kartu.

Pavyzdžiui, visa šeima gali užsiimti maistu. Kiekvienas iš jūsų gali atlikti paskirtą užduotį ir kartu paruošti maistą.

Panašiai jūs netgi galite atlikti darbą. Tiesiog grokite muziką, pasiimkite dulkių šluostyvas, ir šis ypač erzinantis darbas gali paversti įdomiu šeimos romanu.

9. Nekompromituokite šeimos laiko darbui

Biuro darbas gali būti jūsų prioritetas, ypač jei esate šeimos duonos laimėtojas. Visiškai normalu, kai kartais būna sumenkinti darbu ir nuvežti savo biuro darbą į namus.

Bet jūs turite suprasti, kad kadangi darbas yra jūsų gyvenimo dalis, jūsų santykiai su šeima taip pat yra svarbi jūsų gyvenimo dalis. Taigi, pasistenkite neįsitraukti į įprotį parvežti darbo namo.

Nekompromituokite savo šeimos laiko viskam pasaulyje. Nors pinigai yra esminis šaltinis norint nusipirkti jūsų gyvenimo būtinybę, pinigai negali nusipirkti laimės, kurią galite gauti subalansuodami santuoką ir šeimos gyvenimą.

10. Būkite lankstus

Negalite tikėtis, kad būsite griežtas ir laikysis fiksuoto santuokos ir šeimos gyvenimo subalansavimo tvarkaraščio. Laikytis darbo ir šeimos kalendoriaus yra visiškai gerai, tačiau tuo pat metu turėtumėte būti lankstus psichiškai.

Gerai praktikuoti discipliną namuose ir laikytis rutinos. Bet tai neturi būti auksinė taisyklė, kurios negalima sulaužyti.

Gali būti atvejų, kai jūsų vaikai nori išeiti į filmą ar beisbolo žaidimą. Jūsų sutuoktinis gali visai neti.

Tokiais laikais yra gerai, kad jūsų sutuoktinio ir vaikų laimė būtų lanksti. Gerai pažeisti taisykles, kurios nepakenkia. Priešingai, kai kurie saldūs netikėtumai visada yra palankūs santuokos ir šeimos gyvenimo subalansavimui.

Tai yra mažos dienos akimirkos, kurios sukuria jūsų šeimą ir jūsų santuoką, ir jos yra trumpalaikės. Laikykitės akimirkų, kurias galite gauti dabar.

Reguliariai pasimatykite su savo sutuoktiniu ir prisiglaudžia, nepamirškite ir savo vaikų. Susitvarkykite su šeimos kalendoriumi ir įpareigokite ne ekrano valandą. Jei laikysitės šių patarimų, santuokos ir šeimos gyvenimo subalansavimas.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą: